Gesundheit Schönheit, oder wie man die Haare stärken Herausfallen

Elegant, dick und glänzendes Haar – der Traum jedes Mädchen und Frau. Von der Natur eines Geschenks ist dies nicht viel geht und in letzter Zeit mehr und mehr Menschen beschweren Haarausfall. Wie man die Haare stärken Herausfallen? Bevor Sie die Selbstbehandlung und die Verwendung öffentlicher Gelder beginnen, sollten Sie einen Arzt-trichologist und Dermatologen und die Endokrinologen konsultieren. Haarprobleme können auch durch Krankheiten verursacht werden, die nicht beseitigt werden, wird die Ergebnisse nicht erreichen arbeiten.

Ursachen für Haarausfall

Die häufigste gemeinsame Ursachen – Umweltzerstörung, Stress, unnatürliche Lebensmittel. Es gibt individuelle Gründe – harte Diät, nicht eine ausgewogene Ernährung, Krankheiten und die Einnahme bestimmter Medikamente. Also, was zu tun? Wie Sie Ihre Haare stärken Herausfallen? Ist es möglich, die Haare Volksmittel zu stärken, und einige von ihnen wirklich helfen, den Haarausfall zu stoppen?

vorbeugende Maßnahmen

Um den Verlust von Haar zu verhindern, müssen Sie zumindest tun manchmal Restaurations Maske Haarausfall. Das Rezept von einem von ihnen:

• Henna, verdünnt mit kochendem Wasser und abgekühlt ist, eine Menge nicht nur die gesamten Länge gilt, sondern auch in den Wurzeln, dann den Kopf wickelt oder eine Kappe Film tragen. Inkubieren 3 h.

Eine solche Maske 2-3 mal pro Monat, stärken und die Haare gemacht wird. Darüber hinaus gut masochki Roggenbrot, Zwiebeln, waschen Sie die Eigelb, Pfeffer Maske, und so weiter helfen. D. Sie auch Restaurations können Shampoo für Haarausfall, es gibt auch ein gutes Ergebnis.

Richtige Ernährung

Frühling und Herbst hypovitaminosis oder unbedachte Diät kann auch ein triftiger Grund für Haarausfall sein. Wie das Haar vor dem Herausfallen mit Hilfe der richtigen Ernährung zu stärken? vermeiden Sie:

• Nahrungsmittelallergene (orange Früchte, Schokolade, Nüsse);
• exotische Gerichte;
• Alle Dosen, gebraten, geräuchert, Mehl und Fett;
• loszuwerden schlechten Gewohnheiten (Rauchen und Alkohol);
• reduzieren verbraucht, um die Menge des Salzes.

In den Lebensmittel sollte den Verzehr von Lebensmitteln beginnen, die in der Region Ihres Wohnsitzes wachsen. Wiederherstellen Mineralgehalt des Haares wird den Verzehr von frischem Obst und Gemüse helfen. Äußerst nützlich essen Kohl, Rüben, Karotten roh. Es ist wichtig, in der Ernährung von tierischen Proteinen (mageren Fleisch, Fisch), die das grundlegende Baumaterial für Haare aufzunehmen. Wie die Haare fallen aus, wenn Sie zu stärken – ein Vegetarier? Es gibt eine Lösung – es Milchprodukte (Joghurt, Quark) ist, absorbiert besser als Fleisch und Milchprotein ist auch nützlich für die Haare. Es kann nicht aus der Ernährung von Teigwaren, Getreide und ausgeschlossen wird Brot mit Kleie, Pflanzenölen (Olivenöl und vor allem Leinsamen).

Spröde, Schuppen und andere Probleme

Diese Probleme – häufige Haarausfall Satelliten, die oft als seborrhoische Dermatitis manifestiert sich aus Dysfunktion der Talgdrüsen. Die Zellen der Kopfhaut können entweder sehr viel oder zu wenig Fett produzieren. Die richtige Behandlung kann einen Arzt trichologist ernennen. Gesundheit!