Richtige Ernährung für Reizdarmsyndrom mit Blähungen

Viele Wissenschaftler und Ärzte dachte über die Frage: „Haben Patienten Reizdarmsyndrom Therapeuten helfen müssen?“. Aber wenn man auf der anderen Seite sehen, kann die Krankheit zu Hause behandelt werden, basierend auf den Empfehlungen des Arztes. Es ist eine Art von Funktionsstörung, bei denen Schmerzen im Bauch stören, meist kommt es nach der Entleerung. Auch Veränderungen in der Häufigkeit der Fahrten Klosett Struktur selbst. Ernährung kann mit Blähungen, Durchfall oder Durchfall mit Reizdarmsyndrom helfen? Lassen Sie uns in diesem Artikel untersuchen.

Syndrom Manifestationen

• Schmerzen und Beschwerden im Bauch, geschieht es oft am Morgen, und der Schmerz nimmt leicht ab, nachdem auf die Toilette gehen.

• Constant Drängen auf die Toilette, die nur sehr schwer den Akt der Defäkation zu steuern, müssen schieben.

• Schwere Verstopfung, Stuhl mindestens 4 mal pro Woche.

• Magenverstimmung, Durchfall, die mehr als 2 mal im Laufe des Tages ist.

• Es gibt ein Gefühl der unvollständigen Entleerung, Blähungen und Völlegefühl.

• Verschiedene Verunreinigungen in den Fäzes.

Was sollte nicht in diesem Syndrom sein?

• Blut im Stuhl.

• Der aktive Gewichtsverlust.

• Starke Schmerzen im Unterleib in der Nacht.

• Hohe Temperaturen, eine deutliche Erhöhung der inneren Organe.

• Änderungen in der Zusammensetzung des Blutes, nämlich die Erhöhung der Zahl der weißen Blutkörperchen.

In ähnlicher Weise wie bei jeder Krankheit kann diagnostiziert werden, wenn einige lebensbedrohlichen Symptome ausgeschlossen. In diesem Fall, wenn Sie sich in einem oder mehreren Merkmalen zu finden, ist es notwendig, andere schwere Krankheiten auszuschließen, indem sie einige Tests und Prüfungen durchgeführt, die Ergebnisse von denen das Reizdarmsyndrom bestätigt wird. Diät und Ernährung eine wichtige Rolle spielen hier.

die notwendigen Tests

Um festzustellen, ob eine Person Reizdarm-Syndrom hat, oder nicht, solche Untersuchungen durchgeführt:

1. Leasen CBC.
2. Spenden Sie Blut Elektrolyte und Proteingehalt.
3. Untersuchen Sie Kot für verschiedene Infektionen, die Anwesenheit verschiedenen Parasiten.
4. Untersuchen Sie Stuhl auf das Vorhandensein von Dysbiose.
5. Verbringen Immunogramm.
6. Pass-Tests für Schilddrüsenhormonspiegel.
7. Machen EGD und Becken Ultraschall.

Natürlich müssen Sie eine Menge Tests bestehen, aber es ist wichtig und notwendig, um Krebs, die in unserer Zeit zu verhindern, durchaus üblich und weit verbreitet in der Bevölkerung ist zum Beispiel Krankheiten wie Lymphomen, weil sie für die menschliche Leben sehr gefährlich sind.

Wir betrachten, wie die Ernährung mit Reizdarmsyndrom helfen kann, mit Blähungen? Mehr dazu unten.

Reizdarmsyndrom Behandlung

In erster Linie werden empfohlen, einen Therapeuten zu besuchen, weil es sehr oft Fälle, wenn eine Person nach einem nervösen Schock oder Stress bei solchen Erkrankungen beobachtet. Und nach einem Besuch bei einem Therapeuten und Rehabilitation von mehreren Kursen der Patient deutlich verbessert. Verwendet, zum Beispiel solche Behandlungen wie Hypnose. In Notsituationen schreibt der Arzt Pillen, eigentümlich Antidepressiva. In jeder Situation muss einen individuellen Ansatz, unter Berücksichtigung der psycho-emotionalen Zustand einer Person.

Mein Tagesablauf – die Hauptursache für die Verschlechterung der Situation, falschen Modus des Tages – Nachtwache und Schlaf während des Tages. Der Mangel an Schlaf wirkt sich stark auf die Krankheit selbst, auf der anderen Seite, wenn Sie die Gewohnheit haben am Morgen zu verrichten, wird es das Auftreten von Verstopfung zu verhindern.

Was ist die Ernährung für Reizdarmsyndrom mit Blähungen?

Ärzte raten, sobald kaltes Wasser zu trinken, wie Sie aufwachen, und es ist wünschenswert, mit morgendlichen Übungen zu kombinieren. Dies hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit und psycho-emotionalen Zustand eines jeden Menschen.

Es ist wünschenswert, nicht verschiedene Additive zu verwenden, das eine Menge von Farben, Aromen und Chemie im Allgemeinen enthalten. In jedem Fall müssen Sie sorgfältig die Auswahl der Produkte nähern und sorgfältig ihre Zusammensetzung zu lesen. Oft ist es so, dass es eine Art von Abführmitteln zusammengesetzt ist, die Stuhlwechsel fördern. Es ist wichtig zu wissen, dass diese Substanzen ein Abführmittel in dem Kaugummi haben. Wenn Sie also eine Neigung zu Durchfall haben, ist es besser, gar nicht zu kaufen.

Schädliche Alkohol, Koffein und kohlensäurehaltige Getränke zu trinken. Auch sehr oft kommt es bei Patienten intolerant von Milchprodukten, mit Verstopfung ist es wichtig, die Aufmerksamkeit auf den Wasserhaushalt im Körper zu zahlen – nämlich halten Regime zu trinken. Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen, jeden Tag und eine halbe bis zwei Liter Wasser zu trinken und essen Lebensmittel, die in der Faser (wie Gemüse und verschiedenen Früchten) reich sind.

Wenn Sie starke Schmerzen und Beschwerden im Bauch auftreten, ist es ratsam, gekochtes Gemüse zu essen. Sehr nützlich, wenn Sie Ihre Ernährung ist, Kleie, sie haben einen positiven Effekt auf den Gesamtzustand der Person.

Was ist die Ernährung für Reizdarmsyndrom mit Verstopfung und Blähungen?

Behandlung

Wenn starke Schmerzen Schmerzmittel trinken kann, unter denen „Spazmalgon“ und „Noche-poo“ papaverinovye Kerzen. Wenn Sie Durchfall haben, können Sie nicht tun, ohne „Imodium“ 2-4 Milligramm pro Tag. Im Fall einer Verstopfung können Sie den Magen Arbeit durch die Normalisierung des Wasserhaushaltes im Körper normalisieren, wenn es nicht hilft, müssen Sie Pillen oder Abführmittel „Duphalac“ und „Mukofalk“ nehmen. Im Fall von Blähungen, Drogen zu nehmen auf der Grundlage eines Dimethicon, wie „Espumizan“. Aber selbst behandelt in jedem Fall ausgeschlossen.

Wenn Sie ein Anliegen haben, und es war eines der Symptome, müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, so dass er Sie Behandlung einen Kurs von ernannt. Falls erforderlich, wird der Arzt einen individuellen Ansatz, bezogen auf den Zustand Ihrer Gesundheit. Trotz der Tatsache, dass diese Krankheit zum Leben nicht gefährlich ist, sollten Sie immer noch diese Krankheit behandeln, trotz der Tatsache, dass sie nicht in schwereren Formen gehen können. Aber wegen des Auftretens der Erkrankung verschlechtert Lebensqualität. Alles, was Sie brauchen – ist die richtige Ernährung, einen aktiven Lebensstil und vor allem zu beobachten – Ihr mentaler Zustand, Sie und das Leben genießen, glücklich zu sein braucht.

Es wird auch eine bestimmte Diät zur Behandlung des Reizdarmsyndrom mit Durchfall und Blähungen.

Richtige Ernährung

Wenn Sie Schmerzen in meinem Magen und es gibt regelmäßige Probleme mit einem Stuhl haben, sollten Sie vollständig die gesamte Ernährung zu überprüfen. In diesem Fall, wenn Sie mit dem rechten essen und genug Wasser pro Tag trinken, und Sie werden weiterhin schwere Verstopfung oder umgekehrt quälen, Durchfall, sollte den Psychotherapeuten erste Adresse. Nach einem langen Gespräch mit Ihnen, wird er alles analysieren und eine endgültige Schlussfolgerung treffen, ob Sie die Behandlung verschreiben müssen.

Es ist zwingend, Gastroenterologe zu besuchen. Basierend auf dem Menü, wird der Arzt einen Abschluss machen, ob Sie richtig essen, wie es der Hauptgrund dafür sein. Ernährung wird mit Reizdarmsyndrom angepasst werden. Beispielmenü kann auch gemacht werden.

Allgemeine Tipps zum Thema Ernährung

Zunächst einmal ist es wichtig zu beachten, dass die Ernährung ausgewogen und reich an Ballaststoffen sein sollte. Es ist notwendig, die Portionen und essen alle drei Stunden zu reduzieren, sollte ein Stück von der Größe einer Faust sein. Gebrochene Macht – eine gute Option. Keine Notwendigkeit zu essen Lebensmittel, die Gärung und Blähungen verursachen. Es nicht essen Lebensmittel, die sehr lang und schwer zu verdauen. Sollte aus ihrer Ernährung von Schweinefleisch ausgeschlossen werden, weil der Körper viel Zeit verbringt sie zu verdauen.

Schädliche diese Lebensmittel zu essen, die die Aktivität der Produktion von Magensaft fördern. Insgesamt verbraucht nicht mehr als 2000 Kalorien, wird dies dazu beitragen, den Verbrauch von großen Mengen an Fett zu reduzieren. In dem Tag essen zu:

• 200 Gramm Kohlenhydrate;
• 50 Gramm Fett;
• 90 Gramm Protein.

Trinken ist von 1,5 bis 2 Liter Wasser. Die Menge an Salz soll reduziert werden.
Dies ist die Ernährung für Reizdarmsyndrom mit Verstopfung, Durchfall und Blähungen.

Nicht kalte Speisen beraten zu essen, ist es notwendig, um sich aufzuwärmen und essen warm. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, die Sie in Gegenwart von Reizdarmsyndrom essen können.

Empfehlungen für IBS

Wenn Qualen Durchfall, müssen Produkte auszuschließen, die Durchfall verursachen :. Pflaumen, Äpfel, Rüben, etc. Es empfiehlt sich, die Tabellennummer 4 zu nähern.

Wenn Blähungen – die Kartoffeln, Roggenbrot und Milch ausschließt. Das Essen soll nicht zu kalt oder heiß sein.

Wenn Verstopfung sollte den Darm Arbeit machen, aber das Essen sollte es nicht Gärung ergeben. Ausschließen jene Lebensmittel, die Verstopfung auslösen: Gelee, Schokolade, starker Tee und Kaffee. Tabelle 3 № wirksam sein.

Nützliche Produkte mit Reizdarm:

• Brotprämie (die getrockneten);
• magerer Fisch;
• mageres Fleisch (Kaninchen, Huhn, Rind);
• Diät-Suppen, Fisch- und Fleisch;
• Gemüsebrühen;
• Kakao Wasser.

Wenn Sie alle Empfehlungen folgen, wird eine Person nicht Reizdarmsyndrom stören. Diät und Ernährung (Lebensmittel Liste geht weiter) werden müssen sorgfältig durchdacht.

Es ist strengstens verboten zu verwenden

1. Alle fettig, gebraten und geräucherter Fisch.
2. Alles fettes Fleisch.
3. Suppen und fettreiche Brühe.
4. Spiegeleier.
5. Gerstenbrei und Weizen.
6. Milchprodukte (Joghurt, Milch, Sauerrahm, Sahne, Sauermilch, Naturjoghurt).
7. Irgendein rohes Gemüse, Gemüsepüree.
8. Verschiedene Süßigkeiten.
9. Traubensaft und eine Vielzahl von kohlensäurehaltigen Getränken mit Farbstoffen und Aromen.
10. Verschiedene Saucen.

Alle diese Produkte werden nur die Symptome dieser Krankheit, wie Reizdarmsyndrom verstärken. Durchfall Diät und Ernährung sollte so nachsichtig sein.

Wenn Sie nicht zu einer Diät halten, können die Situation und der allgemeine Zustand erheblich verschlechtern. Es ist wichtig, nicht zu viel zu essen und nicht in der Nacht zu laden, müssen Sie den Magen Rest geben. Es ist wichtig, nicht mehr Kalorien zu verbrauchen, besser essen 6 mal am Tag, aber in kleinen Portionen. Gebrochene Macht – es ist der Schlüssel zum Erfolg. Dass es keine Verstopfung war, rieten Ärzte einen Tag etwa 1,5 Liter Wasser zu trinken, und nicht eine Vielzahl von Fruchtgetränken und Tees enthalten. Es geht nicht um kohlensäurehaltige Getränke, und ein einfaches gereinigtes Wasser. Wasser ist wichtig für jeden Menschen für das normale Funktionieren des Magens und den ganzen Körper.

Abschluss

Wenn man sich die Statistiken betrachten, können wir eine Aussage machen, dass das Reizdarmsyndrom ist sehr verbreitet, ist es unter den Menschen gemeinsam junge und ältere Menschen. Wissenschaftler und Ärzte auf der Grundlage von allen Versuchen kamen zu dem Schluss, dass die am häufigsten in hochsensiblen Menschen, die sich um nichts zu kümmern neigen, da das Reizdarmsyndrom ist. Diät (Behandlung durch den Arzt ausgewählt) im Kampf gegen diese Krankheit helfen.

In keinem Fall nicht selbst zu behandeln. Ihre Gesundheit müssen werden streng überwacht, und hört nicht auf Beratung von Nicht-Profis. Für das Leben haben Sie ein, so wachsam bleiben. Wenn Sie eine schlechte Gesundheit und Probleme mit einem Stuhl haben, müssen Sie Maßnahmen ergreifen. Denn für ein erfülltes Leben ist es sehr wichtig, gesund zu sein! Essen Sie nach rechts und Bewegung, denn es ist die Garantie für Gesundheit ist!

Wir haben die Diät für Reizdarmsyndrom mit Blähungen, Verstopfung oder Durchfall.