Speech Atmung – was, wie, warum

Richtige Atmung für die Sprach Prozess ist zu gutem Brennstoff für den Motor verwendet – schön es ist unmöglich , ohne zu atmen rhythmische und kontrollierte.

den Atmungsprozess erleben, ist nicht einfach, denn es unfreiwillig, und die Person, die spricht, in der Regel ist, wird nicht realisiert. Erst wenn der Sprecher die Luft fehlt und er hatte sie mitten im Satz zu fangen, oder mehr schwerwiegenden Mangel festgestellt werden, dann beginnt der Person über den Prozess seines Atems zu denken.

Und es ist in der Larynx, der Trachea, Bronchien und Lunge beschäftigt. Akt der Atmung vereint drei Stufen: ein Hauch (während der das Blut Sauerstoff aufnimmt), ausatmen (aus der Lunge in den Blutkreislauf Zerfallsprodukte freigesetzt) und Pause vor einem neuen Atem.

Unterscheiden Sie zwischen verbalen und nonverbalen Atem. Nonverbaler oder physiologischer Atem wird in einem automatischen Modus durchgeführt wird. Ohne sie können wir nicht eine halbe Stunde leben. Equals Ausatmen Atem kommt durch die Nase.

Speech atmen frei, erlaubt es rational die ausgeatmete Luft zu verbrauchen. Für einen kurzen energetischen Atem kommt eine Pause, durch eine lange Ausatmung gefolgt – die Quelle der Bildung von Klängen.

Richtige Rede Atmung verhindert, dass der Stimmapparat von Müdigkeit, fördert glatte, ausdruck Intonation, Compliance Sprachpausen, Diktion klart, einheitliche Lautstärke, und auf jeden Fall braucht Lautsprecher und Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern wollen.

Richtige Rede Atem ist durchaus möglich, zu lernen. Erstens arbeitet die Kraft der Ausatmung, seine Dauer. Dann über das Tempo und Rhythmus. In der Anfangsphase der Atemtechniken stumm, weil Sie müssen sich zuerst „put“ die physiologische Atmung, und nur auf dieser Basis kann die Sprach Atmung entwickeln. Die Hauptaufgabe in diesem Stadium – am freien, lang und glatt Ausatmen zu erarbeiten. Es ist wichtig, nicht mit der Membranen zu stören seine natürlichen Bewegungen auszuführen, für freie Öffnung – der Schlüssel zur richtigen Atmung.

Atemübungen beginnt sehr einfach.

Übung zuerst

• Auf dem Rücken liegend, legte seine rechte Hand, wo der Brustkorb und Bauch endet beginnt, die links – auf der Brust.
• Atmen Sie ruhig durch die Nase, den Tracking-Prozess.
• fühlen sich bemühen, den Aufstieg und Fall des Bauches unter der rechten Hand – ein Zeichen der Zwerchfellatmung. Die Bewegung unter dem linken Arm gibt oberen Atemtyp (intrinsischen physiologisch Frauen).
• Die Übung wird für 3-5 Minuten durchgeführt.

Die zweite Übung

• Der Aufenthalt in Rückenlage, strecken Sie die Arme an den Seiten.
• Beobachten Sie Ihren Atem, atmen Sie durch die Nase.
• Wir spüren die Bewegung der Bauchmuskeln. Die Brust sollte zugleich fixiert werden.
• Regulieren den Fluss des Atems 3-5 Minuten, dann aufstehen.

Es wird sehr nützliche Aktivitäten wie Blasen Blasen, starten Papier Boote auf dem Wasser, Blasinstrumente spielen, singen.

Das Ergebnis der täglichen Leistung der beide oben genannte Übung im Laufe der Woche wird Ihr natürliches unbewusstes Atem Membran sein. Dann können Sie beginnen, um eine Ausatmung zu entwickeln.

Exercise dritte

• Luft wie üblich inhaliert, intranasal.
• Atmen Sie jeden freien Ton. Jaw zugleich sollte entspannt und leicht geöffnet sein.
• Vorlaufzeit – ca. 4 Minuten.

Es spielt keine Rolle, dass die erinnert an ein Stöhnen Ton ausgegeben, es ist der Klang der Heilung!

Beachten Sie, wo genau Ihr Sound ist geboren. Im Bereich des Solarplexus ist „die Stimme des Orchesterleiters“ , dass die meisten Menschen „schlafen“.

Wecken Sie das gleiche es, und lassen Sie Ihre Stimme lapidar klingt und überzeugend!