Sehr lecker … eine Diät von Kaffee, Schokolade, Bananen und Kaviar.

Ich bin hungrig, und ich will, Gewicht zu verlieren … Vor diesem Dilemma vieler Diät-Programme ist so auffallend vielfältig unterscheiden. Wer von uns hat nicht über die Wunder gehört Wassermelone Ernährung. Wenn Sie ein Fan von dieser köstlichen Frucht sind, kann es am Beispiel von Sergey Zhukov folgen. Diese köstliche Ernährung ermöglicht es Ihnen, ein paar Kilos zu verlieren und den Körper zu reinigen. Neben Wassermelone pro Tag angeboten werden drei Scheiben Brot zu essen (ca. 100 g), das Beste aus der Mahlzeit. Beachten Sie eine solche Diät ist nicht schwierig, aber bleiben Sie dabei für mehr als fünf Tage ist nicht wegen der hohen Belastung der Nieren empfohlen. Idealer Wassermelonen besser essen einmal pro Woche, wie die Handhabung des Tages.

Sänger Olga Orlova denkt , dass die köstlichsten Diät zur Gewichtsreduktion – eine Banane. Allerdings aufrecht zu erhalten, genügt es, einen eisernen Willen haben. Am Tag 8 Sie Bananen essen eingeladen. Darüber hinaus Kaffee der grüne Tee, Mineralwasser, erlaubt. Die Dauer der Diät 5 Tagen haben .

Sie können sogar Gewicht verlieren, indem sie essen Schokolade. Und es ist eine erwiesene Tatsache. Doch nichts überraschend in diesem. Schokoriegel hat einen Kaloriengehalt von etwas mehr als 550 kcal. Wenn ein Tag zu essen zweihundert Gramm, insgesamt wird es etwas mehr als tausend Kalorien. Auf einer solchen „Brot“ ist nicht schwer, Gewicht zu verlieren. Es geschah, dass die Menschen diese Diät für ein Jahr gehalten, während deutlich Gewicht zu reduzieren. Aber das Risiko, so empfehlen wir nicht an Dritte weiter. Und wenn eine schmackhafte Ernährung von Schokolade, die Sie interessiert sind, versuchen Sie es eine verkürzte Version heraus. Menü wird für drei Tage ausgelegt. Täglich können Fliesen dunkler Schokolade mit einem Gewicht von 100 g und Kaffee genießen. Getränke passen nur natürlich, ohne Milch und Zucker. Nach 18.00 Uhr ist es nicht zu empfehlen, aber man kann Tee mit Minze trinken. Natürlich ist eine solche Diät ist für Leute vollkommen gesund und jung.

Weiter schmackhafte Ernährung ist ironisch Namen „Three Krusten“. Nein, Sie müssen nicht auf die magere Diät beschränkt. Im Gegenteil ist es die königliche Tafel angenommen. Der Tag kann man essen drei Sandwiches mit rotem Kaviar und Butter. Der Schwerpunkt soll nicht auf dem Brot sein, und an den beiden anderen Komponenten. Eine dünne Scheibe Brot, mit einem Gewicht von 50 Gramm, großzügig Butter ein dicken Kälber und Ergänzungsschicht. Neben Sandwiches nur erlaubt, Tee, Kaffee, Wasser, saubere Trinkwasser. Dauer – drei Tage. Gewichtsverlust von 1,5 bis 3 kg.

Wenn Sie Pasta lieben, gibt es keine Notwendigkeit, zu beschränken, sich zu ihnen. Diese Diät beinhaltet schmackhafte Gerichte aus der italienischen Küche zum Abendessen, viel Obst, Gemüse und Beeren des ganzen Tag und sauer – Milchprodukte zum Frühstück und Abendessen. Die Wahrheit des Fleisch, Fisch, Butter, Brot und Zucker zu geben haben. Sind nicht wie kohlensäurehaltige Getränke willkommen und Fertigsaucen.

Beispielmenü: morgens ein Stück Käse mit einem Gewicht von 40 Gramm, Kaffee oder Tee mit Milch, ein wenig Honig. Ein paar Stunden zu festeren Nahrungsaufnahme zu erwarten. Sie können ein Omelette mit Pilzen, machen Gratin von Käse.
Zum Abendessen: Nudeln mit Pilzen und Pesto, eine großen Salatschüssel mit Tomaten, Gemüse, Gurken (ohne Öl).

Snack: ein Glas Beeren, oder beliebige zwei von Früchten.

Abendessen: Gemüsesalat mit frischen Champignons, Joghurt, fettarmen Quark oder natürlich.

Es sollte, dass die Ernährung köstlich beachtet werden – es ist unser Lebensretter ist. Sie ermöglichen es Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne Stress zu erleben und in ihren Lieblingsspeisen verwöhnen.

Tatyana Ustinova verwaltet in einem Jahr mehr als 60 Kilogramm zu verlieren. Um ein Buch über seine Ernährung, der berühmte Autor der Detektive schreiben nicht. Aber in seinem Interview mit den Damen bereit, ihre Geheimnisse zu teilen.

Der Schriftsteller nicht leugnen liebt Süßigkeiten. So entschied sie sich nicht strenge Einschränkungen in der Ernährung zu verhängen. Aber die Kuchen und Gebäck können sich nur in den frühen Morgenstunden. By the way, nach ihr, ist es eine gute Möglichkeit, aufzumuntern.

Das einzige Produkt, aus der Tatiana rundweg diese Mayonnaise in eines seiner Variationen verweigert, auch Erleichterung.

Ernährungswissenschaftler und Psychologen glauben, dass Gewicht, das Sie glücklich sein müssen, verlieren, und wir sind in dieser mit ihnen einverstanden.