Polina Gagarina: Größe, Gewicht, Alter. Interessante Fakten über Polina Gagarina

Junge russische Sängerin Polina Gagarina wurde berühmt durch die TV-Show „American Idol“. Zum Zeitpunkt der Teilnahme war sie erst 16 Jahre alt. Größe und Gewicht waren Poliny Gagarinoy 164 cm und 57-58 kg. Diese Zahlen gelten als die Mittelwerte sein.

Polina Gagarina: Lebensbeschreibung, Größe, Gewicht

Das erste Jahr des Lebens, verbrachte Pauline nicht in Russland und in Griechenland, wo ihre Mutter, Tänzerin, in dem Ballett „Alsos“ gearbeitet. Im Jahr 1993 starb der Vater der Familie, haben die Mutter und Tochter nach Russland kommen, und im selben Jahr ging zurück. In Griechenland ging das Mädchen zu 1 Klasse von einem der Schulen von Athen, auf den Sommerferien zu ihrer Großmutter in Saratov kamen, und nach reiflicher Überlegung und Überzeugung, blieb bei ihr in russischer Sprache. Es verzeichnete eine Großmutter Enkelin in einer Musikschule.

Pauline Mutter nach dem Vertrag zog nach Moskau und Visier mit einer Tochter.

Im Jahr 2003 gelang es das Mädchen in die TV-Show „Star Factory 2“ zu erhalten. Ich habe ein paar Solo-Songs durchgeführt, gewann sie sofort Popularität und die Liebe des Publikums, schließlich der Gewinner des Projektes wurde.

Im Jahr 2005 beteiligte sich Paulina beim Eurovision Song „New Wave“, nahm den 3. Platz. Dann wird in der TV-Show der Ukraine „Nationale Star“ den 2. Platz. Es gab auch einen Teilnehmer der TV-Show „Das Phantom der Oper“.

Das Jahr 2007 war das Debüt für den Sänger in allen Sinnen: ihr erstes Album, sie verheiratet und hatte ein Kind. Ehe brach zwei Jahre später auf.

Im Jahr 2008 verzeichneten ein Duett mit Irinoy Dubtsovoy sie das Lied „Wer? Warum?“. Der Song hat einen großen Erfolg.

Im Jahr 2010 veröffentlichten sie ihr zweites Album, das über das persönliche Leben des Sängers erzählt.

Während der Schwangerschaft stark erholt, kann aber nach der Geburt verlieren

Nach dem Ende des TV-Projektes „Star Factory 2“ nahm die junge Sängerin persönliches Leben und Studium. Zu diesem Zeitpunkt verschwunden, sie von den Bildschirmen und in einer stellaren Clique fast nicht erscheinen. Von Zeit zu Zeit tauchte im Internet Fotos, die es war offensichtlich, dass die Höhe und das Gewicht Poliny Gagarinoy weit von gemeinsamen Idealen – sie hat eine Menge Extra-Kilos gewonnen.

Zurückkommend auf die Bühne, machte der Sänger einen echten Triumph, sie an Gewicht verloren dramatisch und völlig verändert ihr Bild. Wie mit den Fans selbst Polina Gagarina, Größe, Gewicht, Parameter teilen – es im Leben nicht wichtig, aber sie ist jetzt mit seinem Körper zufrieden. Äußere Veränderungen wurden Pauline beobachtet sehr schwierig. Fast ein halbes Jahr schaffte sie 40 kg Übergewicht zu verlieren. Diese Transformation fasziniert stark Frauen und Ernährungswissenschaftler. Und viele wollen wissen, wie es möglich war, so erstaunliche Ergebnisse zu erzielen.

Größe und Gewicht Polina Gagarina ist nie perfekt. Aber zugleich war es weder zu dünn noch zu dick.

Polina Gagarina. Größe / Gewicht – ausgezeichneter Preis

Während der Schwangerschaft Hunger Mädchen ständig gequält. „Sie wollten schon immer etwas fettig, süß und sehr kalorien“ – mit Journalisten geteilt, Polina Gagarina. Größe, Gewicht zu der Zeit gepflegt kleines Mädchen.

Unmittelbar nach der Geburt ihres Sohns Polina wurde beschränken streng Ihre Ernährung. Sie konzentrierte Kraft Willen und riss sich zusammen, weil ich der verhassten Fett bekommen hatte zu befreien. Und geben Sie die Süßigkeiten und fetthaltigen Lebensmitteln Sänger verwalteter mit Leichtigkeit. In der ersten Woche nach der Geburt, aß sie nur Suppe aus Sellerie. Dann zog in eine Mono-Diät, das heißt, essen 1 Tag nur ein Produkt. Am ersten Tag – weißen Reis, die zweite – Hühnerbrust, das dritte – Gemüse und Suppen von ihnen.

Seine Formen sind noch anspruchsvoller geworden als vor der Schwangerschaft. Anschließend zog Pauline auf die richtige Ernährung und eine ausgewogene Ernährung.

Der Gewichtsverlust hat Untersuchung der Moskauer Künstlertheater geholfen

Sie verließ nie sein Studium an der Universität Theater, sie Klassen auch in den letzten Stadien der Schwangerschaft besucht und nach der Geburt in zwei Wochen kam in der Klasse. Im Studio Schulbesuch Fechten und dramatischen Tanz erforderlich. Daher fügten die starken Einschränkungen in den Lebensmittel ernstere Übung.

Im Übrigen ist in der Moskauer Künstlertheater Sänger traf er mit dem Vater ihres Kindes.
Pauline absolvierte sein Studium im Juni 2010 mit Auszeichnung ab.

Wie hat sich die Ernährung Gagarina?

Da starr und stark in Essen Polina Gagarina begrenzt, Höhe, kam Gewichtsverhältnis zu normal. Aber wegen solcher Beschränkungen, natürlich, beeinträchtigt sie den allgemeinen Gesundheitszustand des Sängers. Aus diesem Grund war die Milch weg, und sie hielt das Baby stillen.

Dann Pauline hat beschlossen, ihre eigene Ernährung, geeignet für den Modus des Tages zu entwickeln, die Sie für eine lange Zeit halten können. Und vor allem – ohne Schaden für die Gesundheit.

Polina Gagarina ist 4-mal pro Tag, die letzte Mahlzeit gefüttert – spätestens 18 Stunden. Vorbereitung Diätkost nur sanfte Wärmebehandlungsverfahren, das Hinzufügen der minimalste Menge an Fett. Sie traut sich nicht alle Arten von Delikatessen zu haben, die viele auf dem Tisch Urlaub und gesellschaftliche Veranstaltungen. Sie nicht nichts extra trinken, ist es nicht notwendig war, für den nächsten Tag Kalorien zu verbrennen schwer zu.

Diät Prinzip Gagarina

„Es ist besser, zu einer ausgewogenen Diät zu halten, als auf eine starre Diät in der ganzen zu sitzen mich darauf beschränken,“ – sagt Polina Gagarina. Höhe, wird Gewicht der Norm entsprechen, wenn Sie einige einfache Prinzipien der Ernährung folgen:

• Ausschließen aus der Ernährung von Fett, frittierten Lebensmitteln, Fast Food, irgendwelche Süßigkeiten und Gebäck, alkoholische Getränke.
• Sie können essen, mageres Fleisch und Fisch, alle Getreide, Obst, Gemüse, Beeren, getrocknete Früchte, Obst-und Gemüsesäfte.
• Die tägliche Nahrungsaufnahme sollte in Frühstück, Mittagessen, Nachmittagsjause und Abendessen geteilt werden.
• Letzte Mahlzeit – spätestens 4 Stunden vor dem Zubettgehen.
• Sollte regelmäßig hat Training in der Turnhalle, hilft auch in der Figur der Tanzkurse zu halten.

Das Stromversorgungssystem sehr hilfreich ist eine Figur in einwandfreiem Zustand zu halten, kann dies durch einen Blick auf den vielen Fotos zu sehen ist, die Polina Gagarina dargestellt. Alter, Größe, Gewicht Sänger sind derzeit 28 Jahre alt, 164 cm und 47-48 kg.

Was sagen sie Ernährungswissenschaftler

Gagarina Polina Sergeevna, Höhe, deren Gewicht Gegenstand zahlreicher Fans ist, hat heute in der Lage gewesen, fast idealen Proportionen zu erreichen. viele sagen jedoch, dass es etwas hudovata ist, denn mit dem Wachstum von 164 cm mit normalem Gewicht – 54 kg.

Bei gebärfähigen Frauen ändern oft den Charakter und Verhalten. Pauline beschränkt sich nicht in nichts habe eine Menge extra Kilo. Nach der Auslieferung der Form wiederherzustellen, griff zu hart Methoden. Das auf diesem Konto denken Ernährungswissenschaftler? Experten sagen, dass die Mono-Diät definitiv stillende Mütter verboten. Sie können nicht setzen einen Gewichtsverlust von mehr als Füttern des Babys Muttermilch.

Pauline tat das Richtige, die zu mehr Einschränkungen abgelehnt. In der Regel sind ihre Prinzipien vollständig kompatibel mit der richtigen und gesunden Ernährung. Wenn Sie ein Trink Modus beobachten und sogar Übung hinzufügen, erhalten Sie die vollständige Einhaltung einer gesunden Lebensweise.