Rohkost. Schaden oder Nutzen?

Was ist die Rohkost, kennt fast jeder. Diese Art der Ernährung, in denen sie nicht wärmebehandelte Produkte. Einfach ausgedrückt, ist das Essen nicht gekocht, nicht gebacken, und roh essen.

Es gibt eine Menge von Ähnlichkeiten zwischen Vegetariern und Rohköstlern. Denn sie glauben, dass die nützlichsten in Gemüse und Obst sowie Getreide gefunden wird. Oft aber Rohköstler nicht aufgeben Fleisch und Fisch zu essen.

Es gibt mehrere Gründe, warum die Menschen auf die Rohkost kommen. Einer von ihnen – ein starker Wunsch, Gewicht zu verlieren. Die neue Diät enthält nicht viele Kalorien oder Konservierungsstoffe. Darüber hinaus gibt es kein überschüssiges Salz, was bedeutet, dass das Wasser im menschlichen Körper kann nicht lange bleiben. Daraus ergibt sich die Möglichkeit einer allmählichen Gewichtsverlust.

Jemand kommt zu einer Rohkost zum Wohl der Krankheit loszuwerden. Die Sache ist die, dass die Reinigung des Körpers in diesem Menü. Immerhin hat einige giftigen Substanzen aus der Nahrung der Körper nicht erhalten. Die Rate kommt auf den Stoffwechsel und die Immunität. Das Krebsrisiko deutlich reduziert.

Viele Menschen bevorzugen Rohkost als Mittel für viele Jahre zu leben. Diese Menschen alle internen Prozesse beginnen langsam vor zu nehmen, weil eine große Menge an Protein absorbiert nicht mehr erforderlich ist. Im Gegensatz dazu mit Rohkost kommt mehr Kohlenhydrate, die hardy Rohköstler werden kann, erlaubt.

Trotz der Vorteile gibt es viele Fakten, die Schäden an einer Rohkost anzuzeigen. Es ist erwähnenswert, dass in einigen Fällen dieser Modus kontra ist.

Rohkost. Harm in Krankheiten

Ärzte empfehlen , nicht zu einer Rohkost Diät zu halten, wenn Sie Nierensteine. Es ist besonders wichtig, um eine volle Mahlzeit zu bekommen, wenn eine Verletzung von Phosphor und Kalzium-Stoffwechsel ist. Eine negative Auswirkung auf chronische oder akute Pankreatitis Rohkost. Der Schaden wird auf die Gesundheit getan, wenn Sie essen nur rohe Lebensmittel für Gicht.

Cholezystitis, Magen-Darm-Geschwüre im Magen und Darm nicht akzeptieren, auch die Rohkost. Schließlich, nach mehreren Operationen für eine lange Zeit, ist es auch nicht notwendig, eine solche Diät zu halten.

Rohkost. Schaden für den Körper

Jede Pflanze akkumuliert eine Vielzahl von Schadstoffen. Alle von ihnen zu Unrecht die menschliche Gesundheit auswirken. Natürlich mit der Rohkost bekommen sie nach innen. Ständig akkumulieren, sie plötzlich in eine unangenehme Krankheit verwandeln kann. Natürlich sind alle diese Substanzen zerstört, wenn sie thermisch verarbeitet werden.

Einige rohe Lebensmittel können Allergien verursachen. Ja, auch der Mann, der einfach Früchte und Beeren isst, kann sie sich manifestieren. Und dieses Risiko Rohköstler erhöht.

Einer der Gründe für die Ablehnung der Wärmebehandlung Produkt ist der Verlust an Vitaminen. Es sollte Rohköstler beruhigen. Die Hauptsache – die richtige Kochen zu produzieren. Allerdings gibt es eine solche Pro-Vitamin A, das nur durch die Vollendung der Wärmebehandlung erhalten werden kann, mit der Zugabe von Fett besser zu assimilieren.

Es ist wichtig, dass Rohköstler alle Nährstoffe, die Sie brauchen. So ist die Notwendigkeit, das Wissen, das die Kraft ausgleichen helfen. Für die Unwissenden die Rohkost – schaden.

Sehr großer Schaden für den Körper, die Bakterien und Parasiten zu verursachen, die zusammen mit Rohkost zu bekommen. Das rohe Fleisch und Fisch gibt es auch Würmer, die nach der Wärmebehandlung verschwinden. Dies bedeutet, dass Rohköstler anfälliger sind zu Trichinellose, anizakidozu, Opisthorchiasis und andere schwere und gefährliche Krankheiten.

Stern-Rohköstler

Egal, wie viele gingen über die Gefahren einer Rohkost auf reden, sich einige noch genau diese Form der Macht. Von berühmten Menschen kann Rohköstler Demi Mur unterscheiden. Trotz seiner aktiven Arbeitsplan sieht sie großartig. Darüber hinaus hat es auch drei Kinder. Die Schauspielerin glaubt, dass eine Rohkost – ein Weg aus Ihrem Körper all die schädlichen Substanzen zu erhalten.

Uma Thurman ist auch ein Fan von Rohkost. Sie ist davon überzeugt, dass die Schönheit, Gesundheit und Energie, die sie zu ihrer Ernährung geben.