Längerfristige Aufmerksamkeit – das ist … Das Konzept der Aufmerksamkeit in der Psychologie. Grundlegende Eigenschaften und Arten von Aufmerksamkeit

Stabilität der Aufmerksamkeit – dies ist eines der Merkmale, die die Fähigkeit, über einen langen Zeitraum auf dem gleichen Prozess oder ein Phänomen zu konzentrieren charakterisiert.

Welche Art von Aufmerksamkeit

Achtung – diese (in der Psychologie) gezielte Wahrnehmung eines bestimmten Objekts oder Phänomen. Es ist wichtig zu verstehen, dass es sehr wechsel Phänomen ist auf die die Aufmerksamkeit sowohl interne als auch externe Faktoren haben kann.

Achtung – das ist die Psychologie einer Art von Beziehung des Menschen zum Gegenstand, mit dem sie zusammenwirkt. Es kann nicht nur die mentalen und psychologische Eigenschaften beeinflussen, sondern auch das Interesse des Individuums mit diesem oder anderen Themen im Umgang.

Wir können sagen, dass die Aufmerksamkeitsspanne – eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Tätigkeit ist absolut in jedem Bereich. Dank dieser Kategorie wird durch die Klarheit der Wahrnehmung der Umwelt und die Prozesse bestimmt, die in ihr stattfinden. Trotz der Tatsache, dass der Fokus auf dem Hauptmotiv aller andere, wie in den Hintergrund treten würde, kann die Aufmerksamkeit ständig wechseln.

Studium der Aufmerksamkeit, Wissenschaftler viel Zeit widmen, kann es nicht autarke psychologisches Phänomen oder Prozess betrachtet werden. Es ist eng mit einer Vielzahl von anderen Phänomenen verbunden ist, nur mit anderen damit verbundenen Prozessen in enger Verbindung betrachtet, eine ihrer zahlreichen Eigenschaften zu sein.

Arten und Formen der Aufmerksamkeit

Es kann gesagt werden, dass die Aufmerksamkeit – es ist ein komplexes und vielschichtiges Phänomen. Es kann auf der Basis einer primären oder sekundären Wahrnehmung variieren. So können wir freiwillige und unfreiwillige Aufmerksamkeit unterscheiden.

Wenn die Person unbewusst auf ein bestimmtes Objekt oder Prozess fokussiert ist, dann ist diese Art von Aufmerksamkeit wird unfreiwillig genannt. Wir sprechen über die unbewussten Pflanzen, die durch die Einwirkung von starken plötzlichen Reiz verursacht werden können. Diese Art oft genug verwandelt sich in eine bewusste willkürliche Aufmerksamkeit. Auch passive Konzentration ausreichend oft verursacht durch Erfahrungen aus der Vergangenheit, die bis zu einem gewissen Grad wird hier wiederholt.

Wenn Sie also die oben genannten Informationen zusammenstellen, können wir diese unwillkürliche Aufmerksamkeit sagen aufgrund der folgenden mehreren Gründen:

• unerwarteter Effekt irritierend Faktor;
• die Möglichkeit der Einflussnahme;
• neue, unbekannte Sensation;
• dynamische Stimulus (nämlich Objekte häufig Ursache Konzentration bewegt);
• Gegenüberstellung der Situation;
• mentale Prozesse.

Freiwillige Aufmerksamkeit ist das Ergebnis bewusster erregender Prozesse in der Hirnrinde. Oft ist es notwendig, um die Bildung von äußeren Einflüssen (zB Lehrer, Eltern, Autoritätspersonen).

Es ist wichtig, dass die freiwillige Aufmerksamkeit zu verstehen – das ist ein unverzichtbares Attribut der Arbeitsrechte ist. Es wird von körperlichen und emotionalen Stress begleitet, sondern verursacht auch Müdigkeit, wie körperliche Arbeit. Deshalb Psychologen manchmal empfehlen zu abstrakten Objekten eingeschaltet, um nicht Ihr Gehirn enorme Belastungen aussetzen.

Psychologen unterscheiden nicht nur freiwillige und unfreiwillige Aufmerksamkeit. Nachdem eine Person über das Thema zu konzentrieren hat und hatte es weiter Wahrnehmung untersucht ist, als ob automatisch. Dieses Phänomen wird posleproizvolnoe oder sekundäre genannt.

Wenn wir über Formen der Aufmerksamkeit sprechen, können wir die äußere unterscheiden (in den umliegenden Gebieten), intern (auf die mentalen Prozesse) sowie Motor (wahrgenommen bewegten Objekten).

Grundeigenschaften der Aufmerksamkeit

Psychologen sind folgende Eigenschaften der Aufmerksamkeit: Stabilität, Orientierung, Verteilung, Volumen, Intensität, konzentrieren pereklyuchaemost. Lassen Sie uns sie genauer untersuchen.

• Konzentration ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Objekt oder Prozess zu halten. Das bedeutet, dass es sticht und hebt sich von dem allgemeinen Hintergrund. Die Stärke eines Objekts wird dadurch bestimmt, wie hell, klar und ausgesprochen ist.
• Aufmerksamkeitsspanne bedeutet die Anzahl von Objekten, die durch den menschlichen Geist zu einer Zeit abgedeckt werden können. Abhängig davon können andere unterschiedliche Mengen an Informationseinheiten sehen. Die Lautstärke kann mit Hilfe von speziellen Tests ermittelt werden. Die speziellen Übungen zu erhöhen empfohlen werden die Ergebnisse je nach.
• Sustained Aufmerksamkeit – eine Maßnahme, um die Konzentration der Dauer von ein und demselben Objekt bestimmt.
• Pereklyuchaemost – eine gezielte Veränderung der Fokussierung Objekt. Dies kann auf die Art der Tätigkeit fällig und mit der Notwendigkeit zur Ruhe und Entspannung.
• Verteilung bestimmt die Fähigkeit, gleichzeitig Aufmerksamkeit auf mehrere Standorte mit unterschiedlicher Natur. Zugleich können sie unterschiedliche Wahrnehmungsorgane beteiligt sein.

Was ist Aufmerksamkeit Stabilität

Daueraufmerksamkeit – diese Eigenschaft, die durch die Fähigkeit, für eine längere Zeit zu bleiben fokussiert auf einem Objekt oder eine Aktivität bestimmt wird. Wir können sagen, dass es das Merkmal ist, dass die Konzentration der Dauer bestimmt.

Es soll beachtet werden, dass die Stabilität der Aufmerksamkeit kann nicht in Bezug auf irgendeinen Aspekt bestimmt werden. Eine Person kann wechseln zwischen den einzelnen Posten oder Aktivitäten, doch die allgemeine Richtung und Sinn muss konstant bleiben. Wenn also eine Person über einen bestimmten Zeitraum in Tätigkeiten ausüben (oder mehr Aktivitäten), um einen bestimmten Zweck zu erreichen, ist es möglich, die Stabilität seiner Aufmerksamkeit zu beurteilen.

Diese Kategorie durch eine Reihe von Anforderungen gekennzeichnet ist, ist die Hauptsache Vielfalt von Aktivitäten und Erfahrungen, die sie bringen. Wenn die Art des Reizes unverändert sein wird, in den Hirnregionen, die für eine Tätigkeit, gibt es Bremsen, und als Ergebnis, beginnt Aufmerksamkeit zu zerstreuen. Wenn die Art und die Bedingungen der Aktivitäten ständig variieren, wird die Konzentration lang sein.

Es soll beachtet werden, dass die Konzentration und das Umschalten der Aufmerksamkeit abwechseln, abhängig von den inneren und äußeren Bedingungen. Selbst wenn eine Person in einem Zustand höchster Konzentration, aufgrund internen Gehirn verarbeitet einige Schwankungen auftreten können. Wenn wir über äußere Reize sprechen, können sie nicht immer die Aufmerksamkeit Dissipation führen (es auf ihrer Intensität abhängt).

Verteilung der Aufmerksamkeit

Aufteilung der Aufmerksamkeit ist eine Bedingung, die als Ergebnis der gleichzeitigen Ausführung mehrerer Aktionen auftritt. Beispielsweise steuert der Busfahrer nicht nur das Fahrzeug, sondern steuert auch die Situation auf der Straße. Lehrer Informationen für Studenten bei der Bereitstellung und erzwingt Disziplin. Eine weitere Kategorie wird durch die Arbeit des Kochs dargestellt, die gleichzeitig den Prozess der Herstellung verschiedenen Produkte kontrollieren.

Psychologen untersuchen nicht nur die Verteilung des Phänomens, sondern auch die physiologische Natur. Dieses Verfahren ist durch das Auftreten in der Hirnrinde besonderen Schwerpunkt der Anregung, die ihre Auswirkungen auf die anderen Abschnitte verteilen können. So kann eine teilweise Hemmung beobachtet werden. Dennoch wirkt es sich auf keinen Fall die Durchführung der Maßnahme, wenn sie zu Automatismus gebracht werden. Dies erklärt die einfache Implementierung von komplexen Prozessen bei Personen, die seinen Beruf gut beherrscht werden.

Aufteilung der Aufmerksamkeit kann schwierig sein, wenn die Person in der gleichen Zeit versuchen, Aktionen auszuführen, die nicht miteinander verwandt sind (dies wird durch zahlreiche Experimente bewiesen ist). Wenn jedoch einer von ihnen zu Automatismus oder Gewohnheiten gebracht worden ist, wird die Aufgabe vereinfacht. Die Fähigkeit zu kombinieren mehrere Aktionen an ein und derselben Zeit bezieht sich auf Kategorien wie Gesundheit Faktoren.

Ebenen der Aufmerksamkeit

Fokusebene ist abhängig von der Konzentration bestimmter Tätigkeiten der physiologischen und mentalen Prozessen. So können wir über die folgenden Kategorien sprechen:

• die Höhe des physischen Körpers ist die Tatsache, dass die Objekte der Aufmerksamkeit auf dem zu erkennen ist darauf gerichtet, vom Körper getrennt und daher fremd sind (dies ermöglicht es Ihnen, sie unabhängig von physiologischen Prozessen zu nehmen);
• Energieniveau nimmt eine höhere Ebene der Interaktion mit den Objekten, die bei der Herstellung von bestimmten inneren Empfindungen bestehen im Zusammenhang mit dem Betrieb des Prozesses (das die Konzentration oder Dispersion des Fokus beitragen kann);
• Energieaustauschrate bedeutet, dass ein hohes Maß an Konzentration aufgrund der Tatsache erreicht, dass die Person, welche die physischen und moralischen Befriedigung von der Leistung eines Prozesses erhält;
• Ebene gemeinsamer Raum bedeutet, dass die Aufmerksamkeit Konzentration und Stabilität gewisse Grade von einer Lauffläche Tatsache können in einem einzigen begrenzten Bereich mit dem Thema zu finden;
• spaceless Aufmerksamkeit aufgrund der internen mentalen und psychologischen Prozesse (wir sprechen über bedingungsloses Verständnis oder Wissen, dass eine Person aus der Erfahrung der Tätigkeit erhält);
• Ebene wird – ist die Fähigkeit, sich zu zwingen, auf unerwünschte oder uninteressant Aktivitäten wegen seiner Notwendigkeit zu konzentrieren um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen;
• Ebene des Bewusstseins bedeutet, dass die Konzentration in dem Fall auftritt, wenn eine Person die Bedeutung und sagt Leistung versteht.

Wie nachhaltig die Aufmerksamkeit auf die Entwicklung

Im Moment gibt es viele Techniken und Tests, die die Stabilität der Aufmerksamkeit Ebenen bestimmen. Leider sind die Ergebnisse nicht immer zufriedenstellend, aber diese Situation ist völlig behoben. Entwicklung von Aufmerksamkeit Stabilität dank Techniken, die von Psychologen entwickelt wird. Dies hilft, die Leistung und das Lernen zu verbessern.

Die wirksamste und am häufigsten verwendeten sind die folgenden Übungen:

• Stellen Sie den Timer auf Ihrem Mobiltelefon zwei Minuten. Die ganze Zeit muss man sich ganz auf die Fingerspitze konzentrieren (egal was). Wenn Sie diese Aufgabe ohne Probleme umgehen können, dann versuchen, es zu erschweren. Zum Beispiel, schalten Sie den Fernseher und versuchen, auf dem Hintergrund zu haben, die Aufmerksamkeit auf die Finger zu halten. Das Beste von allem, wenn Sie diese Übungen täglich tun.
• Nehmen Sie eine bequeme Position und voll konzentrieren sich auf Ihre Atmung. Sie können auch den Herzschlag zu fühlen versuchen. In diesem Fall ist das Zimmer nicht perfekt Stille sein, können Sie Musik spielen. Diese Übung ist nicht nur für die Entwicklung der Konzentration, sondern auch zur Entspannung.
• Als in den öffentlichen Verkehrsmitteln, nehmen Sie Platz am Fenster und konzentrieren sich voll auf das Glas, nicht die Aufmerksamkeit dahinter auf die Objekte zu bezahlen. später ändert die Priorität.
• Die nächste Übung ist vor dem Zubettgehen getan, weil es nicht nur Konzentration entwickelt, sondern auch hilft, sich zu entspannen. Nehmen Sie ein Standard-Blatt mit dem Text und legt einen Mittelpunkt einer grünen Filzstift oder Marker. Um zu buchen, sie benötigen Sie für 5 Minuten, während das Eindringen zu vermeiden in das Bewusstsein von irgendwelchen fremden Gedanken.
• Wenn Ihre Arbeit auf die Wahrnehmung von Geräuschen verbunden ist, ist es notwendig, diese besondere Maschine zu trainieren. Es ist ratsam, in den Park zu gehen, und für 10 Minuten, um zu versuchen nur die Geräusche der Natur zu hören, die zwar nicht zu den Gesprächen von Passanten oder dem Lärm der vorbeifahrenden Autos zu achten.

Gesundheitsfaktoren psychologischen Plan im Wesentlichen auf die Fähigkeit, längerfristige Aufmerksamkeit aufrecht zu erhalten. Es bringt Erfolg im beruflichen und täglichen Aktivitäten. Wenn Ihre natürlichen Fähigkeiten nicht auf höchstem Niveau sind, ist es notwendig, sie mit Hilfe von speziellen Übungen zu entwickeln.

Neuropsychologie

Neuropsychologie der Aufmerksamkeit – es ist ein separater Zweig des Wissens, die durch die Verknüpfung von ihnen mit den Nervenprozessen mit der Untersuchung der Konzentration der Themen befaßt. Zunächst wurden ähnliche Untersuchungen ausschließlich an Tieren durchgeführt, indem die Elektroden an bestimmten Hirnarealen zu verbinden. Um die Stabilität der menschlichen Aufmerksamkeit zu untersuchen, verwendeten EEG-Technologie. Um dies zu tun, muss der Körper in einem Wachzustand sein. Somit kann die Anregung detektiert oder Hemmung von Nervenimpulsen werden, während eine bestimmte Art der Tätigkeit ausführt.

In diesem Zusammenhang spielte die große Rolle des Psychologen E. N. Sokolov. Durch viel Forschung bewies er, dass bei wiederholten Ausführung der gleichen Aktionskonto automatisch wird. So hört das Gehirn aktiv auf den Reiz zu reagieren, die die Ergebnisse der Elektroenzephalogramm auswirkt. Das Gehirn entscheidet, dass in diesem Fall gibt es keine Notwendigkeit zu initiieren ist, weil der Körper bestimmte mechanische Speicher festgelegt.

Der Prozess der selektiven Konzentration

Selektive Aufmerksamkeit – ist eine psychologische und mentale Prozess, der äußere Reize und Anreize zu filtern ist, um diejenigen, die tun erfordern Konzentration und Fokus zu isolieren.

Dieses Phänomen ist für die von Psychologen untersucht ständig zu werden, wie geistige Prozesse sind auf der Wahl Aktivitäten des Gehirns abhängig. Dies kann durch ein einfaches Beispiel erläutert. Wenn zuerst in einem lauten Ort, den wir das Murmeln von Stimmen zu hören, dann, sobald jemand direkt zu uns spricht, beginnen wir ihre Aufmerksamkeit auf mich zu der Zeit zu konzentrieren, als Hintergrundrauschen verloren.

Psychologen ein Experiment durchgeführt: die Ohren testen Kopfhörer eingesetzt sind, in verschiedener sonic Serie zugeführt wird. Zu ihrer Überraschung hörte der Mann nur eine der Spuren. Zur gleichen Zeit zugeführt, wenn ein bestimmtes Signal, schaltet sich die Aufmerksamkeit auf ein anderes Lied.

Selektive Aufmerksamkeit ist nicht nur hören, sondern auch die visuelle Wahrnehmung. Wenn Sie versuchen, das Auge jedes unterschiedliche Bilder auf zwei Monitore zu fangen, dann werden Sie keinen Erfolg haben. Sie können eindeutig nur ein Bild sehen.

So können wir sagen, dass das menschliche Gehirn die Fähigkeit hat, die Informationen zu filtern, die durch die verschiedenen Kanäle fließt, auf nur einer der wesentlichen Punkte konzentrieren. Konzentration und Schalten von Aufmerksamkeit kann durch interne oder externe Faktoren bestimmt werden.

Abschluss

Daueraufmerksamkeit – das ist die Fähigkeit einer Person auf die Untersuchung eines bestimmten Objekts zu konzentrieren oder eine bestimmte Aktivität durchführen. Dieser Faktor bestimmt weitgehend die Effizienz und das Volumen der wahrgenommenen Informationen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Konzentration der Aufmerksamkeit ermöglicht es uns, alle kleineren Faktoren in den Hintergrund zu verwerfen, aber es bedeutet nicht, die Änderung der Betonung auszuschließen.

Wenn wir über die Art der Aufmerksamkeit sprechen, können wir freiwillig oder unfreiwillig unterscheiden. Die erste von ihnen ist bei Bewusstsein. Der Fokus liegt dabei genau das Objekt, das ein unmittelbares Interesse in den einzelnen ist. Zur gleichen Zeit, wenn diese Konzentration regelmäßig geschieht, beginnt das Gehirn automatisch zu fokussieren. Diese Art von Aufmerksamkeit wird posleproizvolnoe genannt. Aber es passiert oft, dass ein Individuum unerwartet auf die Objekte oder Phänomene geschaltet, die keinen direkten Bezug auf ihre Aktivitäten haben. In diesem Fall können wir von unfreiwilliger Aufmerksamkeit sprechen. Es kann harte Töne, helle Farben sein, und so weiter.

Aufmerksamkeit hat mehrere Eigenschaften. Der Haupt von ihnen ist die Konzentration. Es beinhaltet die Fähigkeit, für einen bestimmten Zeitraum, um den Fokus eines bestimmten Objekts zu halten. Das Volumen stellt die Menge der Gegenstände oder Tätigkeiten, bei denen eine Person zur gleichen Zeit konzentrieren kann, aber den Widerstand – die Zeit, in der dieser Zustand aufrechterhalten werden kann.

Ganz interessant ist das Phänomen der Verteilung der Aufmerksamkeit. Es versteht sich, dass eine Person nicht notwendigerweise nur auf einer einzigen Tätigkeit konzentrieren. Manchmal wegen der spezifischen Aktivitäten notwendig, um gleichzeitig mehrere Prozesse laufen. Allerdings brachten einige von ihnen zu Automatismus, während andere eine gewisse geistige und psychische Anstrengung erfordern. Die markantesten Beispiele können als professioneller Erzieher oder der Fahrer des Fahrzeugs dienen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass nicht jede Person für eine lange Zeit der Lage ist, den Fokus des gleichen Objekts zu halten oder eine einheitliche Tätigkeit auszuführen. Um ihre Fähigkeiten, um herauszufinden, können Sie bestimmte psychologische Tests nehmen. Nach ihren Ergebnissen leicht den Grad der Stabilität der Aufmerksamkeit bestimmen. Wenn es nicht zufrieden stellend ist, ist es ratsam, eine Reihe von speziellen Übungen zu greifen.

Aktiv genug Psychologen das Phänomen der selektiven Konzentration zu studieren. Dieser Mechanismus ermöglicht es Ihnen, das gewünschte Objekt aus einer Reihe von ähnlichen auszuwählen. Und wir können über die visuelle, akustische, taktile und andere Formen der Wahrnehmung sprechen. Unter dem Lärm Stimmen eine Person Sprachgesprächspartner von mehreren Melodien unterscheiden kann er hört nur eine, und wenn es zwei Bilder ist, ist es unmöglich, sie mit jedem Auge separat zu fangen.