Protein Bar – Protein Bar: Zusammensetzung und Bewertungen

Nicht jeder weiß , die menschliche Anatomie und verstehen den Unterschied zwischen Proteinen oder Aminosäuren, aber die moderne Gesellschaft weiß sicher – Sportler brauchen Proteine. Warum, warum – das ist der nächste Teil der Frage. Zur Beantwortung es, müssen wir in diesem Thema geführt werden. Pro Protein – Riegel sind dafür bekannt, Sporternährung beziehen, aber die Bedeutung ihrer Verwendung für die Mehrheit der einfachen Menschen noch vage. In diesem Beitrag betrachten wir die Zusammensetzung und begünstigen die Verwendung von Protein – Riegel.

Bar, positioniert als integraler Bestandteil der Sporternährung: es ist, wer sollte es verwenden, sei es für diejenigen, die Gewicht verlieren oder gewinnen Gewicht für Sie? Was ist Protein – Riegel, wenn er mit anderen Marken Bars in Eigenschaften im Vergleich gewinnt oder schlechter? Lassen Sie uns darüber in diesem Artikel sprechen.

Zutaten Protein-Riegel

Bar, Berichte über die Geschmacksqualitäten , welche durchaus positiv, machte in Russland Ironman – Marke. Seine biochemische Zusammensetzung von 50 g enthält 8 g Eiweiß, 6 g Fett und 23 g Kohlenhydrate. Es sollte beachtet werden , dass , wenn Sie halten Plan kohlenhydratfreie Ernährung, dann 23 g Kohlenhydrate pro 50 g jeder Mahlzeit ist genug. Zusätzlich enthält die Struktur Biotin, Folsäure, Niacin und Vitamine. Kalorische die Bar ist 173 kcal.

Haben Protein Bar ist geeignet?

Bar, deren Zusammensetzung ist oben dargestellt, ist es in Bezug auf die Qualität von anderen Schokoladen nicht viel anders ist, die nicht auf Sporternährung beziehen und wie Süßwaren positioniert.

Ja, in seiner Zusammensetzung gibt es Vitamine und mehr Protein als andere Schokolade, aber vom Standpunkt der Ernährung Produkt schwemmte Zucker. Auf der anderen Seite ist es möglich , leckere Süßigkeiten, gibt Zucker zu machen? Süßstoffe enthalten keine Kohlenhydrate, aber wenn sie mehr essen wollen, aber nicht beschränkt auf, noch nicht ihre Wirkung auf den Körper zu klären.

Lassen Sie uns das Protein vergleichen Bar Proteinriegel Zusammensetzung mit anderen Schokoladen auf dem Markt. Zum Beispiel kann der Energiewert der Bar Mars – 190 kcal, und im optimalen Audio enthält 2 g Eiweiß, 10 g Fett und 21 g Kohlenhydrate. Protein weniger als Proteinriegel, aber die so viel Kohlenhydrate. Aber fast so gut wie in der Lebensmittelriegel Snickers – es enthält 5 Gramm Eiweiß, 10 Gramm Fett und 27 Gramm Kohlenhydrate in einer süß. Dies ist verständlich, da der „Snickers“ eine Menge Erdnüsse, reich an Eiweiß und Fetten.

Was bedeutet das? Die Tatsache , dass eine etwas höhere Menge an Protein in der Bar Proteinriegel ist es keine echtes Sporternährungsprodukt machen. Noch so eitel zu glauben , dass diese Diät Produkt für die Gewichtsabnahme. Anstelle von Kohlenhydraten, die in Bars zu finden sind, können Sie ein paar Äpfel essen oder einen Teil des Breis. Das letzte Gericht Sie genau erfüllen, wie eine Bar gegenüber .

Protein Bar als gesunden Snack während der Diät

Was auch immer die stark wird eine Person, wenn Sie auf einer Diät gehen, es ist ein Kampf mit seinem eigenen Körper ist, ist es nicht konfiguriert ist, zumindest ein paar Gramm Fett zu geben. Dies ist für die Person , Falten – das Böse und unansehnlich Schauspiel, aber für den Körper – diese Menge an Wärme und Energie. Deshalb ist es so einfach zu „brechen“ aus der Nahrung: das Gehirn selbst löst man schmackhaft essen, so dass der Körper nicht schaden. Für die meisten Menschen sind die leckersten und süß verbotene Frucht Süßwaren – Bars, Kuchen, Süßigkeiten, kleine Kuchen. Das ist leicht zu erklären – der Körper behandelt schnelle Kohlenhydrate als Energiebatterie, „Macht“ , die sofort freigegeben wird.

In diesem Zusammenhang , um die Ernährung zu „springen“ nicht zu wollen und zugleich auf die Bedürfnisse des Organismus in der Nahrung reagieren, viele der heutigen „dietchiki“ macht es sich vorteilhaft und den Körper Trick – Protein – Snack Süßigkeiten. Protein Bar ist in den Foren und Blogs als Nahrungsprodukt empfohlen, aber seine Zusammensetzung schlägt anders.

Muss ich ein Athlet Protein-Riegel müssen?

Moderne Bodybuilder – ein Mann, der gezwungen ist , sich um ihre Körper zu nehmen viel gründlicher als ein Profi – Modell oder ein Filmstar. Aus Gründen der Erscheinungen zweimal im Jahr wird ein Athlet in bis zu 5 – mal im Raum beschäftigt und muss eine strenge Diät, die reich an Proteinen beobachten. Natürlich möchte ich verwöhnt und lecker. Aber ein Überschuss an Kohlenhydraten oder Fette in der Ernährung ist in höchstem Maße unerwünscht – ein Körperfett Muskeln sind deutlich sichtbar.

Es ist mit diesem eine „Sport candy“ zielen. Protein Bar – Bar, positioniert als ein Produkt für Sportler , die nicht ganz die Beschreibung eines Proteinriegel passen. Vergleichen Struktur Proteinriegel und andere Bars, auf dem Markt als Sport Produkt vorgestellt.

Die Zusammensetzung von anderem Protein-Riegel

Bevor wir auf die Zusammensetzung von anderen Süßigkeiten aussehen sollte beachtet werden, dass die Hersteller sportpita Bars auf Protein unterteilt sind, kohlenhydratarme, kohlenhydratreiche, Getreide, Energie.

Was ist die Bar auf dem Zweck wählen abhängt. Sehr häufig unter den Protein – Riegel sind die Produkte der Marke Weider. Bar "32% Protein Bar" besteht aus 19 g Eiweiß, 6 g Fett und 18 g Kohlenhydrate. Es ist unmöglich , einen köstlichen Schokoriegel und Zucker zu machen, und auch absorbierte Protein besser mit Kohlenhydraten. Diese Bar ist besser in Bezug auf Proteingehalt, aber es kostet teurer heimischen Protein bar – 120-160 Rubel.

Wie essen Protein-Riegel

Fehler zu denken , dass ein Protein Bar kann jederzeit und in beliebiger Menge gegessen werden, da es sinnvoll ist. Der Energiewert in einem solchen Balken, die gleiche Zahl wie in jedem süß und das Protein weniger als zum Beispiel in einem Ei. Wie oft kann ich Protein Bar Proteinriegel verwenden? Bewertungen deuten darauf hin , dass die beste Zeit der Anwendung eine halbe Stunde vor dem Training oder 15 Minuten sein. Hersteller mit den Ansichten der Verbraucher zustimmen. Verwenden Proteinriegel als Snack zwischen den Mahlzeiten oder als separate „Kurse“ vor oder nach dem Fitness – Kurse. Essen Sie nicht mehr als zwei Bars an einem Tag.

Abschluss

Protein bar ? Was kann über das Inlandsprodukt Protein Bar sagen? Bar, wobei die Zusammensetzung 5 Gramm Protein und kein High-Protein und enthält zugleich 23 g Kohlenhydrate. Dies macht es nicht diätetische Lebensmittel bezogen, sondern auf einen leckeren Snack.

Protein bar . Wenn Sie sich über ihre Figur kümmern und versuchen , Gewicht zu verlieren, nicht missbrauchen die Verwendung von Protein – Riegel. Bar, deren Zusammensetzung umfaßt eine Menge an Kohlenhydrat – Lebensmittel ist vergleichbar in der Leistung der herkömmlichen Süßigkeiten wie „Snickers“ oder „Mars“. Die Norm des Tages – nicht mehr als zwei Stücke als separater Snack.