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Koffein und Guarana in Sport

Koffein und das zentrale Nervensystem.

Der Anstieg ist auf die menschliche Aktivität nach dem Konsum von Koffein? Koffein hat die Fähigkeit , Adenosin zu ersetzen – Substanz Dämpfer führt die Funktion des Nervensystems und schützt so den Körper vor Überlastung. Dies ist jedoch nur ein scheinbarer Ersatz. In der Tat, die gleiche Wirkung wie Adenosin, Koffein nicht hat, damit der Körper eine Chance zu geben, ohne Einschränkungen zu arbeiten. Aber Sie wissen, dass unser Körper und Nervensystem nicht in der Lage ist, auf unbestimmte Zeit in diesem Tempo zu arbeiten, ihre Ressourcen verbrauchen. Daher synthetisiert der Körper neue Charge von Adenosin, Ihnen das Auftreten von Müdigkeit verursacht und daher der Wunsch, mehr Koffein zu trinken diese Müdigkeit zu überwinden. Es ist von hier und nimmt seinen Ursprung Abhängigkeit von Kaffee, der so viel die Rede in den Medien ist.

Koffein und Herz.

Erzwingen unsere Zellen zu arbeiten härter Koffein in dem Körper eine Stress-Situation verursacht. Und in solchen Momenten beginnt der Körper Adrenalin zu produzieren. Sicher wissen Sie , dass was Adrenalin und sich vorstellen , wie es im Körper arbeitet. Es ist wegen seiner Verwendung von Koffein oder große Mengen an koffeinhaltigen Guarana, das Herz zu zwingen , schneller zu schlagen, die Pupillen erweitert, und verbessert auch die Reaktionsgeschwindigkeit und Schwitzen zunimmt. Durch die Art und Weise sind sie Guarana oft zu Energie hinzugefügt, wie Koffein in ihm enthaltenen, glatten Hintergrund und über einen längeren Zeitraum laufen.

Koffein und Fettverbrennung.

Das Auftreten von Koffein im Körper beschleunigt den gesamten Stoffwechsel, erhöhte Menge an Fettsäuren im Blut verursacht aus dem subkutanen Fett kommen. Allerdings sollte man nicht vergessen, dass der Transport dieser Fettsäuren in der Zelle, wo sie nur über L Carnitin sind Recycling stattfindet. Also, wenn Sie verwenden Koffein Fatburner planen, ist es notwendig, L-Carnitin, um wirklich das Gefühl, um den gewünschten Effekt zu kaufen.

Also, zusammenfassen:

  1. Sportler sollten nur vor dem Training koffeinhaltige Getränke konsumieren. Wenn Sie den allgemeinen Ton des Körpers in einem normalen Tag erhöhen müssen, ist es obligatorisch nach der Beendigung der Energie notwendig, um Ihrem Körper eine Pause zu geben, Energiebilanz und Adenosin wieder zu erlangen.
  2. Denken Sie darüber nach, dass jedes Mal die Dosis Koffein zu erhöhen, Sie Art ein Darlehen aus dem Körper eine bestimmte Menge an Energie aufnehmen, die in voller Höhe zurückzubringen müssen, anstatt zu versuchen, sich selbst in einen Teufelskreis von endlosen Anstieg der Höhe des Verbrauchs von Koffein zu fahren. da als Ergebnis können Sie Schlaflosigkeit, chronische Müdigkeit und Reizbarkeit erhalten.
  3. Keine Energie mit Guarana kaufen, wenn Sie Herzkrankheit, autonomes System hat, oder ZNS.