Warum wächst Magen bei Frauen mit dem Alter: 10 Hauptgründe. Wachsender Bauch nach 40 Jahren

Jede Frau will eine schlanke schöne Figur haben. Aber dies leider nicht jedem gefallen. In diesem Artikel möchte ich darüber sprechen, warum der Bauch bei Frauen wächst (vor allem im höheren Lebensalter) und wie es getan werden kann.

Begründung 1. Körperbau

Sehr oft Frauen Bauch beginnt erst zu wachsen, weil ihre Form als männliches Muster bezeichnet wird. Darüber hinaus bleiben diese Damen noch weiblich und attraktiv, aber das Fett sie häufiger als Männer angesammelt hat, in den Bauch. Wir sind Vertreter des schönen Geschlechts mit einem weiblichen Typ Figur Fett ist im ganzen Körper, die meisten Versammeln auf den Oberschenkel und den Rücken (unterhalb der Schulterblätter) verteilt. Wenn es aus diesem Grund, dass die Dame des Magen beginnt zu wachsen, gibt es nichts, was wir dagegen tun können. Nur können Sie die Menge der reduzieren Fett durch die Ausübung in den Körper.

Grund 2. Strom

Warum wächst Magen bei Frauen? Blame kann falsche Damen Ernährung sein. Also, wenn eine Frau Fastfood liebt, Softdrinks, schädliche Produkte isst wie Chips und Cracker, wird sie im Bauchbereich Fett genau zu speichern beginnen. Wenn Sie nicht wollen, zu Bauch wuchs, eine Frau muss den Konsum von frittierten, fetthaltigen Nahrungsmitteln, geräuchertes Fleisch und Bier verzichten.

Grund 3. Sitzende Lebensweise

Vielleicht ist sie der Hauptgrund, warum Magen bei Frauen wächst – es ist ein inaktiver, sitzender Lebensstil. Wenn eine Frau ein wenig bewegt, beginnt sie Fett in bestimmten Bereichen zu sammeln. Und der Magen – ist keine Ausnahme.

Grund 4. Die Arbeit des endokrinen Systems

Warum wächst Magen bei Frauen nach 50 Jahren? So kann der Grund dafür ein Problem für die Arbeit des endokrinen Systems zusammenhängen. Die Sache ist, dass in der älteren Alters bei Frauen der aktiven Entwicklung der weiblichen Geschlechtshormone gestoppt wird. Und es fördert die Ablagerung von Fettmasse im Bauch ist. Um würde dieses Problem los zu werden, ist es notwendig, den Rat eines Endokrinologen zu suchen, die wiederum muss eine Frau in der richtigen Behandlung ernennen. Wenn das Problem behoben ist, dann wird der Magen verschwinden.

Grund 5. Schwache Muskeln

Warum bei Frauen nach 40 Jahren wächst Magen, was in einer solchen Situation zu tun? So kann die Ursache schwache Bauchmuskeln. Und wenn an einem jungen Alter, sie sich elastisch sind, dann mit zunehmendem Alter kann schlaff geworden. Dies gilt vor allem für Frauen, die Geburt von Kindern mehr als einmal geben. Um mit diesem Problem fertig zu werden ist sehr schwierig, aber man kann es verhindern. Eine ausgezeichnete Methode der Prävention ist regelmäßige körperliche Aktivität und Sport.

Grund 6. Bestimmte Krankheiten

Ein weiterer Grund wächst Magen bei Frauen nach 40 Jahren? Was ist mit diesem Problem fertig zu werden, zu tun? Also, für ihre eigene Gesundheit sollte engmaschig überwacht werden. Wenn die Dame hat das Gewicht stark zugenommen, begann konstanten Durst zu quälen, ist es notwendig, um sicherzustellen, dass, wenn es eine Krankheit wie Diabetes ist. Immerhin trägt sie zu einer eher aktiven Ablagerung von Fettmasse im Bereich des Bauches einschließlich.

Grund 7. Rast

Ein weiterer Grund für den wachsenden Bauch bei Frauen nach 40, – Unfähigkeit, richtig zu entspannen. Zum Beispiel haben Wissenschaftler lange erwiesen, dass der Mangel an richtigen Schlaf auf den Körper einer Frau einen negativen Einfluss hat. Und natürlich, wirkt sich auf die Ablagerung von Fettmasse, einschließlich in den Bauch.

8. Der Grund für den Mangel an Vitaminen

Ein weiterer Grund für den wachsenden Bauch bei Frauen nach 50 Jahren – ein Mangel an Vitaminen und Spurenelemente. Der Körper wird älter, es schwieriger ist, alle Nährstoffe aus der Nahrung zu absorbieren. Daher soll in diesem Alter der Damen auf jeden Fall einig Vitamin-Komplex nehmen, die nicht nur die Gesundheit unterstützen, ist normal, aber nicht dick Masse mehr abgelagert geben.

9. Ursache Bad Habits

Der Grund für das Wachstum des Magens bei älteren Frauen kann das Vorhandensein von schlechten Gewohnheiten sein.

Rauchen. Die Menschen sind der Meinung, dass das Essen Dame raucht, sie Gewicht und schlank verlieren. Das ist ein Mythos. Rauchen wirkt sich negativ auf den Stoffwechsel und führt zu der Tatsache, dass die Fettmasse zunehmend im Bauchbereich abgeschieden wird.
Alkohol. Das Trinken von Alkohol ist eine ausgezeichnete Wirkung auf den Magen Wachstum. Die Sache ist die, dass, wenn eine Frau Alkohol trinkt, ist es sofort vom Körper aufgenommen wird und erlaubt nicht den Magen zu „ziehen“ von anderen alle notwendigen Lebensmittel. Hier ist alles zu viel und verwandelt sich in Fettmasse abgeschieden wird nicht nur an den Oberschenkeln, sondern auch auf der Taille und Bauch.
Übermäßiges Essen. Alle Frauen müssen wissen, dass das Schlimmste, was für eine Dame Status – zu essen, bevor Sie zu Bett gehen. Von dieser Gewohnheit aufgegeben werden soll. Cease essen 2 Stunden vor dem Zubettgehen. Und natürlich, nicht zu viel essen. Denn in diesem Fall werden alle unnötigen Körpersubstanzen passieren in die Fettmasse und in der Taille, Bauch, Oberschenkel abgeschieden.

10. Der Grund für Stress und hartes Leben

Und der letzte Grund, warum bei Frauen nach der 45 Magen wächst – ist häufig Stress und eine Art und Weise des Lebens, wo die Frau ein wenig Ruhe und viel Arbeit. In diesem Fall läuft der Körper auf samoiznos und schließlich darin verschiedene Ausfälle beginnen. Insbesondere beziehen sie sich auf die Arbeit des Magens und des Verdauungstraktes (Lebensmittel gegessen Start richtig absorbiert und in Fettmasse abgelagert). Wie bei Stress, lernten die Wissenschaftler lange her, dass während des Nervenschock beim Menschen ein Hormon produziert, Cortisol. Er macht die Frau viel zu essen bzw. zu gewinnen Gewicht.

Vorbeugung

Wenn eine Frau eher aktiv wachsenden Bauch begonnen hat, sollte es vor allem einen Grund finden, warum dies geschieht. Und natürlich, damit umgehen. Um dieses Problem zu vermeiden, müssen Sie nur nehmen eine ziemlich einfache, aber wirksame Schritte:

Das Recht sollte eine tägliche Routine sein. Schlaf benötigt mindestens 7 Stunden. Es ist auch notwendig morgendliche Übungen so oft wie möglich im Laufe des Tages zu tun, im Freien zu sein.
Es ist notwendig, Ihre Ernährung anzupassen. Der erste Schritt ist das Maximum von geräucherter, gebraten und fetthaltigen Lebensmittel, Soda zu geben. Essen Sie den besten Teil, und die kleinen Portionen. Es ist notwendig, den Vorzug der Verzehr von frischem und gekochtem Gemüse und Früchte zu geben.
Wichtig sind machbar körperliche Aktivitäten und Sport.
Verweigerung von schlechten Gewohnheiten.

Nur ein gesunder Lebensstil kann Frauen jeden Alters helfen , solche Probleme zu vermeiden , großer Bauch.