Feijoa in der Schwangerschaft: nützliche Eigenschaften und Kontra

Eine Schwangerschaft kann zum Leben erweckt viele Einschränkungen und Änderungen. Besondere Aufmerksamkeit sollte in diesem Zeitraum auf die Liste der Produkte angegeben werden, die in der Ernährung fallen. Ärzte bestehen darauf, dass alle Frauen, die schwanger sind, mit besonderer Sorgfalt und einem verantwortungsvollen Umgang mit der Zusammenstellung des Menüs.

Es ist bekannt, dass während der Zeit der Schwangerschaft des Kindes eine Frau von unglaublichen Experimenten der Lage ist: die Undenkbare Kombination von Produkten, die Verwendung von extrem ungesundem Essen und so. Doch unabhängig von der Stimmung der Sprünge, müssen Sie versuchen, Lebensmittel zu essen, die nicht nur Spaß, sondern auch Vorteile mit sich bringt.

Lebensmittel schwangere Frauen sollten sorgfältig ausgewogen und abwechslungsreich sein, den Fötus zu helfen, sich richtig zu entwickeln. Es ist daher notwendig, die Ernährung zu berücksichtigen, so dass die maximale Menge an Nährstoffen in ihm enthalten.

Um dies zu tun, müssen Sie mehr Obst und Gemüse essen. Es ist wünschenswert, dass der Löwenanteil war die gleiche klimatische Zone, wo die Frau lebt. Wir sollten nicht den feijoa verlassen. In jüngster Zeit wurde diese Frucht fast heimisch die Bewohner von allen Klimazone, aber häufiger wird es im Süden. Seine Geschmackseigenschaften und ähneln Erdbeeren und Kaki, und Ananas. Feijoa während der Schwangerschaft ist nicht nur nicht schädlich, sondern auch dank der vorteilhaften Eigenschaften wird durch den Gast am Tisch empfohlen.

Was ist Feijoa?

Form dieser Frucht ähnelt ein Ei, mit dem einzigen Unterschied, dass seine „Hülle“ von dunkelgrüner Farbe. Obwohl der Fötus im Süden wächst, ist sein Aroma erinnert eher an Winter und Neujahrsfeiertagen. Wenn Obst im Laden der Wahl, müssen Sie sicherstellen, dass auf der Haut nicht dunkle Flecke oder Punkte von verschiedenen Arten hat: die verdorbenen Früchte unwahrscheinlich sind, in der Schwangerschaft, nützlich zu sein.

Meistens sind diese Früchte noch halb grün transportiert. Daher nichts Schreckliches passieren wird, wenn der Laden unreife Früchte sind. Häuser können in einem dunklen, trockenen Ort gebracht werden, wo sie reifen wird. Definieren Sie es einfach, reife Frucht ist weich, mit einem geleeartige Fruchtfleisch. Verwendet in der Nahrung kann durch jedes Mittel sein: alles, was sie Feijoa während der Schwangerschaft als nützlich erweisen.

In der Nahrung nützlich zu verwenden das Innere nicht nur, sondern auch die Haut der Frucht. Allerdings geschieht dies nicht so oft wie sein eigentümlicher Geschmack, viele sogar als unangenehm empfinden. Der hohe Gehalt an phenolischen Verbindungen in Fruchtschale macht es in unentbehrliche die Prävention von Krebs. Deshalb, wenn Sie den Geschmack der Rinde nicht gefällt, kann es zu Tee hinzugefügt werden, vorge gehackt. Der Geschmack des Fleisches erinnert an Obst und Beeren-Mix, mit wahrnehmbarem Notke Jod.

Die einzigartige Zusammensetzung

Was in der Frucht so reich ist, was ist seine Zusammensetzung und was macht so unverzichtbar Feijoa? Nützliche Eigenschaften während der Schwangerschaft besonders wichtig. Und im Fall von dieser Frucht, sie sind einfach einzigartig. Die Frucht enthält eine große Anzahl von Folsäure-Derivate, die bei der Bildung eines Kindes Körper wesentlich sind. Failure foliatov führt auch zur Entwicklung von Anämie, falscher Bildung von Blutzellen und anderen Fehlbildungen.

Es ist bekannt, dass in der Fisch viel Jod. Es war schon immer, dass diese nicht gespült Rivalen. Allerdings wissen wir jetzt, dass feijoa nicht eine kleinere Menge an Nährstoffen enthält. Sehr oft ist diese Frucht in der Therapie bei der Behandlung von Schilddrüsenkrebs verwendet wird, wird bei Diabetikern Menü verabreicht und so weiter. Auch sollten Sie essen feijoa während der Schwangerschaft empfehlen.

Neben Jod und Folsäure sind verschiedene Früchte reich an Vitaminen und Mineralien Gruppen. Seine Zusammensetzung wird gesättigte pflanzliche Faser ergänzt, Catechine, pectic Verbindungen und leucoanthocyanins.

absolut sicher

Feijoa in der Schwangerschaft ist völlig sicher, sowohl mit der Mutter und Kind. Die Ausnahme kann nur Frauen sein, die individuelle Unverträglichkeit haben, aber sie sind nicht so oft.

Was ist der Nutzen?

Feijoa während der Schwangerschaft in der Lage, mehrere Probleme in dem Körper einer Frau zu lösen. So hilft es, Giftstoffe zu beseitigen, wirkt als Antioxidans, verbessert das Immunsystem, schützt vor Erkältungen und saisonale Allergien. Aufgrund der hohen Jodgehalt, beseitigt sie das Kind und die Mutter von Jodmangel Entwicklung. Darüber hinaus feijoa stabilisiert die Funktion des Verdauungssystems, verhindert Verstopfung, hilft, eine optimale Blutdruck aufrechtzuerhalten.

Kalium ist in der Zusammensetzung der Frucht, hat eine positive Wirkung auf den Herzmuskel, normalisiert den Blutdruck. Interessanterweise stieg die Wirkung auf den Fötus, und bei einem verminderten Druck mit der gleichen Effizienz. Darüber hinaus stellt hohe Eisengehalt kann Anämie auszuschließen, verhindert Depressionen.

Bei regelmäßiger Anwendung von feijoa während ausgeschlossen gebärfähigen hormonelles Ungleichgewicht. Das optimale Verhältnis von essentiellen Vitaminen und Spurenelementen reguliert die Hormonproduktion.

Gegenanzeigen: gibt es sie?

Fast alle Frauen können feijoa in der Schwangerschaft. Gegen treten in drei Fällen: Diabetes, Hyperthyreose, Idiosynkrasie. Daher ist ein vernünftiger Ansatz zu essen Obst tragen keine negativen Folgen.

Vor dem ersten Kauf ist notwendig, um die Risiken der Verwendung von feijoa zu wiegen. Nützliche Eigenschaften und Gegenanzeigen in der Schwangerschaft sind nicht eindeutig, so dass , wenn wir zumindest einem dieser Fälle sein müssen, ist es notwendig , die Verwendung dieser Frucht zu verzichten. Eine große Anzahl von Saccharose und Jod kann den Zustand der Diabetiker von Hyperthyreose, was zu plötzlichen und schweren Anfällen leiden verschlechtern. Wie für einzelne Unverträglichkeiten ist, es findet es ziemlich selten ist, als Teil der allergenarme feijoa Frucht-Gruppe.

Wie es ist?

diese Frucht essen können verschiedene Wege geben, mit Zucker ausgefranst Obst zu mischen, fügen Sie es zu Salaten und Kuchen.

Die nützlichste rohe feijoa, vor allem seine Schale. Es ist daher bevorzugt ganze Frucht zu essen, schleift es, „roh“ jam vorzubereiten.