Wie ein Doppelkinn zu Hause entfernen? Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst

Als ideal ovales Gesicht mit einem ausgeprägten Kinn und Wangenknochen. Doppelkinn macht man älter wird und optisch besser, auch wenn die Figur schlank ist. Doppelkinn Problem kann und soll in dem Komplex gelöst werden. Natürlich die Dienste eines Kosmetikerin, werden Sie das gewünschte Ergebnis so schnell wie möglich erreichen. Aber nicht immer den Salon zu besuchen gibt es eine Zeit und Geld. Wie ein Doppelkinn entfernen zu Hause? Verwenden Sie die Tipps, und die Ergebnisse sind nicht weniger beeindruckend. Die einzige Bedingung – die konsequente Umsetzung aller Empfehlungen.

Massage und Gymnastik

Reduzieren Sie das Doppelkinn mittels einfacher Übungen möglich ist. Haben sie, wann immer es freie Zeit.

Uprites Kinn geballte Faust und Armstützen sicher auf dem Tisch. Langsam öffnet den Mund, um den Widerstand der Hand zu überwinden.

Übung Nummer zwei: herausziehen, heben Sie das Kinn und Unterkiefer nach oben, bis Sie eine starke Verspannungen im Nacken spüren. Fix diese Position für 30 Sekunden und ganz Ihre Muskeln entspannen. Diese Übung kann durch Selbstmassage ergänzt werden, die wie folgt durchgeführt wird. Zum Zeitpunkt der Muskelzerrung zu Fuß entlang poshchipyvaet Kinnbewegungen in die Richtung von der Mitte zu den Ohrläppchen. Rückseite seiner Hand den Hals und der untere Teil des Kinns, komplett pat streicht. Beugen Sie den Kopf nach vorne und somknite Händen auf dem Kopf zurück. Überwindung des Widerstandes, kippt langsam den Kopf zurück.

Die nächste Übung können Sie am Morgen tun, bis Sie aus dem Bett. Liegen auf dem Rücken, gleiten an den Rand und sveste Kopf. Nach unten klappen und dann langsam heben und schauen auf ihre Füße.

Unsere Mütter und Großmütter hatten das Geheimnis, wie das Doppelkinn zu Hause zu entfernen. Diese Massage mit einem Handtuch. Tuch muss für größere Wirkung in Salzwasser nass sein. Rollen Sie das Tuch der Länge nach, greifen die Enden seiner Hände und legte unter dem Unterkiefer. Scharf den Stoff ziehen, sein Kinn schlug. Führen Sie eine Massage Sie an einem Tag benötigen, für 10 bis 15 Minuten. Effektiv dieses Verfahren Kontrast Perfusion ergänzen.

Oft ist die Empfehlungen, wie das Doppelkinn zu entfernen, mit Spitzen verwirrten Gesichtskonturen zu verbessern. Natürlich werden diese Methoden nicht in irgendeiner Weise schaden, aber die Wirkung ihrer Verwendung Null. Bitte beachten Sie, um unter dem Kinn loswerden Fett zu erhalten, ist es notwendig, die Muskeln des Halses und die Muskeln zu trainieren, die den Unterkiefer unterstützen. Wenn Sie trainieren, statt Palmen auf sie und die Spannung fühlen.

Gegen Fett auf dem Kinn ist sehr gut intensive Massage in diesem Bereich: kräftiges Klopfen, Kneifen. Massage Aufgabe – Blutfluss in den Bereich des Interesses zu erhöhen.

Wenn die Ursache der Fettfalten übergewichtig ist, der Kardinal Lösung des Problems, wie ein Doppelkinn in dem Haus zu entfernen, werden die Bedingungen Ernährung sein. Gesicht und Hände, Gewicht zu verlieren in dem ersten Platz. Aber vergessen Sie nicht für den Hals, das Programm des Kurses festigende Maske zu ergänzen oder auf der Website von Fett gebildet hässliche Haut „Sack“.

Wie wird man immer ein Doppelkinn los? Um dieses Problem nie entstanden, folgen einige einfache Regeln:

nur auf einer flachen Unterlage schlafen;
während der Ausführung des Arbeitskopfes gerade. So kann man Falten am Hals und die Bildung von Doppelkinn vermeiden;
nie vergessen, die richtige Körperhaltung – ein Versprechen nicht nur eine schöne Figur, sondern auch die allgemeine Gesundheit.

Im Internet können Sie viele Tipps, wie das Doppelkinn zu Hause zu entfernen. Bitte beachten Sie, dass nicht alle sind gleichermaßen nützliche Tipps. Wenn eine Prozedur oder Übung Ursache Sie Beschwerden, ist es besser, sie aus dem Gesamtprogramm auszuschließen.

Zählen Sie nicht auf eine schnelle Super Ergebnis. Es ist kaum möglich, dass eine Woche los zu bekommen, was es war, mit Ihnen für mehrere Jahre. Wenn Sie ohne Anstrengung erreichen Ergebnisse wollen, besser Sie Ihre Hände auf der visuellen Maskierung erhalten. Im übrigen ist die Primadonna unserer Plattform für Jahre in der Lage. Ein wenig dunkler Ton, üppiges Haar und ein Doppelkinn ist nicht so bemerkbar.