Wie in Trance geben: die populärste Methode

Wenn Sie sich fragen, wie in Trance zu gehen, Sie wahrscheinlich bereits wissen, was es ist. Trans – ist ein veränderter Bewusstseinszustand und unsere Psyche, hervorgerufen durch künstliche Mittel. Es wird angenommen, dass es positive Auswirkungen auf die Gesundheit, psychische und physische hat. Trans ermöglicht es Ihnen, alle externen, Material zu verzichten – diese Ablenkungen, die mit der normalen Zeit stören, sind wir auf Ihre innere Welt und Erfahrungen konzentrieren. Einige es auch Meditation nennen, aber in der Tat eine solche Definition ist nicht ganz korrekt. Meditation – die nur eine der beliebtesten Möglichkeiten, einen Zustand des veränderten Bewusstseins zu erreichen und nach innen zu ziehen suchen.

Es gibt einige interessante, absolut einfache Techniken, wie Sie sich in Trance zu bekommen. Neben den Arten von Trance. In allen Fällen ist der wichtigste Faktor der totale Entspannung. Es ist wichtig, dass alle Taten und Gedanken, die Sie während dieses Prozesses nicht ablenken. Bevor Sie eine Technik üben notwendig, alle Hausarbeiten zu verrichten, um das Telefon auszuschalten, und wählen Sie einen Ort, wo niemand das Meditier ständig ablenken. Körperliche Bedürfnisse müssen auch einen Rücksitz nehmen, so beginnen Sie nicht die Trance hungrig oder durstig eingeben. Die beste Zeit für die Meditation – Morgen, beim Aufwachen, oder am Abend, wenn der Körper ein wenig müde. Wenn Müdigkeit stark ist, und es besteht das Risiko, schlafend in den nächsten 10 Minuten zu fallen, ist es besser, die Praxis zu verschieben.

Ziel aller Methoden, die sagen, wie in trans zu bekommen, ist die Entspannung des Körpers zum Traumzustand. Während der menschliche Geist bleibt voll aktiv. Daß ein solcher Zustand positiver Energie hilft, an den Körper des abgereicherten zu bilden, entfernen Sie den angesammelten Stress. Die Entscheidung, wo zu bleiben, sollte es selbst sein. Sie können auf einem Stuhl sitzen, auf dem Boden, Bett oder Stuhl – keine Rolle spielt. Die Hauptsache ist, dass dieser Ort für Sie bequem ist, gewährte ein Gefühl von Frieden und Sicherheit. Klingt wie das Ticken einer Uhr, wenn überhaupt, auf die Nerven, besser stumm. Helles Licht reizt auch nicht die Meditier: viel effizienter gibt Entspannung im weichen Dämmerlicht. Sie können sogar eine Kerze an und sehen mich an Licht. Wenn sein flackerndes Licht als störend empfunden werden, sollten Sie die Augen schließen.

Einige Techniken, wie gehen in Trance, gibt es sehr exotisch. Das spricht nicht für ihre Wirksamkeit. Dies sind nur einfache, aber bewährte Methoden. Hier beschreiben wir die Faktoren, die angegangen werden sollten. Also, was wird es dauern, in Trance zu gehen? Zum einen ist es die totale Entspannung. Sie müssen jeden Teil Ihres Körpers entspannen, wie schlaff Muskeln zu fühlen, als ob in einem Zustand vor dem Zubettgehen. Für mehr Effizienz bewegt besser mental von der Oberseite des Kopfes zu den Fingerspitzen. Und nur langsam in der umgekehrten Richtung. Das zweite, was zu beachten – das Ihr Atem ist. Keine Notwendigkeit zu kontrollieren es, zu denken, wie und mit welcher Gleichförmigkeit atmen. Es ist wichtig, gerade Spur des Ein- und Ausatmens zu halten. Diese Technik hilft unnötige Gedanken loszuwerden und schneller konzentrieren. Apropos Konzentration: in jedem Fall nicht über fremde Angelegenheiten zu denken sein, pflegt geistigen Dialog oder, schlimmer noch, zu planen, als nach der Meditation tun gehen. Auf der Klarheit der Gedanken wirkt sich unmittelbar auf die Effizienz der gewählten Methode. Es ist besser, zu wählen und nur, aber angenehm, und im Kopf behalten ihr nur, alle anderen abschneidet.

Verfahren zur Herstellung eines Trance Eingabe

"A Safe Place". In diesem Fall muss der Meditierende nutzen Sie Ihre Fantasie. Nach dem Erreichen der maximal mögliche Entspannung (Entspannung vollständig das erste Mal nicht funktionieren kann, aber dies funktionieren soll) eine Person jeden sicheren Ort sichtbar machen sollte. Ob es nur in seiner Phantasie existieren, oder ganz real. Das Haupt Sensation, die Sie brauchen, um zu versuchen, aus dem Unterbewusstsein zu ziehen, gibt es ein Gefühl von Komfort, Vertrauen und Sicherheit. Dann können Sie diese Parameter, ihr Leben analysieren. Wann wollen zurück in die Realität kommen, ist es notwendig, diesen Ort zu verlassen geistig.

„Treppe“. In diesem Fall kommt der Meditierende, wie es die Treppe hinunter in Ihrem Unterbewusstsein. Jede Ausatmung ist ein kleiner Schritt in seine Tiefe. Sie können eine Leiter, falls erforderlich (sofern nicht anders vorliegenden Verfahren nicht funktioniert) visualisieren. Aber im Gegensatz zu dem ersten Verfahren ist dies nicht erforderlich. Um zur Realität zurückzukehren, müssen Sie Ihre Schritte in umgekehrter Weise einreichen: die Treppen steigen.

„Visualisierung“. Genau wie die ersten, ist diese Methode für Menschen mit einer gut entwickelten Phantasie geeignet. Während der Meditation, müssen Sie einen bestimmten Ort oder eine Person unterbreiten, den Sie beabsichtigen, zu kommen. Dann vorstellen, geistig, dass die Art und Weise aus dem Raum, in dem zur Zeit ist, und den beabsichtigte Zweck gehen, die Schritte zu zählen. Um aus der Trance zurückkehren muß, um zum Ausgangspunkt zurück, die gleiche Anzahl von Schritten tragen.

„In schwarzen Raum Anstarren.“ Die Hauptsache in diesem Verfahren – über die Erhaltung der Leere in seinem Kopf zu sehen. Wir können keine unnötigen Gefühle und Gedanken erlauben, durch Geräusche abgelenkt. Die Augen, die natürlich geschlossen werden, weil Verfahren impliziert ein, dass eine Person in den dunklen Raum im Laufe der Jahrhunderte geschaffen aussehen wird.

Ein Zeichen, das einen Zustand veränderter Bewusstseins möglich zu erreichen, ist eine Härte im Körper. Auch kann eine Person nicht bewegen und fühlen sich wie Zustand in-bound, immer vor dem Zubettgehen kommen. Gedanken werden einfach und Verzögerungszeit sein. Ein solcher Zustand ist eine wichtige Voraussetzung für die Herstellung von zum Beispiel den Astralkörper reisen. aus dem Trancezustand Körper nach kommen wird mit neuer Kraft und Energie gefüllt werden, die verwendet werden können, drängende Probleme zu lösen.