Wie man überlebt Sommer

Sommer, es ist wie jede andere Jahreszeit hat ihre Vor- und Nachteile hat. Seine Würde und Freude werten jeweils einzeln, aber die gemeinsamen Gefahren und wie sie vermieden werden wir in diesem Artikel diskutieren.

Zunächst müssen Sie Licht und lockere Kleidung tragen. Helle Farben reflektieren mehr Licht und Wärme als dunkel. Möglich sind auch keine Kleidung aus tragen synthetische Stoffe, eine große Auswahl würde Baumwolle oder Leinen sein. Es ist speziell auf den Stoff von der Hitze und Schweiß zu schützen, ist ihre Verwendung zu empfehlen.

Falls erforderlich, ist es eine lange Zeit in der prallen Sonne sollte breitkrempigen Hut tragen. Vergessen Sie Ihr Aussehen und Vorurteile, Ihre Gesundheit ist viel teurer als Ihr Aussehen. In der heutigen Welt können Sie eine große Auswahl an stilvollen Kappen. Wenn die Höhe so besorgt über Ihr Aussehen, verwenden Sie helle Schmuck.

vernachlässigt die nicht Sonnencreme und Lotionen. Einige Leute glauben, dass sie nur am Strand verwendet werden sollte, aber ihre Verwendung in einem der sonnigen Tagen gewährleisten Ihren Schutz vor Überhitzung und Sonnenbrand. Auch eine Schutzschicht aus Creme wirkt nur ein paar Stunden, vergessen Sie nicht, sie zu aktualisieren.

Die Idee, eine große bräunen kann verführerisch sein, aber es ist nicht möglich. Höchstwahrscheinlich Sie nur obgorite die Sonne. Sie sollten nicht mit Fanatismus sonnen. Es wäre besser, sich zu strecken sie für die Zeit der Schulden macht Spaß, aber sicher ihre Gesundheit zu sein. Während die Sonne vergessen Sie nicht, Ringe und anderen Schmuck zu entfernen, oder sie werden die hellen Bereiche verlassen.

Im Sommer ist es sehr wichtig, um Austrocknung zu vermeiden. Aber versuchen Sie nur kaltes Wasser zu trinken. Zuckerhaltige Getränke und Alkohol nicht helfen, Wärme zu übertragen, zusätzlich tragen sie zur Austrocknung. Bei der Verwendung von Wasser nicht zu kalt trinkt Wasser ist, kann es einen Zustand von Schock durch schnelle Temperaturänderungen auslösen.

Diejenigen , die von gelitten Hitzschlag sollten in den Schatten bewegt werden und loszuwerden enger Kleidung. Es ist notwendig, ihr Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen, aber nicht ihre nasse Kleidung oder Handtücher decken, kann es ihnen Wärmeverlust machen.