Wie wird man Komplexe los: Tipps Psychologe

Psychologie – die Wissenschaft rätselhaft und geheimnisvoll. Und wahrscheinlich, sie und führte zu seiner großen Beliebtheit. In der letzten Jahren hält mich fast jeder einen großen Spezialisten auf dem Gebiet der Psychologie, aber trotz der Einfachheit der grundlegenden Prinzipien dieser Wissenschaft, bleibt es immer noch ein Rätsel. Deshalb sollen wir vorsichtig mit jeder Beratung, vor allem auf der Frage, wie die Komplexe loszuwerden.

Warum gibt es ein Gefühl der Unsicherheit

Psychologische Komplexe und ihre Ursachen sind nach wie vor die Psychoanalyse bekannt Klassiker wie Gustav Yung und Zigmund Freyd suchen. Die erste Definition dieses Begriffs als eine Reihe von farbigen unbewussten Vorstellungen in der psychologischen Revolution eingeführt Carl Gustav Jung. Wenn eine einfache Sprache, die komplexe – es ist ein negatives Bild von der Person über sich selbst. Es ist, bildlich gesprochen, gewichtig Gewicht an seinem Bein gebunden, die ihn frei zu bewegen, verhindert und vor denen, die gehen zu verbinden.

Sie fragen sich, wie man der Komplexe loszuwerden, muss man verstehen , alle zuerst , dass sie ein Spiegelbild der inneren Welt des Individuums, einzigartig und einzigartig sind. Aber wie wir in ähnlichen Bedingungen wachsen, und gehören zur gleichen Art, können wir ein paar Möglichkeiten nennen, universell für alle Menschen. Zum Beispiel kann ein recht häufiges Gefühl der Schuld, Schwierigkeiten mit dem anderen Geschlecht in Verbindung steht, und so weiter. Die meisten dieser negativen Gefühle dort aus einem Grund. Sie verursachen einen Minderwertigkeitskomplex. Wie man es loswerden?

Mechanismen der Entsorgung von Komplexen

In der Regel sind psychologische Komplexe negativ, aber im Allgemeinen, meldet sie den Nutzen des menschlichen psychischen. Menschen mit ungesunden Psyche ist völlig frei von Unsicherheit, weil sie die Wahrnehmung von sich selbst gebrochen haben. Sie kümmern sich nicht über sie werden andere sagen und sie nicht darüber nachdenken, wie der Komplexe loszuwerden. Aber in einigen Fällen, anti-geklemmten und Unsicherheit führt zu der Entwicklung des Individuums. Viele erfolgreiche Menschen begannen heute ihren Weg auf der Suche zu werden oder zumindest besser aussehen.

Der erste Schritt in dem Prozess des Erhaltens von Komplexen befreien

Psychologen behaupten, dass das Bewusstsein für die Person eines Problems – es ist der erste Schritt in Richtung zum Erhalten von Komplexen befreien. Und es ist ebenso wichtig, den Grund herauszufinden, warum sie erschien. Die gefährlichsten sind die Komplexe, die den Menschen aus unerklärlichen Gründen besorgt. Das heißt, Sie müssen zunächst feststellen, wo es von einem schmerzhaften Zustand kam.

Wie wird man von den Komplexen befreien

Sobald eine Person für bestimmt welchen Grund er das Gefühl der Unsicherheit hatte, muss sie treffen und sie besiegen. Um dies zu tun, müssen Sie verstehen, dass die Menschen ohne Komplexe im Prinzip nicht existieren. Selbst die erfolgreichsten, autarke und scheinbar perfekte Menschen Angst vor etwas, und in einem gewissen Zweifel. Deshalb müssen wir überlegen, wie sonst von Komplexen Erscheinung oder etwas loszuwerden, da dies nicht eine Pathologie ist.

Darüber hinaus Angst des Menschen zu schauen absurd und lächerlich nur Zweifel verstärkt. Obwohl im Prinzip in einer lustigen Situation jeden von uns bekam, ist es nicht tödlich. Und wenn man sich Außenseiter lachen, es spricht oft nicht Ihre Absurditäten, und ihre Grenzen.

Übung mit Spiegel

Befreien Sie sich von Komplexen wird eine einfache Übung helfen. Es ist sehr effektiv im Umgang mit Unsicherheit und komplex, aber angenehm nennt es schwierig. Das ist aber nur so lange, wie Sie mit den Beschwerden nicht zu bewältigen. Sein Wesen ist sehr einfach – Sie müssen jeden Tag etwa 10-15 Minuten bei mir zu in den Spiegel schauen und sagen zu sich selbst, gute Worte. Lassen Sie uns den Satz sagen: „Ich liebe mich“ oder „Ich mag mich.“

Auf der einen Seite ist das, was sonst schlecht? Aber in der Tat, viele Menschen mit einem Gefühl der Minderwertigkeit stark komplexiert. Und nicht nur über ihr Aussehen, sondern auch den inneren Gehalt. Und hier ist es nicht nur notwendig, um sein eigenes Spiegelbild zu sehen, dass Sie unzufrieden sind, aber auch Worte der Liebe selbst zu sprechen. Vielleicht ist der erste Schritt, werden Sie sogar weinen. In diesem Fall ist es nicht nötig, ihre Emotionen zu zügeln, vyplesnite sie aus und füllen Sie diese Übung Selbstakzeptanz und Vergebung.

Sie müssen nicht lange brauchen, um darüber nachzudenken, wie die Komplexe loszuwerden, die verhindern, dass Sie ein erfülltes Leben zu leben. Es ist notwendig zu gehen, entschiedene Maßnahmen zu ergreifen. Von einem gewissen Sinn nicht die Theorie ist, müssen wir den Mut zur Praxis zu bewegen haben. Sie müssen an sich selbst glauben, dass Sie sind von Liebe und Respekt, würdig und nur, wenn Sie den gewünschten Effekt bekommen.