Trauer – ist die Hauptkomponente des Stabes

Was ist der Geier? Nein, ich meine nicht einen Vogel mit einem nackten Hals, Scavenger, und dem Hauptteil der Bar. Trauer – ist Teil der axialen Stange, die passend zu belasten – Pfannkuchen. Sie gibt es mehrere Arten, aber meist klassische Olympischen gesehen.

Die wichtigsten Merkmale des Olympischen Hals

Menschen, die mit Leistungssport nicht vertraut sind, stellt sich sofort eine Menge Fragen. Olympic Hals? Was ist das? Warum nennen sie es? Die Antwort auf diese Fragen ist ganz einfach. Olympic Geier – eine standardisierte Achse der Stange, das verwendet wird, unter anderem bei den Olympischen Spielen. Es verfügt über Standard-Parameter und ist das gleiche in jedem Fitnessstudio. Hier sind die wichtigsten Parameter:

• Gewicht Schlösser – 25 kg.
• Gewicht ohne Schleusen – 20 kg.
• Gesamtlänge – 2,2 m.
• Der Durchmesser des Sitzes für Pfannkuchen – 50 mm.
• Der Durchmesser des Griffes – 32 mm.

Am häufigsten werden Olympische Hanteln aus einem elastischen Stahl gefertigt und mit Chrom beschichtet. Der Arbeitsbereich ist für einen stärkeren Griff auf den Einschnitt eingesetzt.

andere Arten

Neben dem Olympic gibt es mehrere Arten, die in verschiedenen Sicherheitsdisziplinen eingesetzt werden. Die häufigsten Arten solcher Geier:

• Weiblicher Hals. Es ist etwas leichter und eine kurze Achse, so ist es viel bequemer Frauen zu verwenden.
• KDK. Sehr ähnlich den Olympic, sondern besteht aus hochfestem Stahl gefertigt, so dass es schwere Lasten standhalten kann.
• EZ-Typ ist die beliebteste nach der Olympic. Leicht gekrümmt und soll die Beschwerden von bestimmten Übungen entfernen.
• W-Typ stark gekrümmt als die vorherigen, mit dem Sie den Händen fast parallel zueinander haben kann.
• T-Typ ist ein sehr komfortables Werkzeug für Muskeln Pumpen zurück. Repräsentiert eine feste Achse auf der einen Seite auf die andere Seite davon mit einem Handgriff angebracht ist.
• Trap-Typ – eine spezielle Vorrichtung, das Kreuzheben auszuführen. Es ist ein Rhomboid Rahmen mit Griffen. Vor kurzem ihn in Fitness-Studios treffen eher problematisch.

EZ-Geier

Die beliebtesten, zusätzlich zu den Olympischen haben auch EZ-Geier, so ist es notwendig, separat zuzuordnen. EZ-neck – ist mit der Achse eine gekrümmte Form, wobei die Krümmung des nicht so stark exprimiert wird, wie in W-Typ. Sein Hauptvorteil ist, dass es Ihnen erlaubt, den Pinsel in der bequemste Position in vielen Übungen zu platzieren. Beispiele für solche Übungen können als Locken für Bizeps Training oder französisch Presse für den Trizeps, sowie viele andere dienen.