Toni Frimen: Foto, Größe, Gewicht, Trainingsprogramm

Toni Frimen – bekannte Person in der Welt des Bodybuilding, rief seine Kollegen und Fans von X-menom, und das aus gutem Grund. Nachdem alle Parameter dieses Bodybuilder ist wirklich beeindruckend: eine dünne Taille (76 cm) und ein unglaublich massiven Schultern und Hüften dieser Mann wie ein Held aus den Comics aussehen. Aber dank des Kontrasts und der berühmten Toni Frimen. Wachstum Sportler -. 188 cm Normalgewicht erreicht 138 kg, und die Konkurrenz – 129 kg.

Romantik und Sport

Die Geschichte von Toni Frimena in der Arena der Welt des Bodybuilding, vielleicht der romantischste von allen. Im Jahr 1986 traf sich der Athlet ein Mädchen, verliebt ohne Gedächtnis. Aber die Schönheit der bevorzugten „großen Jungs“. Und seine Liebe zu beweisen, begann Tony ernsthaft Bodybuilding. In kurzer Zeit erreicht er hervorragende Ergebnisse. Innerhalb von sechs Monaten erzielte Tony 20 kg und wirklich verliebte sich in den Sport, aber paradoxerweise völlig verloren das Interesse an seinen Leidenschaften, weil er eine Menge Fans und Groupies bekam ist.

Beruflicher Werdegang

Toni Frimen begann seine Rede bei den Junioren-Wettbewerben des Leichtathletik-Verbandes des Amateursportlers (AAU), wo er zunächst recht ernst genommen, trotz der enormen Ausdauer. Doch drei Jahre später gewann der Athlet den Titel unter Amateur junior (NPC auf Version), wonach der Bodybuilder die professionelle Arena zu erobern.

Trotz der ausgezeichneten Daten hat der Athlet nicht geschafft, Preise zu gewinnen. Und im Jahr 1996, nach dem Thoraxtrauma, wird berufliche Laufbahn X-Austausch beendet angesehen. Betrieb erforderlich Auswirkungen der Schädigung zu beseitigen, und keiner ihrer Ärzte nicht ein positives Ergebnis garantieren. Lange 4 Jahre Toni Frimen etwas zu tun, aber nicht zu einem professionellen Sport. Aber in den frühen Herbst 2000 Bodybuilder entschied sich für Chirurgie, die ein Erfolg war. Allerdings hatte der Athlet eine weitere Operation zu unterziehen – Kosmetologie, die benötigt wird, eine große Narbe zu decken.

Karriere starten

Man kann nur vermuten, wie viel Mühe wert Bodybuilder Rückkehr auf die große Bühne. In der Tat, nachdem sie aus dem Sport zurückziehen X-Männer folgten nicht der Diät und Bewegung erzielt. Aber der Traum kann erreicht werden, wenn wir genug Ausdauer anwenden, es ist leicht, Toni Frimen zu beweisen. Zug zurück Programm von ihm geschaffen, hat er weltweiten Ruhm Athleten gebracht und dazu beigetragen , die Silbermedaille bei der Wettbewerb Coastal USA – Meisterschaften zu gewinnen.

Im Jahr 2003 erhält die Bodybuilder Stellung im Beruf in der Internationalen Föderation der Bodybuilder. Dann beginnt eine Reihe von Eroberungen in den verschiedenen Wettbewerben statt, nicht nur in Amerika, sondern auch in Europa. Dies wurde für Bodybuilder durch Leistung im Main Event gefolgt, „Mr. Olympia“. Trotz der Tatsache, dass die X-Männer nahmen nur den achten Platz, das Publikum und die Jury einen faszinierenden Eindruck von der Show, die Toni Frimen zeigte. Größe, Gewicht Bodybuilder in Harmonie, dank dieser Parameter Athlet internationale Anerkennung gewinnt.

Liste der beeindruckendsten Siege

• 2002. Der erste Platz unter den Fans der nationalen Liga von Amerika.
• 2006. Preis beim ‚Super-Show Europe“.
• 2007. Der erste Platz im Wettbewerb ‚Sacramento Pro‚und Bronze bei der‘Arnold Classic“.
• 2009. Preis beim ‚Sacramento Pro“.
• 2010. Der dritte Preis in der "Phoenix Pro."
• 2011. Der erste Platz im Wettbewerb „Super Europa zeigen“.
• 2012. Bronze in dem "Cher Classic" und "super Show Europe", sowie Silber im Wettbewerb "Pro Bodybuilding Weekly 2012"

Derzeit Bodybuilder lebt in Atlanta, und weiterhin eine Karriere aufzubauen. Trotz der Tatsache, dass X-men der letzten Saison nur die vierten Platz nahm, bezweifelt niemand, dass dies der in der Lage Toni Frimen ist nicht alles.

Das Trainingsprogramm

Wie jede bodibilder X-men begegnet, ein solches Problem als Indikatoren Stop Wachstum. Nach dem Sportler zu Beginn des Sports hatte einen sehr schlecht entwickelt Bizeps. Aber er kam mit einem Programm auf, das seinen Bizeps zur Perfektion gebracht. Nach dem Athleten, ist es nicht notwendig, die Last zu erhöhen, wenn das Ergebnis „abgewürgt“ wird. Es ist besser, Zeit zu einem geringeren Gewicht zu bewegen, was den gewünschten Muskel erleben.

Toni Frimen hat ein eigenes Trainingssystem entwickelt, in dem die Geheimnisse der glücklich mit ihren Fans zu teilen.

• Training mit freien Gewichten ist die maximal mögliche Anzahl von Muskeln zu verwenden.
• Wir brauchen einen Übergang zu einer Erhöhung des Betriebsgewichtes.
• Mandatory lange Pausen zwischen den Sätzen.
• Bei einem Ansatz muss von 3 bis 8 Wiederholungen durchgeführt werden. Nach einem Bodybuilder, hilft diese Technik die Leistung zu maximieren, aber auch viel traumatischer ist.
• Es ist besser, den Vorzug zu High-Intensity Training zu geben.
• Raus aus der Stagnation der Ausbildung Periodisierung hilft zyklische Belastung.
• Serie setzt oder eine Obermenge mit der maximalen Anzahl von Wiederholungen, aber in kleinen Schuppen und kurze Pausen zwischen den Sätzen – Es sollte auch in Pumping in Eingriff gebracht werden.

Ein weiterer X-men empfohlen, nicht über richtige Ernährung zu vergessen, weil es nicht minder wichtiger Teil des Lebens eines Sportlers ist.