Wie die Beine zu verlängern? Ist es möglich?

Beine für Frauen – Stolz, natürlich, wenn die Beine sind schön. Männer vor allem achten Sie auf die Beine, und dann – zur Ruhe.

Es gibt viele Möglichkeiten, den Standard der Frauenfüße zu definieren. Zum Beispiel wird ein Verfahren „Vier-Clearance“ genannt. Es wird angenommen, dass die geraden Beine in Position zusammen muss ein vier Lumen bilden.

Es gibt mehrere Formeln, die verwendet werden können, die optimale Länge der Beine zu berechnen.

Es wird geschätzt , dass während des Wachstums von Frauen 161-167 Zentimeter perfekte Beinlänge zwischen 84 bis 89 Zentimeter betragen sollte. Mit diesen Parametern ist der Umfang der Hüfte von 56 bis 57 Zentimetern sein, und Shin – 34 bis 35 Zentimeter.

Wenn das Wachstum von 168 bis 174 Zentimetern, Beinlänge – von 90 bis 94 cm Schenkelumfang – 57 bis 58 Zentimetern, Shin – 35 bis 36 Zentimeter.

Wenn das Wachstum von 175 bis 180 Zentimetern, die ideale Länge der Beine 95 bis 100 Zentimeter Schenkelumfang und shin – 58 bis 59 und 37 bis 38 Zentimeter auf.

Ist es möglich, die Beine zu verlängern?

Ja natürlich. Es gibt mehrere Möglichkeiten:

visuelle Elongierprozess. Sie können die Fersen Strümpfe verwenden Röcke passen, mit hohen Taille zu kleiden.
Tanzkurse und Ballett verlängern Beine.
Kickboxen Klassen verlängern Beine.
Der chirurgische Weg – wir werden es tun.

Wie die Beine mit Schuhen und Kleidung zu verlängern?

Schuhe mit hohen Absätzen, natürlich, verlängern die Beine. Für Besitzer von dünnen Waden sind besser geeignet Schuhmodelle mit langen Socken. Solche Modelle sind optisch lengthen Beine für ein paar Zentimeter. Und wenn die Schuhe und Strümpfe der gleichen Farbe, wird es scheinen, länger als der gesamte untere Teil des Körpers.

Auf jedem Fall nicht dunkle Schuhe, dunklen Rock und helle Strumpfhose zu tragen erlaubt. Sandalen mit Schnallen, Riemen am Knöchel verkürzt und voller Beinen.

Nach diesen Richtlinien zu lesen, wissen Sie jetzt, wie die Beine optisch zu verlängern, richtig Kleidung und Schuhe aufnehmen. Was die Form der Beine, dann können Sie zu tanzen greifen, es mit dem Laufen oder Pilates einzustellen.

Übungen für Menschen mit Interesse an den Füßen als eine Möglichkeit zu helfen, alle Zahl Fehler zu beheben. Viele Übungen helfen Ausrichtung der Beine zu erleichtern, schlanke Beine machen, Verlängerung Beine, versenkbare Bauch, es flach, Pull-up Oberschenkel zu machen.

Normalerweise ist der Verlauf der Übung „Beinlängenkorrektur“ ist sehr beliebt bei Frauen von kleiner Statur. Aus irgendeinem Grund wollen sie oft näher an den Modell-Standards zu erhalten. Bis vor kurzem wurde angenommen, dass Sie in dieser Hinsicht nicht beheben können. Aber der Fortschritt ist ständig in Bewegung. Es gibt durchaus effektive Technik. Und selbst für Menschen, die mit einer Obsession zu befassen, wie die Beine zu verlängern, gibt es spezielle Übungen. Es gibt viele Beispiele, die sie der Besitzer werden half „Füße auf den Ohren.“

Übungsplan für diejenigen zu wollen machen die Beine länger

Im Vorfeld möchte ich Ratschläge geben. Das Ziel zu bewegen und um es zu erreichen, geht ohne Fanatismus weil unzumutbare Belastung für den Körper eine Hauptursache für Versagen, Trauma ist, und in jeder Art von Aktivität.

So wie auf die Beine mit Übung zu verlängern:

– Hilfe regelmäßige Joggen eine halbe Stunde dauert, vorzugsweise am Nachmittag oder am Abend, haben Sie schnell laufen Ihre Muskeln aufzuwärmen;

– nach der Ausführung müssen Sie auf etwas hoch und in der Lage sein von 30 Minuten bis 1 Stunde sitzen und die Beine erreichen nicht den Boden, sollte in der Luft aufgehängt werden;

– vorzugsweise während auf dem Tibia sitzt trägt Gewicht von 1 kg belastet;

– gefolgt von Übungen zum Dehnen der Beine, solche Komplexe sind so viele, die eine auswählen , die zu Ihnen paßt;

– wenn die Zeit für Bett ist kurz vor, die Übungen und den Einsatz an der Tibia von belastenden;

– Nach diesen Übungen vor dem Schlafengehen, müssen Sie in einem hohen Stuhl, wieder auf seine Füße in der Luft sitzen;

– Sie können schlafen gehen der gleichen Strecke und träumen die Beine, sveshivaya ihrem Bett.

Somit wird die oben beschriebene kurz verlängern die Beine, physisch an ihnen zu arbeiten. Dies ist aber nur oberflächliche Empfehlungen. Wenn Sie bereit sind, dann müssen Sie mit der Methode gründlich kennen zu lernen, Geduld und vorwärts … Geduld und ein wenig Mühe!