Was ist trocken Fasten? Ergebnisse trocken Fasten. Was passiert mit dem Körper während der trockenen Fasten

Zusätzlich zu den traditionellen Methoden der Behandlung von verschiedenen Krankheiten zunehmend beliebte Alternative. Viele haben bereits über die Vorteile gehört Fasten. Aber es gibt radikalere Methoden. Unter ihnen wird es immer häufiger trocken Fasten.

Die Entstehung Verfahren

Einer der ersten berühmten Menschen, die an mir selbst erlebt haben, und begann über die Vorteile des Fastens zu sprechen Pol Bregg. Er förderte einen gesunden Lebensstil und Nahrungskarenz – Fasten. Aber er spricht nicht von der Notwendigkeit, das Wasser zu verwerfen, sondern, im Gegenteil, er argumentierte, dass es notwendig ist. Mit einer einfachen Weigerung zu essen, nach ihm, können Sie loswerden viele Krankheiten bekommen.

Natürlich war unter den Ärzten seiner Theorie nicht unterstützt. Auch stimmen wir nicht mit ihm und vielen anderen Befürworter von alternativen Therapien. Aber trotz dieser, hat er viele Anhänger. Einige, wie Pol Bregg, veröffentlichte ein Buch über eine gesunde Lebensweise und beschäftigt Hunger zu fördern.

Unter ihnen zum Beispiel ein Arzt Filonov SI, Professor Nikolaev Yu. S., Kokosnuss AN Sie alle praktizierte Fasten und Informationen zu dieser Methode verbreitet. Aber Filonov begann nicht nur das Fasten zu befürworten, sondern auch eine vollständige Ablehnung des Wassers.

Arbeitsprinzip

Basierend auf dem Verfahren der trockenen Fasten, dass jeder entzündlichen Prozess in dem Körperwasser für seine Entwicklung benötigt. Problematische Stelle schwillt an. Eine feuchte Umgebung fördert nur, dass es beginnen, verschiedene Arten von Bakterien, Würmern oder Viren zu züchten. Wasserknappheit, im Gegenteil, führt zu ihrem Tod. Dies ist ein Grundprinzip, das auf dem Härtungsverfahren basiert.

Der Gründer dieser Methode ist die SI Filonov. Trockene Fasten, seiner Meinung nach, trägt zu der Tatsache, dass Fett abgebaut wird schneller als normal nur Abstinenz von Nahrung während des Trinkens Regime aufrechterhalten wird. In diesem Fall werden alle Krankheiten beseitigt schneller, weil Mikroorganismen ohne Wasser nicht existieren kann.

Arten des Fastens

Therapie basierend auf der Gesamtwasserabspaltung, aufgeteilt in zwei Unterarten. Das erste ist das Verfahren schwer (voll) trocken Fasten. Zusätzlich zu dem vollständigen Verzicht auf das Wasser, wenn es gebraucht wird und von jeder Wasserbehandlung zu verzichten. Das Verbot vermisst Baden, Zahnreinigung, Händewaschen und andere menschlichen Kontakt mit zugehörigen Prozessen mit Wasser.

In leichtem Hunger ist Essen nicht nur erlaubt zu essen und Wasser trinken. Zur gleichen Hygienemaßnahmen sind nicht verboten. Sie können die Zähne putzen baden (Wasser kann in diesem Fall nicht schlucken, ist es nur notwendig ist, den Mund zu spülen), fallen unter dem regen. Es wird gesagt, dass, wenn sie nass Hunger der Haut geht schnell Schlacke. Aber gleichzeitig in beiden Arten von trockenen Kontinenz Einlauf alle fallen unter das Verbot.

potenzielle Gefahr

Sprechen über die Gefahren des Fastens ohne Wasser, sagen viele Ärzte, dass nicht ausgeschlossen und Tod werden. Es kann vorkommen, wenn eine Person auf 25% des Körpergewichts verliert auf. Sie argumentieren auch, dass es schwierig genug ist, um eine Person zu retten, die für 7 Tage in Folge zu den Prinzipien der trockenen Fasten haftet. Unumkehrbare Folgen für den Organismus treten innerhalb von 3 Tagen.

Es ist ein Muster, nach denen der Verlust von Flüssigkeit in einer Menge von 1 bis 5% nach Gewicht des gesamten menschlichen Durst starke Angriffe verfolgen Temperatur Übelkeit erscheinen steigen. Dehydration 6-10% führt zu Atemnot, Sprachstörungen, Muskelschwäche. Wenn der Körper 11 bis 20% Wasser verliert, beginnt der Körper zu kühlen, die Zunge schwillt an, Halluzinationen erscheinen, Hören und Sehen gestört.

alternative Ansicht

Aber der Gründer des Verfahrens und seine Anhänger, behandeln Praktizierende trocken Fasten, nicht mit der offiziellen medizinischen Meinung zustimmen. Sie sagen, dass ohne Wasser eine Person 12-16 Tage überleben können, registriert eine Aufzeichnung solcher Abstinenz 18 Tage ist. Es ist ihre Meinung auf der Tatsache beruht, dass der Körper auf die endogene Ernährung geht. Zur gleichen Zeit beginnen zu „fressen“ Proteinen. Der Körper nimmt sie aus den Körpern, die weniger wichtig angesehen werden. In erster Linie modifizierte schmerzhafte Gewebe, Ödeme zerstört, Verwachsungen, Tumoren, atherosklerotischen Plaque. In der Medizin wird dieser Prozess Autolyse genannt. So der Organismus selbst, wie es funktioniert, wird es loszuwerden schädlichen Gewebe erhalten. Starten Sie diesen Prozess nur Abstinenz von Essen sein kann. In dem klassischen, an dem Verhungern erlaubt, Wasser zu trinken, ist Autolyse ebenfalls vorhanden. Aber wenn der Körper zu wirken aufhört, nicht nur Lebensmittel, sondern auch jede Flüssigkeit, ist es viel schneller.

Regenerierende Wirkung auf trockene Fasten, nach Anhängern dieser Methode kommt in 3-4 mal schneller als die klassischen Nahrungskarenz.

therapeutische Wirkung

Anhänger der Methode der trockenen Fasten wird nicht müde, über seine medizinischen Eigenschaften des Sprechens. So argumentieren sie, dass diese Methode der Therapie in den folgenden Fällen unbedingt erforderlich ist:

• Gehirnerschütterung: alle Probleme sind wegen Schwellung des Hirngewebes, so ist es wichtig, es in kürzester Zeit zu minimieren;
• Erkältungen;
• Probleme mit inneren Organen;
• Arthritis, rheumatoider Arthritis, Verformen ankylosierende Spondylitis und andere ähnliche Krankheiten;
• nicht Ovarialzysten vorbei.

In Abwesenheit aller Feuchtigkeitsprobleme minimiert werden. Solche Fasten für mehr als 11 aufeinanderfolgenden Tagen führt zu der Tatsache , dass die Passage von physiologischen Prozessen Modus ändern Geweberegeneration aktiviert wird, beginnt sie , sich aktiv zu arbeiten Epiphyse (geheimnisvoll sogenannten Zirbeldrüse). Aber viele schätzen die sehr unterschiedlichen Ergebnisse der trockenen Fasten. Durch Abstinenz Bewußtsein geht in den Zustand bisher unbekannt zu ihm. Dies ist ein guter Weg, um Selbsterkenntnis, die Fähigkeit Ihres Körpers zu erfahren und um seine stillen Reserven zu lernen.

Die Anhänger der Theorie argumentieren, dass das trockene Fasten und Jesus während der Fahrt durch die Wüste für 40 Tage zu ertragen hatten. Nach ihnen ist es das, was zu seiner Auferstehung beigetragen. Als Folge der Abstinenz wurde sein Körper in einen Photonenzustand rekonstruiert und gedreht.

acidotic Krise

Aber denken Sie nicht, dass leicht auf die Grundprinzipien des Fastens und der Verzicht auf Nahrung und Wasser für mehrere Tage halten. Es ist nicht nur die Notwendigkeit, Hunger, Durst, oder über die psychologischen Aspekte des Aufgebens alles zu ertragen.

Bevor Sie sich auf einem trockenen Hunger anfangen zu üben, müssen wir verstehen, dass, wenn es unvermeidlich ketoatsidoticheskaya Krise. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass außerhalb des Körper keine Nahrung oder Wasser eindringt, ist er gezwungen, Ressourcen für das Leben in dir zu sammeln. Zur gleichen Zeit begann sie statt sehr unterschiedliche chemische Reaktionen zu nehmen, ändert den Stoffwechsel.

Dieser Prozess wird durch ein höheres Maß an Ketonkörpern begleitet. Es Produkte als Ergebnis einer unvollständigen Zusammenbruch der Fette oder Triglyceride gebildet. Malaise erscheint in 2-5 Stunden. In den ersten Zeiten der Hungerkrise ist sehr anschaulich zum Ausdruck gebracht. alle Symptome, die während der Intoxikation vorhanden sind – er wird durch Schwäche, Schwindel, Übelkeit, Atemnot begleitet. Die Menge an Ketonkörper erhöht, solange der Körper nicht einen Weg, um das Recycling finden. Auch in dem Verfahren kann starke Schmerzen sein. Sie müssen im Voraus vorbereitet werden.

Aber diejenigen, die intermittierende Fasten üben, sagen sie, dass jedes Mal, Krisen weniger stark ausgeprägt. sie kommen schneller auf nachfolgende Abstinenz, sind leichter und zuletzt für viel weniger.

Die Anhänger der Theorie sagen, dass jede acidotic Krise gibt viel besser zu fühlen. Dies geschieht, wenn Ketonkörper beginnen zu entsorgenden. Ihre Zahl nimmt allmählich ab. Ketonkörper sind hochenergetische Komponenten, sind sie Brennstoff für die Synthese neuer Aminosäuren und damit beginnt, den Prozeß der Geweberegeneration.

positive Wirkung

Im Prozess des Hungers all Schwachstellen werden unweigerlich sterben, Art und Weise zu stark zu geben. In Abwesenheit von Feuchtigkeit leidet in erster Linie entartet, schwach, beschädigt, kranke Zellen. Alle nicht lebensfähigen Komponenten der Düse. So, so dass im Körper nur die stärksten – die gesunden Zellen, die alle Bedingungen standhalten können und einen würdigen Nachkommen liefern. So Culling wird natürlich durchgeführt.

Auf dieser Basis und Verjüngung und revitalisierende Wirkung der Abstinenz. Die Verwendung von trockenen Fasten für die Menschen, die in der Lage waren, alle Einschränkungen offensichtlich zu widerstehen. Sie sprechen nicht nur über die Verbesserung der Gesundheit und erhöht den Widerstand des Körpers, Ausdauer, sondern auch die Entstehung neuer Kräfte. Einige sprechen über die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, andere beachten Sie die erhöhte Leistung, die noch nie dagewesene Klarheit des Geistes und des Bewusstseins.

mögliche Variationen

Eines der am häufigsten eine eintägige trocken Fasten betrachtet werden. Sie üben häufig für Erkältungen. Zur gleichen Zeit wird der Körper erwärmt, und die Krankheit, wie es verbrannt. Es sollte 36 Stunden dauern. Das ist die letzte Mahlzeit am Abend statt stattfindet, und die nächste – morgens am nächsten Tag.

bis zum Abend des nächsten Tages – mindestens 24 Stunden halten Die ersten Versuche werden empfohlen. Speisen wünschenswert roh oder gekocht Gemüse. Wenn dies nicht funktioniert, um zu starten, ist es notwendig, zu versuchen, zumindest bis zum Znüni zu halten.

Erfahrene Leute üben Abstinenz länger. Jemand genug vor 3 Tagen, und einige trockene Fasten dauert 5 Tage oder mehr. Die Dauer hängt von ihren Zielen, vorbereitender Ausbildung und Fähigkeiten der einzelnen Person.

wichtige Aspekte

Wenn Sie auf eine solche radikale Methode der Behandlung und Rehabilitation, wie das trockene Fasten entscheiden, ist es wünschenswert, so unter der Aufsicht eines Arztes zu tun. Aber leider nicht jeder hat die Möglichkeit dazu.

Es ist wichtig, nicht nur mit, wie der Hunger, zu verstehen, sondern auch, wie sie darauf vorzubereiten. Zu diesem Zweck ist es wünschenswert, für ein paar Trainingstage auf Gemüse zu starten. Geeignet für diesen Zweck Kohl, Karotten, Rüben, Wassermelone, Pflaumen, Trauben, Äpfel. Obst oder Gemüse-Diät hilft, den Körper zu reinigen, schüttelt es enthält Abwehrkräfte. Aber Joghurt, Quark oder Fleisch nicht geeignet. Darüber hinaus ist aus Milch- und Fleischprodukten, ist es wünschenswert, mindestens einen Tag vor dem Eintritt des Fastens zu geben, und es ist besser, es in 3-4 Tagen zu tun.

Aber es ist nicht nur notwendig, um herauszufinden, wie für Abstinenz vorzubereiten. Es ist wichtig, um zu verstehen, um richtig aus ihm heraus. Vor Abschluss wichtig, jede Droge in den Darm zu trinken, zum Beispiel bedeutet 3 „Lineks“ Kapseln. Frühstück besser als ½ eines Glas Saft, ist es möglich, jede Stunde vor dem Essen zu trinken. Für die zweite Mahl geeigneten Pflanzen Eintopf, Salat, einige Bananen, Hafermehl (ohne die Zugabe von Öl, Salz oder Zucker). Es ist auch möglich, Buchweizen oder Reis (Sorten von unbehandeltem) Brei zu kochen. Beim Mittagessen wäre die ideale Möglichkeit, einen Saft oder Obst sein. Zum Abendessen können Sie Gemüsesalat, gekochte Kartoffeln kochen, jede Verwirrung.

Unverträglichkeit Saft kann Haferflocken Brühe ersetzt werden. Dieses Schema ist ideal für Patienten mit Geschwüren, Colitis, Gastritis. Auch ist es notwendig, für Anfänger und Menschen zu halten, die übergewichtig sind.

Kurz der Abstinenz

Intermittierende Fasten für 1-3 Tage ist Kosmetik genannt. Während dieser Zeit die Hauptstadt Umstrukturierung des Körpers hat keine Zeit zu starten. Pässe, sozusagen ein wenig renovieren. Restaurierte Immunität teilweise Toxine entfernt, von der Belastung der Verdauungsorgane ruht, das Nervensystem in Ton kommt, gibt es eine Lichtung aller Energiekanäle.

Vorteile für geistige Fasten und so offensichtlich. Stärkt den Willen, erhöht das Selbstvertrauen, eine Resistenz gegen Stress.

Kurze Praxis Abstinenz kann mit einer gewissen Regelmäßigkeit sein. Manche bevorzugen jede Woche ein trocken Fasten zu verbringen. 1 Tag ohne Wasser und Nahrung überleben nicht für sie schwierig ist. Aber es ist wahr, einige sagen, dass der Körper auf eine solche Abstinenz gewöhnt. Diejenigen, die mehr selten üben, aber langfristig Hunger, die wöchentliche Tag Positionen werden nicht benötigt.

Viele tägliche Fastentage als Urlaub als Chance gesehen, die Gesundheit zu reinigen, zu verbessern und Ihren Körper einen Ruhetag zu geben. Natürlich, für Menschen, die unter chronischen oder Erkaeltungen leiden, der Hungerstreik – ein echter Test.

möglich Last

Wenn Sie auf die Abstinenz eintägige gewöhnen können und verstehen, dass der Hunger overblown ist, können Sie versuchen, zu einem langen Pfosten zu gehen. Zunächst zwei- und dreitägigen Optionen können Sie versuchen. Sie müssen vorzubereiten. Am Vorabend besser, eine Reinigung Einlauf zu tun, ein paar Tage Tierfutter zu verzichten.

Für kurze Fasten kann jede Arbeit, nur schwer tun. Doch am dritten Tag ist es notwendig, um Ihren Körper zu schonen. Sollte versuchen, so viel wie möglich in Bewegung in der frischen Luft durchzuführen. Die ideale Option normale Gehen betrachtet.

Ausgebildete Menschen können versuchen, und länger trocken Fasten. 7 Tage, zum Beispiel, kann ein paar standhalten. Aber die Praxis der Leute sagen, dass nach 4 Tagen Hunger abgestumpft. Allerdings ist es wichtig, nicht künstlich aufrechterhalten, zum Beispiel, nicht über das Essen zu denken, die Sie nach Abstinenz genießen können.

Die maximale Zeit, für die die Anhänger der Theorie der trockenen Fasten gelöst, ist in den meisten Fällen 11 Tage. Nur nicht viele sind in der Lage über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten.

cascade Verhungern

Eine der Möglichkeiten der Abstinenz wurde Lawrow gestaltet. Schema 5 beinhaltet Perioden, von denen jeder ohne besondere Einschränkung wiederholt werden kann. Diese trockene Kaskade Hunger so genannte. Es liegt in der Tatsache, dass es notwendig ist, die Tage des Hungers und der Nahrung zu wechseln, mit 1 beginnt und mit dem Tag endet 5. Das ist der Tag des Hungers – Essen Tag, Hunger 2 Tage – 2 Tage von Lebensmitteln, so geht es bis zu 5 Tage. Nach den letzten 5 Tagen beginnt heraus.

Aber dies ist nicht die einzige Version der Kaskade. Auch gibt es eine sanfte Methode. Es besteht aus alternierender Serie 1, 2, 3 und 4 Tage nach Verhungern mit 1-3 Wochen nach jeder Mahlzeit Zeit der Abstinenz. Endet diese Phase 5 Tage des Hungers und der allmählichen Ausstieg. Für kranke Menschen ist es möglich, die so genannten vorsichtig Modus zu ersetzen. Wenn es von einem Tag des Fastens 12 Stunden ersetzt.

Verkürzte Kaskade Hunger kann nur von erfahrenen Anhängern nach langer Zeit aus der früheren Post verwendet werden. Wenn es um 3 Tage Abstinenz Nahrung 5-10 Tage ersetzt, wonach eine Person Hunger 5-Tages beginnt.

Bewertungen und die potenziellen Vorteile

Anfänger Empfehlenswert Praxis am ersten Tag (wenn möglich 36 Stunden) Abstinenz. bekam Nachdem sie verwendet werden, können Sie nach und nach der Zeit erhöhen Hunger beginnen kann mehr Stunden, nach und nach auf einem 2-3 Tage gehen schnell, ohne Nahrung und Wasser.

Viele wagen, zu experimentieren, zu trocken Fasten Bewertungen zu lesen. Die Ergebnisse seiner sich schnell genug sichtbar. Also muss man gesünder und ein wenig reinigen den Körper, andere wollen von chronischen Krankheiten loszuwerden. Natürlich ist die letzte Aufgabe etwas schwieriger zu erreichen. Für diese Zwecke passt nicht ein oder zwei Tage Abstinenz. Es sollte sich für einen längeren Zeitraum zur Vorbereitung begrenzen. Um dies zu tun, müssen Sie beginnen, sobald der Hungerstreik zu üben, und nachdem der Körper daran gewöhnt, gehen Sie für länger.

Nur auf diese Weise kann relativ schmerzlos sein, eine gewisse Zeit zu übertragen, ohne die Aufnahme von Nahrung und Wasser. Sie können nicht ohne Längerer trocken Hunger beginnen. Vor der Entscheidung und geistig tune in einer solchen Position, ist es notwendig, „zu proben.“ Wenn Sie die lange schnell wie möglich versuchen wollen, aber man hatte nie so schwer, sich zu beschränken, dann ist es besser, eine sanfte Kaskade Hunger zu wählen.

Menschen , die solche Enthaltsamkeit üben, sagen , dass sie zugenommen haben die Kraft des Willen, sie werden noch entschlossen, dass in vielen Bemühungen zum Erfolg beiträgt. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass für die meisten ziemlich schwierig ist, zu essen, freiwillig aufgeben, und je mehr Wasser im Laufe des Tages. auch von kurzfristigen Hunger und Durchführung der Pläne der Entscheidung, macht eine Person entschlossener er stärker in Geist wird.

Darüber hinaus ist es trocken Fasten eine Person, wie viel Nahrung zu verstehen und in Wasser, um es am Leben erhalten muss. Es hilft, die Versorgung, die Revision ihrer Fundamente zu normalisieren.

Die meisten Befürworter der Prinzipien des Fastens ohne Wasser sagen, dass in normalen Zeiten, sie alles essen, nicht aufgeben, auch von den notorisch ungesunden Lebensmittel und Getränken. Aber Entladen ermöglicht es ihnen, den Körper zu reinigen, sind die Verdauungsorgane so notwendig für sie, um sich auszuruhen. Es ist unmöglich, die Ergebnisse des trockenen Fastens zu überschätzen.

Aber es ist wichtig, dass unmittelbar nach der Belastung auf dem Körper zu verstehen, sollte moderat sein. Kein Wunder, dass die Anhänger der Methode argumentieren, dass besondere Aufmerksamkeit nicht nur auf die Herstellung von Hunger bezahlt werden muss, wie man aus ihm zu bekommen. Wenn eintägige Abstinenz nicht unbedingt streng an alle Regeln halten. Es ist wichtig, nur daran zu erinnern, dass die erste Mahlzeit sollte leicht sein, um nicht eine ernsthafte Belastung für das Verdauungssystem zu geben. Es ist auch wichtig, die Aufmerksamkeit auf die Qualität der Produkte zu bezahlen: Darmreinigung zu verschiedenen Krankheitserregern extrem empfindlich ist.