Isotonisches Getränk: Hilfe, aber kein Allheilmittel

Isotonische Getränke sind heute sehr beliebt. Und das aus gutem Grund: Sie sind in der Lage für den Mangel an Elektrolyten im Körper zu kompensieren und eine optimale Feuchtigkeitsbalance aufrechtzuerhalten. Die Ärzte glauben , dass das Trinken von isotonischen Getränken gesünder als ein Glas klaren Wasser. Nachdem die Flüssigkeit durch genau den gleichen gekennzeichnet osmotischen Druck als unser Blutplasma.

Wie ist Osmose? Wenn die permeable Membran zwei verschiedene Flüssigkeiten mit unterschiedlicher Zusammensetzung trennt, aufgrund des Konzentrationsgradienten , werden sie nach und nach ineinander umwandeln. Der Grund liegt knapp unter verschiedenen osmotischen Druck. Das gleiche geschieht in unserem Körper mit Ihnen, aber hier Funk Partitionen führen permeable Zellmembran.

Zunächst isotonisches Getränk und seine positiven Eigenschaften ausschließlich für medizinische Zwecke verwendet. Auf der Grundlage dieses flüssigen Lösungen zur intravenösen Verabreichung (Beispiel ist eine Lösung von Glukose oder Herstellung von Natriumchlorid). Aber dann der Begriff der isotonischen zunehmend mit Sport und Fitness worden verbunden.

Mit intensiven sportlichen unseren Körper lädt lässt unweigerlich die Flüssigkeit. Grundsätzlich gipoosmotichnye es Flüssigkeit (bei einem Druck geringer als die der Plasma) – Urin und Schweiß. Aber zusätzlich zu Wasser, verlieren wir mehr und Salze. Mit dem Mangel der Menge an Substanzen, die in dem Plasma außen einströmende Flüssigkeit gelöst wird erhöht und es somit nachteilig auf das Kreislaufsystem beeinflussen. Unser Blut zähflüssig, seinen Gasaustausch verschlechtert, die Belastung des Herz-Kreislauf- System erhöht wird während der biochemischen Reaktionen gestört. Bei Verlust von nur 2-3% der Flüssigkeit wird die Effizienz stark reduziert. Um all diese Probleme zu lösen und wurde speziell entwickelt , Sportgetränk, reguliert Wasser und Salzhaushalt.

Isotonische Getränke sind aus Salzen von Magnesium, Natrium, Calcium, sowie Dextrine und Maltodextrine hergestellt. Sie enthielten 4,5% Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralien und nützliche biologische Arbeitsstoffe. Dieser Cocktail hat eine wirklich magische Wirkung – wieder Stärke, erhöht den Ton und die Effizienz des Organismus. Also für diejenigen, die wie alkoholische Cocktails, Sie möchten eine gesündere Wahl treffen.

Aber nicht jeder isotonisches Getränk passen einfach zu jedermann ohne Ausnahme. Seine Wahl – vor allem Einzelfall. Oft enthält das Getränk Saccharin und andere Süßstoffe. Neben der Tatsache, dass diese Zusatzstoffe Beute der Flüssigkeit schmecken, so dass selbst Spezialisten für eine lange Zeit ist der Verdacht auf ihre krebserregenden Eigenschaften. Diese isotonischen Getränke sind oft nicht in jedem Fall zu verwenden. Warum haben sie weiterhin kaufen und verkaufen? Wie Sie wahrscheinlich schon erraten, der Grund – in einem relativ niedrigen Preis.

Aber auch hochwertige Getränke haben Nebenwirkungen ihrer Verwendung zu Magen-Darm-Erkrankungen führen können. Daher ist die Schlüsselrolle, die die Reaktion des Körpers und eine sorgfältige Auswahl der Produktzusammensetzung gespielt.

Isotonische Getränk – ist kein Allheilmittel für jede Gelegenheit des Lebens, wenn auch manchmal ist es viel einfacher. Dennoch wird empfohlen, Ärzte Flüssigkeitsbedarf gerecht zu werden, die Wasser, frische Säfte und frische Milchprodukte zu starten.