Motorik. Seine Auswirkungen auf das menschliche Leben.

Von der Geburt ist der Mensch ständig in Bewegung. Lassen Sie das Kind macht und einfache Bewegungen, aber sie geben ihm die Möglichkeit zu entwickeln, ständig komplexer. Durch die Bewegung des Kindes lernt intellektuell und sogar verbessert werden.

In den letzten Jahren, mangelnde Bewegung und Bewegungsmangel haben eine echte Geißel der Stadtbewohner geworden. Ein sitzender Lebensstil, dauerhafte Arbeitsplätze alle Hände auf der Arbeit und viel Zeit im Internet verbracht beteiligt, die Menschen viel Zeit machen in einem Bürostuhl, und nach Hause zu kommen nach einem anstrengenden Tag der Arbeit und einen Nerv, liegen auf dem Sofa vor dem Fernseher, in einem Versuch zu verbringen, von Stress zu entspannen und weg. Aber der Stress auf diese Weise nicht aus dem Körper treiben, so dass er setzt sich nur tiefer in den Körper und wartet auf eine Gelegenheit , nach außen in Form zu beenden Nervenzusammenbrüche und schlechte Laune. Motorik ist notwendig für eine Person , voller Leben und Stress, weil als Folge des Motor „Hungers“ im Körper gestört Stoffwechsel Energie und bricht die Fettverdauung, wodurch es möglich wird, die schlechte Cholesterin im Blut zu erhöhen, zu provozieren Arteriosklerose und andere Gefäßerkrankungen.

Motorik gibt Lebensfreude und bildet einen positiven Ausblick auf das Leben und seine Abwesenheit gegen den Stoffwechsel an und reduziert die Versorgung der inneren Organe und Muskeln mit Sauerstoff. Das Herz wird in der Größe als Folge des Fehlens der erforderlichen Last verringert, und es ist gefährlich für seine verschiedene Krankheiten – Herzinfarkt, verschiedene Karditis.

Änderungen, und der Skelettsystem: Knochenschwund aufgrund der Tatsache, dass Calcium weggewaschen im Blut. Ein solcher Zustand ist mit der Entwicklung von Osteoporose behaftet. Zähne beginnen zu brechen, was die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln und Nierensteinen zu erhöhen. Im Allgemeinen ist die Abwesenheit von Leben eines Menschen so ein notwendiger Bestandteil , wie körperlicher Aktivität, stellt eine Gefahr für die Gesundheit. Der Körper anfällig für Infektionen ist, Verschlimmerung von Krankheiten, die in der chronischen Form auftreten, die Person reizbar und müde wird, gibt es Probleme mit dem Schlaf und Gedächtnis.

Das Antriebssystem der Person in der Lage ist kontinuierlicher Bewegung, und ihre Abwesenheit auszuschließen, so etwas wie ein erfülltes Leben. Selbst eine einfache Morgen Übung bewirkt , dass der Körper Muskeltonus, so müssen Sie sich zumindest um am Morgen , um sich aufzuwärmen. Jede Person, die aufgrund ihres Alters und körperlicher Fähigkeiten kann einen geeigneten Modus der körperlichen Aktivität holen, das Richtige für ihn ist. engagieren unbedingt in harten und schnellen Sportarten, die besonders schwere Traumata sind, genug und ruhig Pilates, zum Beispiel, ein paar Mal pro Woche.

Motorik beinhaltet solche einfache Komponenten wie Treppensteigen, zur Arbeit zu gehen und zu den Geschäften zu Fuß. Jeden Tag müssen Sie den Abstand erhöhen gereist, dann im Laufe der Zeit, Atemnot und Müdigkeit leise aus Ihrem Leben zu gehen. Allmählich, Morgengymnastik und Walking, können Sie hinzufügen Dehnübungen mindestens einmal pro Woche für die Flexibilität von Gelenken. Stretching jederzeit tun können. Diese Übungen entwickeln, die die Gelenke und die Muskeln dehnen, so dass Bewegung und Gangart besonders schön und glatt.

Entwicklung der motorischen Qualitäten gefördert und die Gesundheit und Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen. Diese Lebensweise erheblich verbessert und die menschliche Jugend verlängern. So geben Sie nicht auf die Bewegung zugunsten auf der Couch zu liegen – so dass Sie immer in guter körperlicher Verfassung sein und die gute Laune haben, erfreut sein Lächeln auf den Lippen des anderen.