Winterschwimmen

Ice Schwimmen ist besonders beliebt in Epiphany. An diesem Tag, jeder fühlt sich verpflichtet, einen Segen zu empfangen und in das eisige Wasser zu stürzen. Für manche ist es macht Spaß, aber für jemanden – eine Lebensweise. Jeder von uns hat beim Anblick von Menschen in Badeanzügen im Winter kalt immer wieder überrascht. Wie Sie sich richtig verhalten und was zu Eis schwimmen zu tun hat Gesundheit gebracht und nicht umgekehrt.

Zunächst einmal herausfinden, wenn Sie irgendwelche Gegenanzeigen haben. Dazu gehören Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-System, Schilddrüse, bronchopulmonary.

Achten Sie auf Ihr Inventar. Setzen Sie auf Ihrem Badeanzug. Mit einem Greifer ein Handtuch, Hausschuhe, trockene Kleidung und Werkzeuge für das Loch zu schneiden. Achten Sie auf das Wetter. Die extreme Kälte kann nur im Fall schwimmen, wenn es ein beheiztes Haus. Andernfalls stellen Sie eine Erkältung oder Erfrierungen.

Wählen Sie einen Ort zum Schwimmen kann schwierig sein. In großen Städten, nicht so sehr. Einige baden jeder, während andere – gehören zu Clubs. Neueste leicht zu erlernen – neben ihnen ist immer ein Walross Häuser. Sie können Mitglieder fragen Vorteil dieser Bequemlichkeit zu nehmen, oder sogar ihre Gesellschaft beizutreten.

Wenn Sie an einen einsamen Ort gehen und nicht sicher, dass es jemanden gibt, zu schwimmen, dann sollten Sie die Werkzeuge nehmen, das Loch zum Schneiden. In diesen Orten können Sie nicht besonders über ihr Aussehen kümmern. Ice Schwimmen nackt bringen noch mehr Spaß und neue Sensationen geben.

Schon vor der Veröffentlichung ist es notwendig, Pflege der Kleidung des Hauses zu nehmen. Es sollte warm und einfach sein. Sie sollten entweder vor oder nach dem Schwimmen nicht kalt sein. Schuhe und Kleidung, die Sie brauchen zu tragen und leicht zu entfernen. Da die Befestigungselemente passen Klettverschluss und Reißverschluss. Denken Sie daran, dass nach dem Baden Finger werden Sie schlecht zu hören, und mit Schnürsenkeln und Tasten fertig zu werden für Sie schwierig sein. Am besten ist es, die Hände von Pelzhandschuhen zu wärmen. Handschuhe in diesem Fall wären weniger wirksam. Bereitstellung aller Details, werden Sie eine große Freude, Schwimmen im Loch nehmen.

Vorbereitung für diese etwas extreme Lektion wird einige Zeit dauern. Achten Sie darauf, um das Loch zu inspizieren. Große und kleine Eisstücke haben so viel über sie zu schöpfen, können Sie sich verletzen. Es ist nicht das Loch zu nähern ein empfohlen. Bringen Sie ein paar Leute. Wenn Sie nicht wissen, was es Tiefe, dann in jedem Fall nicht ins Wasser springen. Es ist besser, langsam, nach und nach ein. Während des Abstiegs in das Wasser ist besser, eine Holzleiter zu verwenden. Achten Sie darauf, um sicherzustellen, dass Sie in der Lage sein werden, aus dem Loch zu klettern.

Ice Schwimmen ist sehr nützlich für Anfänger, sondern kann gefährlich sein. Versuchen Sie nicht, den Kopf zu benetzen. Dies verbessert Kühlung und trocknen Sie Ihre Haare auf der Straße schwierig sein wird. Natürlich, wenn Sie eine erfahrene Person sind, für Sie dann ist es kein Problem.

Nach dem Schwimmen wischt sofort trocken. Bei windigem Wetter, versucht schnell angezogen und warm. Wenn das Wetter es zulässt, können Sie ein wenig laufen oder einige Übung.

Wenn gekleidet, fühlen Sie sich kalt und Schüttelfrost, weiterhin aktiv zu bewegen, kann es aufgeladen werden.

Wie jedes andere Unternehmen, hat Eisschwimmen seine Tricks:

• zu den Schuhen abkühlen nicht, legen Sie die Socken hinein gerollt;
• warme Schuhe werden die Flasche mit warmem Wasser, helfen, die aus dem Hause genommen werden können;
• wenn das Haus nicht in der Nähe ist, ist es möglich, zum Aufwärmen, mit warmem Wasser getränkt.

Wenn Sie in dem Loch zum ersten Bade haben, stellen Sie sicher, vor allem, dass es sicher für die Gesundheit ist. Ein solche Härtung des Körpers extreme angesehen wird , und in Gegenwart bestimmter Krankheiten kann einen sehr unerwünschten Effekt.

Zum ersten Mal entlang einer erfahrenen Person nehmen, die erklären können, wie alles richtig zu tun und mit Nutzen für die Gesundheit. Tauchen Sie nie in eine völlig unbekannte Orte.