Was sollte man sich nie mit eigenen Augen tun: 10 Tipps

Augen – das ist eine sehr wichtige und empfindliche Organe unseres Körpers. Allerdings zahlen wir wenig Aufmerksamkeit auf sich, bis alles ist, wie es sein sollte. Aber wir sollten immer die Bedeutung der Gesundheit unserer Augen erinnern. Sehr oft verletzten wir diesen wichtigen Stellen selbst, dass ohne es zu wissen. Wir bieten heute zusammen, um herauszufinden, was Sie nie mit unseren Augen tun sollten.

Verwenden Sie die alte Make-up

Viele Frauen zahlen nicht genug Aufmerksamkeit auf diesen Punkt. In der Tat ist es sehr wichtig, nicht alte Mascara und andere Kosmetika in der Nähe der Augenpartie zu verwenden. Auf diese Weise werden Sie Ihre Sehorgane davon ab, Infektionen und damit verbundene Schmerzen und Sehstörungen speichern.

Die Verwendung von Augentropfen zur Verfügung

Es sollte, dass diese Sünde zu viele erkannt werden. Bevor Sie jedoch für eine lange Zeit Auge von Ihrem Schrank fällt gekauft bekommen, ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren. Denn sonst riskieren Sie nicht nur zu helfen, sondern auch sich selbst verletzen. Außerdem wird in dem Fall, dass Sie zu oft gezwungen sind, Augentropfen zu verwenden, ist es wert, das Vorhandensein von ernsteren Problemen bedenken, die auch einen Arzt benötigen Beratung.

Lassen Sie Ihre Augen ungeschützt

Nicht vermeiden Brille tragen. Und dies gilt nicht nur für diejenigen, die von Ihrem Arzt verordnet werden, sondern auch die Sonne. Im ersten Fall ohne Brille muss man die Augen belasten, haben die schließlich einen negativen Einfluss auf sich. Die Weigerung der regelmäßige Gebrauch von Sonnenbrillen kann allmählich zum Verlust des Sehvermögens oder Grauem Star durch UV-Exposition führen.

Der Mangel an richtigen Ernährung

Die Art und Weise Sie essen, und die Gesundheit Ihrer Augen ernsthaft beeinträchtigen können, das Risiko von Alterskrankheiten wie Makuladegeneration und grauem Star zu erhöhen. So stellen Sie sicher, dass Ihr Menü eine Menge Kräuter hat, Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren (Thunfisch, Lachs), sowie Nüsse und pflanzliche Proteine. Nach Augengesundheit ist wie auch andere Organe des Körpers, es weitgehend davon abhängig, was wir essen.

Rauchen

Rauch als Nahrung, es wirkt sich auf den ganzen Körper. Diese schlechte Gewohnheit macht Sie anfällig für eine Vielzahl von Sehstörungen. Nicht die negativen Auswirkungen auf den ganzen Körper zu erwähnen. Natürlich, Rauchen – es ist nicht eine Gewohnheit, die leicht verweigern kann. Aber je mehr Sie versuchen, desto mehr wird der Lage sein, den Erfolg schneller zu erreichen.

Vergessen Sie Ihre Augen ruhen geben

Arbeitsunterbrechungen sind sehr wichtig. Vielleicht glauben Sie, dass das Richtige zu tun, vom Tisch aufzustehen nur für einen kurzen Besuch in die Toilette oder 10-Minuten-Pause für das Mittagessen. Doch so setzen Sie irreparable Schäden an den Augen. In der Tat, sollten Sie alle zwei Stunden, um eine 15-minütige Pause von der Arbeit zumindest tun. Es ist auch alle 20 Minuten für mindestens 20 Sekunden wünschenswert in die Ferne zu schauen, die Augen ruhen zu lassen.

Öffnen Sie die Augen unter Wasser

Es ist vor allem mit Pools betroffen. Das Wasser wird oft chloriert, aber es verursacht keine schweren Schäden an sich Sehorgane. Allerdings können die Chemikalien slezistuyu Film waschen, die die Augen vor den Auswirkungen von Bakterien und Infektionen schützen, das Chlor zu töten nicht in der Lage sind.

Ignorieren Sie die Notwendigkeit zum Schutz der

Wenn Sie nach Hause Reparatur mit Schüttgut oder Chemikalien zu tun, im Labor oder Kontaktsportarten zu tun wie Fußball oder Hockey, sollen Sie immer Ihre Augen schützen. Schließlich können Sie einen Treffer bekommen oder die Sehorgane verletzen aufgrund des Eindringens von toxischen Substanzen oder Bußgelder. Deshalb kümmern sich um Ihre Vision und es nicht riskieren.

Entziehen Organe des Blutflusses

Es ist wichtig, immer aktiv zu bleiben. Ohne Übung wird Ihre Durchblutung verringert wird jeweils weniger Blutzirkulation auch im Augenbereich auftreten. Dies wirkt sich negativ auf die Sehorgane.

Seien Sie drinnen zu trockene Luft

Heizung und Klimaanlage kann die Luft trocknen lassen, was sich negativ auf die Feuchtigkeit beeinflusst und schützen Sie Ihre Augen. Was ist zu tun, denn ohne Kühlung und Heizung kann heute nicht tun? Eine gute Idee, einen Luftbefeuchter zu kaufen.