Herbst – es ist zu wenig Leben. Oder wie mit dem Herbst-Blues zu bewältigen

Der Sommer ist vorbei, ersetzt durch heiter sonnigen Tagen kamen die dumpfen Herbstregen, endlose Pools und melancholische Stimmung. Wie mit dem Herbst – Blues fertig zu werden, und Ihr Leben heller machen – las darüber in diesem Artikel.

Zunächst einmal müssen wir den Grund für den Rückgang der Melancholie verstehen. Vielleicht wie es ist der Mangel an Sonnenwärme oder Müdigkeit, Mangel an hellen Farben oder Klassen? Im Fall des Menschen wird die am empfindlichsten auf Veränderungen im Leben, emotionale Reaktion auf jede Veränderung. Deshalb ist es notwendig zu verstehen, was die Ursache für schlechte Stimmung und Apathie liegt. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Dinge aufzumischen und Spaß Herbsttage machen.

Werden Sie aktiv!

Wir greifen nicht in Sport? Vielleicht sollten wir anfangen? Denn was könnte besser sein als Joggen in dem Herbst – Park: Die Sonne backt nicht, die Luft ist sauber, klar, Sommer Staub gelegt hat, einen Teppich aus bunten Blättern angenehm Rascheln unter den Füßen. Autumn Blues plötzlich verdampfen! Darüber hinaus hat auch leichte Übung nicht schaden niemandem bringen. Und wenn Sie Ihre Figur in Form zu halten, dann wird die nächste Sommersaison müssen nicht auf eine strenge Diät setzen, Gewicht zu verlieren.

Drücken Sie sich!

Ich mag mit ihm allein sein, in einer warmen Decke mit einer Tasse heißer Schokolade und pohandrit zu begraben? Warum ist nicht Melancholie Beschäftigung ein interessantes Hobby zu ergänzen? Nie gestickt – Start! Sie haben keine Ahnung von der Technik „Batik“ – finden Sie heraus! Keine schlechte Laune verlassen – auszudrücken es in Gedichten oder Essays. Es ist nicht nur berühmte Menschen in seiner Arbeit getrennt fallen. Vielleicht werden Sie und öffnen Sie es bisher verborgene Talente.

Die Welt ist einzigartig!

Viele Menschen fallen ausschließlich mit grauer Farbe, Feuchtigkeit und schmerzhaften Zustand verbunden sind. Um dieses Klischee zu brechen, ich biete sich Ihr Leben heller zu machen und mehr gesättigt. Wählen Sie helle Kleidung oder tägliche Ergänzung Original-Zubehör, gönnen Sie sich einigen neuen Geschmack, obwohl es zwei Ihres Gehalts kosten wird, aber wenn das neue Parfüm Leben in dir atmen, es lohnt sich! Kaufen Sie Duschgel oder Badesalz, zahlen nur die Aufmerksamkeit auf die Reichen, belebende Aroma. Und wieder sehen die Welt durch rosige Brille, weil es auch in dem Fall einzigartig ist.

Guten Appetit!

Nichts gefällt ein Mann als gutes Essen – es ist eine anerkannte Tatsache. Natürlich muss es nützlich sein. Und im Herbst – und sogar erhebend. Es ist jedoch nicht notwendig, alle Süßwarenprodukte im Laden zu kaufen. Ersetzen Kuchen für Milchprodukte, die Ihr Nervensystem weniger anfällig für Stress machen. Helle Obst – Orangen, Grapefruit und Bananen können helfen, die Schwermut und Niedergeschlagenheit zu überwinden. Wenn Sie nicht kontra Gewürze sind, dann müssen sie Ihr Menü mindestens einmal pro Woche ergänzen.

Day of Good Deeds

Und noch verbessert perfekt Stimmung und macht Sie ein gutes Gefühl zu wissen, dass Sie eine gute Tat getan haben. Bieten Sie Ihren Sitz in einem Bus zu einem älteren Mann, der die Tauben füttern oder einfach noch einmal rufen Sie Ihre aussagekräftige anderen und sagen Sie mir, wie viel Liebe!