Adipositas Grad 3 – wie viele kg? Wie der Grad der Fettleibigkeit bestimmen?

Übergewicht ist heute eines der wichtigsten Probleme der modernen Menschheit. In diesem Artikel möchte ich Sie über ein Problem wie sagen , Fettleibigkeit Grad 3: wie viele kg , während ein Mann Aufnehmen und wie das überschüssige Gewicht zu verlieren.

Was ist das?

Am Anfang möchte ich die grundlegenden Konzepte in dem Artikel verwendet verstehen. Also, Fettleibigkeit – eine Krankheit, bei der in das subkutane Gewebe oder anderen Geweben des menschlichen Körpers sammelt sich Fett. Deshalb möchte ich sagen, dass das zusätzliche Gewicht – ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern auch die Gesundheit. während dies in der Tat, hat die Person alle Arten von Problemen in den verschiedenen Organen und Körpersystemen.

Grad

Es gibt drei grundlegende Grad der Fettleibigkeit: die erste, zweite, dritte. Wie kam es unterscheiden richtig?

1. Präadipöse und erster Grad der Erkrankung. In diesem Stadium meist die Person entsteht keine Beschwerden aus der Sicht der Medizin. Allerdings gibt es bereits Frustration kann Erscheinung erscheinen. Aber trotzdem gibt es immer noch eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule, Gelenke und Knochen. Wenn zu diesem Zeitpunkt keine Maßnahmen ergriffen werden, ist die Krankheit ziemlich rasche Fortschritte und die Krankheit wird in Kürze eine neue Phase ein. In diesem Stadium hat eine Person eine Body-Mass-Verstärkung maximal 50% des normalen Gewichts ist.
2. Zweiter Grad. In diesem Stadium mehr Gewicht auf 50-99% des Idealgewichtes. Symptome, die zur gleichen Zeit auftreten: das Gefühl von ständiger Müdigkeit, Schwäche, Reizbarkeit. Auch Patienten sagen, dass sie ein konstantes Gefühl von Hunger und Durst haben. Auch in diesem Fall ist es Atemnot, Übelkeit, Schmerzen in den Gelenken. Doch es kann alle Arten von Erkrankungen der inneren Organe und Beschädigung wichtiger Körpersysteme sein.
3. Dritter Grad. In diesem Fall überschreitet das Gewicht einer Person, die Norm mindestens zweimal. Es gibt mehrere Probleme und Krankheiten.

Berechnung der Masse

Auch separat möchte ich darüber sprechen, wie der Grad der Fettleibigkeit zu bestimmen. Was müssen Sie wissen? So ist es wichtig, den so genannten Brocken Index berechnen zu können, die seit vielen Jahren ein Indikator für ein gesundes Gewicht ist. Der Berechnungsalgorithmus:

1. Sie müssen Ihre Körpergröße in Zentimeter kennen. Von ihm, müssen Sie 100 nehmen.
2. Als nächstes wird aus den erhaltenen Ergebnissen muß von etwa 10-15% abgezogen werden.

Jedoch können diese Berechnungen nur diejenigen für dessen Wachstum im Bereich von 155 bis 170 cm geeignet sein.

Beispiel:

1. 163 63 = 100 cm.
2. 15% 63-9 45 63-9, 45 = 53,5 (kg).

Das ist ideal für das Wachstum des Menschen ist 163 cm Gewicht von 53 und einem halben Kilo.

Ferner ist es bereits möglich, den Grad der Fettleibigkeit zu berechnen. So muß nur von diesem Idealgewicht nehmen, und den Prozentsatz des Restes zu berechnen. Dieser Indikator und darüber reden, was der Grad der Fettleibigkeit bei einem Patienten.

BMI

Eine weitere Möglichkeit , den Grad der Verfettung zu berechnen – berechnen BMI, von der belgischen Adolphe Quetelet vorgeschlagen. In diesem Fall sollten Sie die folgende Formel:

I = m / h ²

Transcript:

1. I – dies ist der Body-Mass-Index.
2. mit m – dem Körpergewicht in Kilogramm.
3. h – Körpergröße in Metern.

Beispiel: Nehmen wir das Wachstum 1,63 m betragen würde, und das Gewicht – 70 kg. I = 70 / 2,66 = 26,3.

Als nächstes ist es notwendig, die Auslegung einer bestehenden Tabelle zu drehen. Es gibt folgende Anzeigen:

1. 16 oder weniger – untergewichtig.
2. 16-18,5 – Norm.
3. 25-30 – ist übergewichtig.
4. 30-35 – diese Zahlen sagen über den ersten Grad der Fettleibigkeit.
5. 35-40 – Dies ist der zweite Grad.
6. 40 und über – den dritten Grad der Fettleibigkeit.

Wie Adipositas Grad 3 (kg, wie es für einen Mann ist), um zu bestimmen? Dann müssen nur richtig Ihren BMI berechnen. Schließlich werden diese Indikatoren unterschiedlich sein (ist entscheidend Wachstum) für jeden Einzelnen.

Symptome

Gesondert möchte die Aufmerksamkeit auf Symptome zahlen, die ein solches Problem zu begleiten, wie Adipositas Grad 3 (als kg, während die Menschen zu gewinnen – einzeln, aber nicht weniger als das Doppelte des Normalgewicht). Was passiert, wenn kann es krank fühlen?

1. In diesem Fall können die Menschen oft nicht ohne Hilfe. Schwierig für ihn, sich zu bücken, um seine Hände hinter dem Rücken, manchmal sogar schwer zu bewegen.
2. Kurzatmigkeit. Es kann vorkommen, nicht nur während des Trainings, aber auch in Ruhe.
3. Außerdem gibt es ein Bukett von verschiedenen Krankheiten, die eine Vielzahl von Organen auswirken. Sehr häufig Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes und Pankreatitis.
4. Der Patient fast immer fühlt Schwäche, Schläfrigkeit. Kapazität zu arbeiten, ist sehr gering.
5. Kann Kopfschmerzen und Schmerzen im Herzen führen.

Patientenbehandlung in einer Krankenhausumgebung durchgeführt.

Diät

Wenn der Patient fettleibig 3 Grad ist (wie viele kg somit überflüssig – verstanden wird), wird zu einer Diät sehr wichtig sein. Somit wird die Tabelle angezeigt №8. Diät ist nicht nur bei der Gewichtsreduzierung abzielen, sondern auch das Wasser-Salz – Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Diese Leistung wird aus kalorienreduzierten Produkten. Darüber hinaus müssen Sie oft und Bruchteile essen. Beispielmenü für einen Tag:

Frühstück. 90 Gramm Fleisch, Gemüse-Salat mit Öl in einer Menge von nicht mehr als 150 g, 200 ml, etwas mit Milch, aber ohne Zucker.

Mittagessen. 100 Gramm Apfel.

Mittagessen. 200 Gramm der Suppe oder vegetarischen Borschtsch, 10 g Kohl, gekochter Fisch 100 Gramm und eine Tasse getrocknet Grütze (ohne Zucker). Als Fructose Süßstoff verwendet werden.

Nachmittagstee. Teilzeit Tasse fettarmer Milch.

Abendessen. Meatloaf (gebacken) – 100 g Hälfte gefüllte Eier. Eine Tasse grünen Tee.

Vor dem Zubettgehen kann 150 g Joghurt trinken.

Behandlung

Der dritte Grad der Erkrankung wird durch die Stabilität von Fettablagerungen gekennzeichnet, und die Probleme der menschlichen Bedürfnis zu überwinden, nicht nur Ernährung, sondern auch eine Reihe von Aktionen.

1. Körperliche Aktivität. Wenn der Patient 3 Grad der Fettleibigkeit hat, wie zu verlieren Übergewicht kann wie folgt sein : Wassergymnastik, Gymnastik. Besser mit einem leichten Sport beginnen, nach und nach der Last zu erhöhen. Ab sofort tun Krafttraining kann es nicht. Dies kann den Körper schaden.
2. Hydro-Therapie. Auch große Hilfe , Gewicht zu verlieren Massagedusche oder Wassermassage.
3. Psychotherapie. Es ist sehr wichtig und ein Psychologe. Immerhin führt oft verschiedene depressive Zustände zu Fettleibigkeit, mit, dass der Mensch allein nicht zu bewältigen.
4. Medikamente. Es ernannt einen Endokrinologen, wenn Diät und Bewegung nicht das gewünschte Ergebnis nicht liefern.
5. Chirurgie. Ein letzter Ausweg, zu entscheiden, ob diese Methode nur einen Arzt akzeptieren.

Ethno

Wie sonst kann Behandlung von Fettleibigkeit Grad 3 durchgeführt werden? Folk Heilmittel der Behandlung – das ist, was Sie beachten müssen. Wenn das Problem die folgenden Mittel helfen:

1. Infusion. Wir brauchen hundert Gramm Mistel Beeren der Eberesche Lindenbast sowie 75 Gramm Wasser Pfeffer und Lindenblüten zu nehmen. Die Bestandteile werden gründlich gemischt. es ist nötig, 3 Esslöffel Löffel Sammlung zu einer Infusions (1mal) zu nehmen. Bevor ich Kräuter zum Schlafen brauchen ein Glas mit kochendem Wasser gießen und es der ganzen Nacht hindurch ziehen lassen. Am nächsten Tag filtriert und 4-5 mal pro Tag von 150 ml einer Stunde vor einer Mahlzeit eingenommen. Kurs: mindestens 1 Monat.
2. Europäischer Nieswurz. Es ist auch ein hervorragendes Werkzeug im Kampf gegen Fettleibigkeit dritten Grad. Für die Zubereitung benötigen Sie 2 Esslöffel Löffel Sammlung zu nehmen, einen halben Liter kochendem Wasser aufgießen und etwa 75 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie die Medizin, die Sie benötigen eine halbe Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 3 mal pro Tag. Der Verlauf der Behandlung mit diesem Mittel – etwa sechs Monaten.