Engel-Diät – Bewertungen. Engel Diet 7 kg in 10 Tagen garantiert

Träumen ideale Formen so schnell wie möglich, Mädchen und Frauen zu finden, die bereit sind, jedes Opfer zu bringen. Sie sitzen oft auf der starren Diät, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Internet ist voll magische Mittel und Rezepte, die dabei helfen können. Es verspricht, etwas Ähnliches wie Diät Engel. Bewertungen ihrer Rezepte, die Vor- und Nachteile der Anwendung, die Sie in diesem Artikel finden.

Wie hat sich die Ernährung?

Die genaue Geschichte ihres Auftretens ist unbekannt, obwohl es viele Versionen dieser Rechnung sind. Die plausibelste von ihnen sagt, dass die Diät Engel Victoria`s Geheimnis, einen für den Verkauf von Dessous der bekanntesten Unternehmen der Welt erfunden wurde. Es wird angenommen, dass aufgrund es in kürzester Zeit möglich, die gewünschte Form zu erhalten und sich selbst in Ordnung zu bringen.

Allerdings gibt es keine echten Ergebnisse, wenn die Diät Engel verwendet wird? Bewertung ein Widerspruch zu der anderen. Jemand sagt , dass in ein paar Tagen, wirklich wirft sieben oder acht Kilogramm, während andere, im Gegenteil, Diät zu missbrauchen, beklagen , dass wegen ihres Mannes ist nicht nichts , sondern bekommen schlechte Gesundheit und sogar Krankheit. Wo ist die Wahrheit und Lüge?

Mythen und Realität

Es wird gesagt, dass zwei Wochen vor dem Laufsteg Modellen auf dieser Diät sitzen. Am Tag vor ihrem Versuch trinkt fast um den Körper zu trocknen. Also besser Muskel-Definition ist sichtbar.

Aber in seinem Interview mit dem Mädchen-Modell „Victorias Secret“ spricht ganz anders. Sie sagen, dass die Liebe zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen zu essen. Und ihre Vorlieben vor der Show wie und sich nicht ändern. Eier, Speck, Saft … ein normales Frühstück für viele Menschen. Engel-Diät (7 kg für 10 Tage wegen es ist garantiert die Sicherheit der Autoren verlieren) und Empfänge für die Modelle, die am häufigsten mit einem anderen Menü vor der Show irgendwie nicht im Einklang miteinander.

Daher ist es eine Überlegung wert, wie wahre Geschichten über die High-Speed-Entladung vieler Kilogramm auf einmal.

Gewicht verlieren, in ein paar Tagen

Also vielleicht oder nicht schnell von überschüssigen loswerden? Nach Einschätzung von Experten des verlorenen Gewicht wie möglich. Aber sie lassen so schnell wie kann und kommen zurück. Dies ist, weil der Körper an diesen Tagen eine Menge Stress ausgesetzt ist, und bald nach der Diät zu normalisieren es wieder die ganze Rückkehr benötigen. Und nicht alle das weibliche Geschlecht in der Lage zu widerstehen und nicht für verloren zu bilden. Immerhin ist die Ernährung nicht allzu schwer – viel schwieriger, dann die erzielten Ergebnisse zu erhalten.

Außerdem erfahrene Ernährungswissenschaftler raten möglichst sparsam Ernährung zu verwenden, ist es für eine lange Zeit dehnen. Somit wird der Körper auf die neue Art und Weise des Lebens für mich gewöhnt und nicht mehr widerstehen und versucht, Gewicht wieder zu erlangen. Eine solche Regelung ist günstig, und dass das Mädchen oder eine Frau verursacht keine Selbstverletzung, Gesundheit, um zu halten.

Allerdings gibt es eifrige Damen, die, ganz gleich, welche Argumente sie geltend gemacht werden kann, noch eine schnelle Wirkung zu jagen. Dann helfen die Engel Ernährung. 7 kg in 10 Tagen garantiert zu verlassen.

Menü für 10 Tage

Der erste Tag

• Das Frühstück besteht aus schwarzem Kaffee oder Tee ohne Zucker.

• Mittagessen – Tomaten, Salat und zwei Eier, hart gekocht.

• Zum Abendessen wird Rindfleisch oder Hühnerbrust serviert. Sie können grünen Tee trinken.

Der zweite Tag

• Das Frühstück besteht aus Kaffee oder Tee ohne Zucker, sowie am ersten Tag. Es ist jedoch zu Brot gegeben.

• Mittagessen – aus magerem Fleisch, Tomaten und Salat.

• Beim Abendessen – Suppe.

Der dritte Tag

• Das Frühstück ist ähnlich den zweiten Tag.

• Das Mittagessen besteht auch fettarmes Rind, Kalb oder Huhn und Salat.

• Zum Abendessen – zwei gekochte Eier und Schinken.

Der vierte Tag

• Das Frühstück ist ähnlich den zweiten Tag.

• Das Mittagessen besteht aus Eiern, Käse, Hart und frischen Karotten.

• Abendessen – Obstsalat und ein Esslöffel Joghurt.

Der fünfte Tag

• Das Frühstück besteht aus Karotte und Zitrone, getragen auf einer groben Reibe, ohne Zucker.

• Mittagessen – magerer Fisch und Tomate.

• Das Abendessen besteht aus Hähnchenbrust und Salat Blätter.

sechster Tag

• Das Frühstück ist ähnlich den zweiten Tag.

• Mittagessen – Huhn oder Putenbrust und Salat.

• Das Abendessen besteht aus magerem Fleisch und Salat Blätter.

siebter Tag

• Das Frühstück ist wie am ersten Tag.

• Mittagessen – mageres Fleisch und Salat.

• Abendessen, können Sie eine der vorherigen wählen.

Acht bis zehn Tage nötig sind, um die Ergebnisse zu konsolidieren. In diesem Fall können Sie entweder Frühstück, Mittagessen und Abendessen aus dem Menü auf die vorangegangenen 7 Tage wählen.

Das Ergebnis, das Engel Diät -7 kg garantiert für 10 Tage führen kann. Es kann sogar mehr sein, aber nur, wenn das Gewicht groß und extra Kilogramm ist so viel. In anderen Fällen kann das Ergebnis weniger, vor allem, wenn Sie tatsächlich übergewichtig Mädchen nicht.

Menü für drei Tage

Der erste Tag

• Frühstück – Kaffee oder Tee ohne Zucker und ein gekochtes Ei.

• Das Mittagessen besteht aus einem fettarmen Hüttenkäse.

• Abendessen – auch von Hüttenkäse mit einem Null-Fett.

Der zweite Tag

• Das Frühstück besteht aus Kaffee oder Tee ohne Zucker.

• Das Mittagessen besteht aus magerem Fleisch, Salat und Tomaten oder Karotten.

• Abendessen – aus magerem Fleisch oder Fischbrühe und Kohlblättern.

Der dritte Tag

• Das Frühstück ist ähnlich Vortage.

• Das Mittagessen besteht aus einem mageren Fisch und Tomaten oder Karotten.

• Abendessen – zwei gekochte Eier, Gurken oder Salatblätter.

Die dreitägige Diät ist der schwierigste erste Tag, als ob nichts anderes als Quark, eine Frau nicht bekommt.

Schlankheitsmittel auf Zeit

Somit ist das Menü für die Woche unterschiedliche relative Vielfalt. Es besteht aus den folgenden Produkten: Eier, mageres Rindfleisch, Kalbfleisch, Puten- und Hähnchenbrust, Tomaten, Salat, Möhren, Zitrone, Obst, Käse, Schinken, Joghurt, Suppe, Tee und Kaffee sein kann.

Wie zu sehen ist, kann nicht so geringe Anzahl von Produkten mit einer Diät eines Engel zur Verfügung gestellt. 7 kg für 10 Tage garantiert wird, aber lassen den Körper.

Von dem, was aufgegeben werden soll?

In der Tat ist alles, was nicht in der Ernährung Ernährung aufgenommen, ist es notwendig, für eine Weile zu vergessen. Alkohol ist streng unmöglich zu verwenden. Es ist wünschenswert, das Rauchen, da der ohnehin schon geschwächte Körper erfährt echte harte Belastung zu verzichten. Darüber hinaus sollten alle Lebensmittel ohne Salz und Zucker gegessen werden.

Was sonst noch in der Ernährung zu tun?

Engel-Diät – 13 Tage dauern, 10, 7 und 3 – wird viel effektiver sein, wenn zur gleichen Zeit, Sport zu treiben, zu viel zu bewegen und gut schlafen. Dies kann Fitness, Schwimmen, sein am Morgen joggen oder anderen Sportarten, die gerne tun.

Am besten ist es Übung zu bekommen, wenn der Körper nicht hungrig fühlt. Fachleute werden auch vor der Einnahme von Nahrungsmittelproteinen in zu gehen für Sport beraten. Wenn diese Diät ist die Zeit vor dem Abendessen. Wenn Klassen können Bauchschmerzen oder Sodbrennen fühlen. Ach, diese oft Reaktion.

Dream, wie Sie wissen, ist es eine erhebliche Reduzierung Funktion hat. Und in diesen Tagen ist es besonders nützlich. Daher schläft acht Uhr unbedingt, und noch mehr, wenn möglich und erwünscht.

Rezepte für Diäten

Menü für die Woche kann aus den folgenden Gerichten:

• Gekochte Eier hart gekocht.
• Kalb, Rind, gekocht, und wenn dieser Tag zum Abendessen Suppe zur Verfügung gestellt wird, kann es auf der Grundlage der erhaltenen Brühe hergestellt werden, das Gemüse hinzufügen.
• Low-Fett Sorten von Fisch in Folie, im Ofen gebacken. So gibt es alle Säfte und Geschmack.
• Hähnchenbrust und Puten in Olivenöl gebraten mit einer Presse. Dieses Fleisch nach Bräunung wird weicher.

Vor- und Nachteile der Diät

Gewichtsverlust – das ist ein Vorteil, der eine Diät „Engel“ trägt. 13 kg, 7 kg oder weniger – nach wie vor von Übergewicht in so kurzen Zeit loswerden werden fröhlich sein. Jedoch, wie bereits erwähnt, zugleich stellt sie eine Gefahr für die Gesundheit.

Um Diät Vorteile umfassen die Tatsache, dass die Portionsgröße unabhängig eingestellt wird, je nach den Bedürfnissen des Körpers. Daher kann es sein, solange nicht mehr hungrig fühlen. Darüber hinaus wird aufgrund der Proteinnahrung Muskelmasse nicht verloren.

Nachteile Diät:

• Schwäche und Schwindel, die leider haben zu dieser Zeit zu gewöhnen;
• Mangel an Vitaminen aus der normalen Ernährung;
• Verletzung des Magen-Darm-Trakt aufgrund langsamer Verdauung.

Der Nachteil ist, die Ernährung und die Tatsache, dass das Frühstück gibt es wenig, während Mittag- und Abendessen sind hochkalorische, schwer zu verdauen. Schlecht ist auch die Tatsache, dass es nur drei Mal am Tag sein, während zum Abnehmen am besten ist, weniger zu essen, aber häufiger.

Engel Ernährung. Bewertungen und Ergebnisse

In der vorgeschlagenen Diät hat Anhänger und Gegner. Einige Loben, andere sagen, dass Gesundheit verschlechterte sich, nachdem sie einen Engel Diät. Bewertungen sind gezwungen, in den guten Ergebnissen zu glauben, dann Angst vor negativen Folgen.

Gehen Sie auf eine Diät ohne Angst vor gesundheitsgefährdenden auch nur völlig gesunde Menschen leisten konnten. Aber auch in diesem Fall Schmerz zu fühlen beginnt, ist es besser, es nicht zu riskieren, und diese Diät beenden und den allgemeinen Regeln der Nahrungsaufnahme folgen oder eine anderen versuchen. Immerhin, vielleicht sind Sie nicht das Richtige für eine solche Diät, und notwendig ist, zum Beispiel, kohlenhydratreiche Lebensmittel.

Beschreibung Engel Diät oben. Allerdings gibt es viele andere Möglichkeiten. Die Hauptsache – unter ihnen das zu wählen, die leicht in den Körper transportiert.

Aber es ist möglich, dass der Engel richtige Ernährung ist. Bewertungen und die Ergebnisse der Frauen, der darauf saß, wird dazu beitragen, eine Wahl zu treffen.

Auf Zusicherungen es versuchen, werden diese Arten streng zu denen verboten, die eine Lebererkrankung haben, Nieren und Magen-Darm-Trakt. Andernfalls wird das verlorene Gewicht nicht wegen der angegriffenen Gesundheit erfreuen. Es kann den Magen, Verstopfung Start- und Mund unangenehmer Geruch stören.

Aber es gibt andere Ergebnisse, wenn Frauen regelmäßig (einmal oder zweimal pro Jahr) auf dieser Diät sitzen, und es ist perfekt übertragen, fällt, zum Beispiel, „winter“ Gewicht. Einige von ihnen sind wenig veränderte Ernährung, die der Ernährung Engel besteht. Detaillierte Menü oben beschrieben mit anderen Produkten oder zum Beispiel ergänzt, statt Zwieback, Knäckebrot und so weiter verwendet.

Langsam, aber sicher ein Mittel schlank zu bleiben

Die effektivste und zuverlässigste Weg , die Extra – Kilos loszuwerden , ist eine leichte Diät oder essen einfache Regeln , die für eine lange Zeit verfolgt werden kann.

Separate Küche, aus der Nahrung in den Abendstunden bei Enthaltung und vor allem in der Nacht, genug Schlaf, mehrere Gläser Wasser pro Tag trinken, nicht gebraten, würzig, salzig, süß – um nur einige der Regeln, die gute Form beibehalten wird. Dann brauchen Sie nicht eine Diät, „Angel“. 13 kg für 7 Tage, natürlich, so werden nicht entkommen, aber aufgrund konstanten Gewichts Regime stabil in der gewünschten Form gehalten werden.

Wie in Form zu halten: die Regeln

Im Folgenden sind einige einfache Richtlinien, die nicht nur die Verbesserung der Gesundheit und Mut geben, aber auch straff und schön die Figur halten helfen.

1. Trinken Sie Wasser. Es ist notwendig, alle Getränke zu verzichten, die Kalorien und sind nicht immer nützlich für den Organismus enthalten. Es ist am besten Mineral ohne Gas oder strukturierte Wasser zu trinken. Letzteres wird durch den Einsatz spezieller Geräte durchgeführt. Ebenfalls nützlich meltwater.

2. Wählen Sie Produkte, die Sie brauchen, sind diejenigen, die minimal verarbeitet wurden und am nächsten an seiner ursprünglichen natürlichen Zustand.

3. Hunger, essen nicht alles. Besser vorsichtig, langsam wählt genau das, was wirklich vom Körper benötigt wird.

4. Nun schönes Restaurant zum Abendessen zu Ehren der Veranstaltung von „bystropitov“ besser weg zu bleiben, aber immer zu Hause essen.

5. Jeder sagt, dass die süße schädlich für den Körper ist. Aber das ist in der Tat der Fall. Naschkatzen müssen sie von den täglichen Lieblingen Süßigkeiten und Schokolade entwöhnen. Natürlich ist es schwierig, aber auf diese Weise können Sie besser die Form bewahren.

   Zucker kann als zusätzliche Komponenten bei der Herstellung von Heim kosmetischen Produkten erforderlich. Er wird die Haut seidig und weich geben.

6. Salzige Lebensmittel, von denen Sie auch schädlich für den Körper und für die Figur trinken wollen. Die Tatsache, dass Wasser getrunken wird, nachdem das wird nicht überall gehen und im Körper als das Gewicht des Wassers bleiben.

7. Nun erholen Körperform Lebensmittel, die nahrhafte Protein. Protein baut Muskeln und erhöht den Stoffwechsel. Die Empfindlichkeit der Muskeln nach dem Training so verringert.

8. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, ist es hilfreich, sich Ziele zu setzen. Nur in diesem Fall sollten sie ohne ein Datum sein. Nun, zum Beispiel, ein Ziel gesetzt, ein bestimmtes Gewicht zu erreichen und dabei zu bleiben konsequent.

9. Es wird gesagt, dass die Bewegung – Leben. Push-ups, Morgengymnastik, Fitness, Schwimmen, in der frischen Luft gehen – all dies wird die Gesundheit und Figur profitieren.

10. Eine zu implementieren sein Plan ist viel schwieriger, als mit jemandem. Deshalb, wenn es einen Partner gibt, ist auch bereit, sich in einem guten Zustand zu halten, wird es einfacher, mehr Spaß und angenehm.

11. Es ist nicht immer notwendig, sich ohne Entspannung zu halten, als ob es Diät ist. Namenstag, Geburtstag und andere Feiertage sind mit einem Stück Kuchen oder Schokolade gefeiert. Wenn wir uns von Zeit erlauben Lieblingsfestlichkeit Zeit werden leben Sie eine viel ruhiger.

12. Versuchen Sie, nicht nervös zu sein um nichts. Spannungen werden häufig über Nacht Angriffe Kühlschrank verursachen. Lernen, wie man sich entspannen kann Meditation helfen.