Vitamin B12 – normale Lebenstätigkeit des menschlichen Körpers

Für eine normale Funktion des menschlichen Körpers muss eine Vielzahl von Substanzen. Und ihre Zahl, natürlich, gehören unter anderem Vitamine. Die Nützlichkeit dieser organischen Verbindungen ist schwer zu überschätzen, ohne sie einfach niemand kann nicht überleben. Und wenn mindestens ein Vitamin nicht lange genug Zeit ist, entwickelt sich eine Person, die eine Krankheit namens Beriberi. Dies führt zu einer Hemmung der Stoffwechselprozesse und andere zahlreiche Verletzungen. Unser Körper ist leider nicht unabhängig , diese Nährstoffe produzieren (die einzige Ausnahme ist Vitamin K) , und wir bekommen sie aus der Nahrung. Auch entwickeln einige Vitamine, die Mikroben, die in unserem Körper leben. Und in der Regel ist es genug für das normale Leben der meisten Menschen.

Die Wissenschaftler hatte inzwischen schon viele nützliche Verbindungen geöffnet. Und es einfacher zu machen, sie zu sortieren, alle diese Stoffe werden üblicherweise in bestimmte Gruppen eingeteilt. Unter ihnen sind eine Band B, die Vitamine von 11 verschiedenen wasserlöslichen (mit etwas Wasser leichter verdaulich) besteht. All diese Gruppe der Vitamine sind lebenswichtige Verbindungen, die in allen zellulären Prozessen beteiligt sind. Und es ist in vollem Umfang zuzurechnen diese Angelegenheit als Cobalamin oder Vitamin B12.

Cobalamin tritt in den menschlichen Körper sowie die Mehrheit der Vitamine – über die Nahrung. Und in der Ernährung der meisten Menschen, ist es in den erforderlichen Mengen. Die einzige Ausnahme ist eine strenge vegetarische Diät. Schließlich wird die Substanz nicht in pflanzlichen Lebensmitteln gefunden. einige Leute auch, die die 50-Jahres-Marke überwunden haben, verlieren die Fähigkeit, Vitamin B12 aus der Nahrung zu absorbieren. Eine weitere Schwierigkeit bei der Akquisition von Cobalamin empfinden Menschen, die Alkohol missbrauchen.

Und wenn es fehlt, dann kann die menschliche Gesundheit einige Probleme beginnen. Cobalamin Mangel führt zu einer Störung der Bildung von Erythrozyten. Dies demnach ein Risiko , das reduzierte Hämoglobin im Blut, und der sie verschlechternden Qualität des Sauerstofftransfers. Dieser Zustand wird Anämie genannt, und es hört für eine Vielzahl von Krankheiten Voraussetzung. In Anämie beginnt die Person Schwäche, Schläfrigkeit, Reizbarkeit und Müdigkeit zu spüren. Auch Vitamin B12 ist in der Neutralisierung von mehreren schädlichen Chemikalien beteiligt. Und wenn ihre Konzentration zu hoch ist, kann es zu einer Schädigung des Nervensystems führen und erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Und die Tatsache, dass diese Krankheiten mit einem Mangel an Vitamin B12 verbunden sind, wird durch zahlreiche Beobachtungen und Experimente in vollem Umfang bestätigt.

B12 – ein Vitamin, das innerhalb seiner Gruppe einzigartig ist. Cobalamin in großen Mengen in den menschlichen Körper, vor allem in der Leber akkumulieren nur. Aber der Prozess der Assimilation des Vitamins durch den Körper sehr schwierig. Verdauungsenzyme in ausreichenden Mengen von Magensäure B12 getrennt von Proteinen, die in der Nahrung vorhanden sind. Dann bindet das Vitamin ein Protein, das isolierte Zellen ist es, den Magen auskleiden. Dann tritt diese Verbindung in den Dünndarm, wo sie sicher absorbiert wird. Und so im Laufe der Jahre Cobalamin Reserven werden in unserer Leber erstellt. Und von dort dosiert werden durch den Körper verteilt je nach Bedarf. Dieses „store“, wo „store“ Vitamin B12, geräumig genug, und dass es völlig „leer“ ist, wird mehrere Jahre dauern.

Und wenn die „Reserven“ dieses Vitamins zu einem Ende kommen, muss es wieder aufgefüllt wird. Die Ursache für den „Mangel“ kann seine fortgeschrittenes Alter des Menschen, sowie Krankheiten wie Morbus Crohn, Geschwüre und andere im Zusammenhang mit dem Magen – Darm – Trakt. Auch Patienten, die können auch erleben einen Mangel an diesem Vitamin Medikamente zur Behandlung von Epilepsie, Gicht, oder Sodbrennen einnehmen. Deshalb ist eine solche gefährdeten Personen eine Gruppe, es wünschenswert ist, Vitamin B12 zu nehmen. Gebrauchsanweisung und Dosierung dieser Droge hat auf der Verpackung. Aber es ist am besten, dieses Vitamin zu nehmen, in Absprache mit dem Arzt.

A B12 hergestellt in Form von Kapseln, Tabletten und Pastillen. Und in der üblichen Tablette enthält 50 bis 100 Mikrogramm dieses Vitamins. Diese Menge ist für die Prävention von Cobalaminmangel ausreichend. Aber wenn eine Person offenbart Perniziosa, Multipler Sklerose, Tinnitus, oder er fühlt sich Kribbeln und Taubheit in den Extremitäten sowie für die Prävention von Herzerkrankungen, sollte die Dosis erhöht wird bis zu 1000 Mikrogramm pro Tag. Es kann, ist für den Mangel an diesem Vitamin andere Gründe. Und, vor allem, müssen Sie diese Gründe installieren, und starten Sie dann die Dosis von Ihrem Arzt verschrieben B12 nehmen.