Calorie Alkohol.

Es scheint, dass Ernährung und Alkohol – nicht kompatibel sind. Wenn Sie jedoch zu Ernährungswissenschaftlern Meinung zu hören, sie sind in einigen Fällen dramatisch protivipolozhnymi. Alkohol Kalorien spielen nicht auf der Seite von Gewicht verlieren will. Daher sind viele Ernährungswissenschaftler die Gegner dieser Getränke. Nach Kalorien Alkohol, wird die Tabelle im Internet kann in einigen Fällen leicht zu finden, zunichte macht alle Versuche, gegen Übergewicht zu kämpfen. Genaue Zahlen präsentieren wir unten.

Andere Ernährungswissenschaftler sagen, dass perfekt kombiniert werden kann und Alkohol, und den Prozess des Abnehmens. Wie Sie sehen können, bleibt die Frage offen.

Wie Sie wissen, fast jede Diät schlägt vor, dass der Körper zu 1500 Kalorien erhält, nicht mehr. Wenn Diät auf die in körperlichen Aktivitäten beschäftigt Menschen haften, werden sie bis 1800 kcal zugelassen. Daher ist es erwähnenswert, dass die Verwendung von Alkohol in diesen Diäten akzeptabel sein kann. Dies bedeutet , dass im Laufe des Tages können Sie ein paar Bier oder eine Flasche guten leisten Wein, der Kaloriengehalt von Alkohol sollte in diesem Fall nicht mehr als 600 Kalorien übersteigen. Wie für den Wein, können Sie eine Flasche zu 500 Kalorien bringen. Dann wird das Essen müssen nur 1000 kcal zuordnen. Also, lassen Sie Ihre Ernährung Alkohol, der nicht so niedrig Kaloriengehalt ist, wie wir möchten, ziemlich riskant, vor allem, wenn man sich beschränkt auf Lebensmittel, die Sie und so einfach.

Wenn auch nur versuchen, die tägliche Norm gerecht zu werden, die Kombination von Ernährung und Alkohol, wird der Hunger nach und nach durchsetzen, so dass immer die Stimmung an der Spitze sein wird und keine Freude aus dem Prozess des Abnehmens, werden Sie nicht erhalten.

Kaloriengehalt von Alkohol ist, dass es nicht ein Gefühl der Sättigung, im Gegenteil bringen kann, Alkohol ist ein Appetitanreger. Daher ist ein Glas Bier, betrunken beim Abendessen, irgendwie machen Sie doppelt so viel essen, als Sie geplant.

Wenn trinkt Wodka, Wein oder andere Getränke zusätzlich zu einer Diät, ist die Gewichtszunahme unvermeidlich. Wenn nämlich jeder Tag selbst erlauben, Bier oder Wein zu trinken, das heißt, lassen Sie sich zu 500 Kalorien über den Normalwert, dann in dieser Woche können Sie bis zu 3500 Kalorien, also 400 Gramm zusätzlichen Gewichts sammeln.

Wie kommt es, dass Sie Ernährung und Alkohol kombinieren? Meinungen, wie immer, eine riesige Menge darüber. Wenn Sie die Meinung der Französisch Ernährungswissenschaftler hören, es stellt sich heraus, dass eine gute Idee, vor dem Mittagessen würde und Abendessen ein Glas trockenen Wein zu trinken, da es ein ausgezeichnetes Werkzeug nicht nur für die Gewichtsabnahme, sondern auch Körper Ton zu verbessern.

Alkohol, nach Meinung einiger Wissenschaftler, führt zu einer Verbesserung der Stoffwechselprozesse im Körper und hilft Blutgerinnsel zu verhindern. Wenn Sie jeden Tag ein Glas trockenen Wein trinken, können Sie sie an Depressionen schützen – den Feind des modernen Menschen. Wenn wir über den Kaloriengehalt des Getränks, sowohl Rot- und Weißwein, es ist etwa 64 Kalorien pro 100 Gramm sprechen.

Über den gleichen Gedanken und amerikanische Ernährungswissenschaftler. Sie sind die Schaffung und Entwicklung von Diäten, die die Anwesenheit von süßen Likören vorschlagen, Wein, Whisky, Champagner, und so weiter. Kalorische spirnyh Getränke wie Wodka, Brandy, Gin, Rum, Brandy, überschreiten nicht 230 bis 250 Kilokalorien pro Glas. Wie für Spirituosen, deren Energiewert ist 300-350 Kalorien. Vermouth bringt etwa 158 Kalorien, und Sherry – 152 Kalorien. Der Trick ist, alle diese Getränke in angemessenen Mengen zu verwenden. Dann über die Gewichtszunahme kann nicht überleben. Wie einige Wissenschaftler haben festgestellt, wenn Alkohol in dosierten Mengen einnehmen, ist es möglich, von schlechten Gewohnheiten loszuwerden wie Stress und anderen Anfallsleiden. Als Ergebnis können Sie eine lang erwartete Gewichtsreduktion erhalten. In diesem Fall wirkt der Kaloriengehalt von Alkohol wird kein Hindernis auf dem Weg der Gewichtsabnahme.

Empfohlen für ein Diät-Getränk nicht mehr als ein oder zwei Gläser Alkohol für Frauen und nicht mehr als vier für Männer. Wenn wir über Alkoholeinheiten zu sprechen, ist es für sie eine Brille oder eine kleine Flasche Bier gemeint, sowie mehr als 25 Milliliter Spirituosen. Wenn Sie ernstere Teil nehmen, ist es möglich, zum einen über den Beginn des Alkoholismus zu sprechen, die eine ernste Krankheit ist, und zum anderen ist es möglich, und die Fettspeicherung. Und von ihnen, wie Sie wissen, ist es sehr schwierig, sie wieder loszuwerden. Noch gefährliche Nahrung mit Alkohol zu ersetzen, da diese Probleme mit der Leber machen kann, sowie Krankheiten wie Krebs, Anämie und so weiter.