Sergey Bubnovsky: Biografie Buch. Sergeya Bubnovskogo Übungen

Doktor Bubnovskiy Sergei Michailowitsch Schöpfer einzigartige Methode für die entstehenden Krankheiten des Bewegungsapparates zu behandeln. Seine Technik erlaubt ein Mann die Fähigkeit zur Wiederherstellung auf arbeiten und schmerzhafte Empfindungen ausziehen.

Sergey Bubnovsky nannte seine Methode von Kinesiotherapie. Mit Hilfe der hoffnungslosen Patienten können ohne Operation aufstehen und ohne Medikamente.

Unfall

In der Stadt Surgut im Frühjahr 1955 wurde er mit dem künftigen Arzt und Professor der medizinischen Wissenschaften Sergey Bubnovsky geboren. Die Biographie dieses bemerkenswerten Mannes ist für diejenigen interessant, die heute seine Patienten sind. Alles begann in der Armee Jahren. Fahrer des Fahrzeugs, das die Soldaten fuhr schlief am Steuer. Dieser Unfall betroffen viele, darunter Sergej Bubnovsky. Seine Biographie von diesem Moment radikal verändert. der Unfall war das Ergebnis eines Zustandes des klinischen Todes. Nachdem die Ärzte des jungen Mannes kamen heraus und Sergey Bubnovsky kam, erkannte er, dass nur das linke Bein nicht bei dem Unfall verletzt wurde.

medizinische Ausbildung

Seit vielen Jahren kann Sergey Bubnovsky geht nur mit Krücken. Mit ihnen war er gekommen, Prüfungen in der medizinischen Schule zu übergeben. Als Student, studierte ein junger Mann sorgfältig die Theorie, zusätzlich zu den Vorträgen eine Vielzahl von Fachliteratur verwendet. Die gewonnenen Erkenntnisse Sergey Bubnovsky auf sich selbst praktiziert. Dies gab ihm die Möglichkeit, die effektivsten Methoden zur Verbesserung auszuwählen.

Auch ein zweites Jahr Student zu sein, begann Zukunft Professor Menschen zu helfen. Seine Methode war so effektiv, dass die junge Bubnovsky Stahl Schlange die, die Gesundheit ohne Medikamente und Operationen wieder entschieden. Darüber hinaus ist für viele Patienten war eine solche Unterstützung die letzte Hoffnung.

Ohne mit Krücken Abschied gelang Sergey zwei Hochschulen zu absolvieren: 1978 – MOPI sie. Krupskaja, und im Jahr 1985 – der MMSI.

Der Beginn der medizinischen Aktivitäten

Die erste Arbeit war Bubnovskaya Kashchenko. Dort sind seine Patienten geistig unausgeglichen Menschen. Weiter Sergey wurde Chefarzt neuropsychiatric Internat. Danach bekam Bubnovsky einen Sanitäter in der russischen Nationalmannschaft im Skisport. Alle im Laufe der Jahre der medizinischen Praxis Kenntnis erhalten haben, den Arzt dazu beigetragen, eine Technik, die die Grundlage der Kinesiotherapie war zu entwickeln.

Das Prinzip einer alternativen Methode der Wiederherstellung

Dr. Sergey Bubnovsky vor dem Unterricht beginnen versucht, seinen Patienten zu sagen, was ein menschlicher Knochen nicht verletzen. Unangenehme und unangenehme Empfindungen auftreten in benachbarten Muskeln. Dadurch wird der Patient auf eine bestimmte Art und Weise der Arbeit. Der Patient wird gelehrt, wie die Muskeln zu machen, normal zu funktionieren. So liegt das Grundkonzept des Verfahrens in der Kombination Bubnovskogo von Fitness-Bewegung und medizinische Versorgung, einen Patienten zu konsultieren. Diese beiden Komponenten werden in einem einzigen System zusammengefasst. Seine Umsetzung ist eine wirksame Methode, um die Bewegungsorgane zu behandeln und ihre Störungen zu verhindern.

Das System entwickelte Bubnovsky ermöglicht es den Menschen ihre eigene Gesundheit zu verwalten. Dies hilft ihnen, zu dem medizinischen und Körperkultur und für die der Autor von Trainer verwendet. Diese Sportgeräte Entladen der Wirbelsäule und der Gelenke, bei gleichzeitiger Stärkung und Aufbau von Muskelmasse. Das Verfahren ist so sorgfältig entworfen, dass der Arzt erlaubt jeden Patienten die individuelle Belastung unter Berücksichtigung von Alter, der Gesundheit und der damit verbundenen Krankheiten zu bestimmen.

Eine alternative Möglichkeit, Ihre Krankheit zu heilen hält sich an die grundlegenden Postulat kinezeterapii, die besagt, dass die Behandlung von Schmerzen an der richtigen Bewegung des Rekonvaleszenten auftritt. Und um sicherzustellen, dass Patienten verstanden und richtig, diese Technik implementieren, geschrieben von Sergei Bubnovsky Buch. In ihnen gibt der Autor Antworten auf alle Fragen von Interesse für die Leser.

Gesundheitszentren

Die Prinzipien des einzigartigen Systems implementiert. Für die Patientenversorgung sollte Sergeya Bubnovskogo Zentrum, in der Nähe seiner Wohnung an. In Russland, viele solcher Institutionen. Zum Beispiel gab es 79 im Jahr 2013.

Alle Arbeitsplätze unter einem Schema. Zunächst wird der Patient nach Vereinbarung sollte einen Termin mit einem Arzt, der den Patienten Faszien diagnostizieren. Dies ist ein Verfahren, um den Zustand der menschlichen Gelenke und Muskeln seiner Motorik zu bewerten. Nach der Untersuchung füllt der Arzt die Geschichte der Krankheit und eine individuelle Patientenkarte Recovery erstellen. Dieses Dokument ist sehr wichtig. Im Zuge der Karte Behandlung Erholung ständig bearbeitet wird. Es ermöglicht Ihnen , zu überwachen , um die Gesundheit einer Person.

Die Zentren, die Sergei Bubnovsky, Bücher über neues alternatives Verfahren geschaffen werden, von einem Professor der Medizin geschrieben, können jeden kaufen.

Das wird bei der Behandlung verwendet?

Effektive Methode hilft quälende Schmerzen und die Rückkehr der Behinderung zu beseitigen. Möglich wird dies durch die für jeden Patienten individuell Übungen entwickelt , die in der praktizierte Mehrzwecksporthalle Bubnovskaya. Diese Sportgeräte helfen einer Person zu bewegen, schneller auf dem Weg der Erholung. Reha-Gerät bietet Anti-Schwerkraft und Dekompression Effekte. Dies verhindert eine axiale Druck auf die Gelenke und der Wirbelsäule.

Teach Patienten die richtige Atmung und Technologie, deren Umsetzung ist Voraussetzung für die Übungen zu machen. Also, ausatmen, wenn die Leistungselemente mit dem Klang „ha“ getan werden sollen. Dadurch wird der Druck im Bauchraum und erhöhen die Durchlässigkeit der Blutgefäße reduzieren.

Physiotherapie wird mit gidrotermo- und Kryotherapie durchgeführt. Die erste dieser beiden Begriffe beinhaltet die Verwendung des Hydromassage-Wasser und thermische Einflüsse auf den menschlichen Körper. Kryotherapie ist eine Kältebehandlung. Die Anwendung dieser beiden Techniken kann die Temperaturregulierung des Gewebes verbessern und Schmerzen in den betroffenen Gebieten beseitigen.

Fitness-Training

Um den Körper von Pathologien, Verkehrssysteme zu befreien, gibt es spezielle Übungen, geschrieben von Sergey Bubnovsky. Gymnastik für Anfänger enthält die einfachsten von ihnen. Anfänger müssen verstehen, dass nicht sofort alle erhalten. Aber nicht verzweifeln. Ausdauer und Wunsch, dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie zum Erfolg führen.

Die erste der Übungen für Anfänger – Push-ups. Es ermöglicht Ihnen, durch das Band der oberen Extremitäten zu arbeiten. Der Zweck dieser Übung – die Wiederherstellung des Blutflusses in den Wirbeln Arterien, wodurch Kopfschmerzen, vegetative Dystonie-Kreislauf, Müdigkeit und Depressionen. Zugleich baut er Muskeln des Schultergürtels.

Um die gewünschte Wirkung zu erreichen ist es notwendig, die Aufmerksamkeit auf die Qualität und Quantität der durchgeführten Bewegungen zu zahlen. Beginnen Übungen müssen auf dem Boden liegend sein, seine Hände bekommt gerade noch auf der Brust. Beine derselben müssen zusammen und erweitert gebracht werden. Auf dem Vormarsch ist es wichtig, nicht den Rücken und schauen Sie geradeaus zu biegen. Wenn dieses Ausatmen mit dem Klang „ha“ getan. Weiter Arme sind gebogen, und der Körper abgesenkt wird. Dies wird auf eine Inhalations getan. Schlecht kann vorbereitet Menschen mit Light-Version Durchführung dieser Übung beginnen, mit Unterstützung auf dem Knie. Anzahl der Maschinen sollten fünf bis zehn sein.

Der nächste Schritt in dieser Übung ist es, die Reinigung der Atmung durchzuführen. „Ha“ für die Patienten auf den Knien mit einem Träger auf der Ferse sitzen und die oberen dreimal, hoben ihre Hände zu atmen und senkte sich nach unten, wie Sie mit Ton ausatmen. Zugleich heben Sie die Arme auf den Knien, und dann auf die Ferse nach unten gehen.

Sergeya Bubnovskogo Gymnastik beinhaltet Übungen entwickeln Ihre Bauchmuskeln. Auf diese Weise können Sie die Leistung der Gallenblase zu verbessern und die Möglichkeit ihrer Pathologien auszuschließen, sowie erhöhte Darm-Motilität. Auch normalisiert diese Übung Blutzirkulation in der Brust- und Halswirbelsäule durch Dehnung und Bandmuskeln zu minimieren.

Startet von einer Position zu bewegen auf dem Rücken liegend mit den Knien leicht gebeugten Beinen. Hände zur gleichen Zeit sollen entlang des Kopfes und nagelten sie verlängert werden. Chin in der Ausgangsposition auf der Brust. Es ist daran zu erinnern, dass für die Durchführung der Übung an der Wirbelsäule relativ fixiert werden auf diese Weise hat der Kopf.

Herstellung Ausatmung, sollte der Patient die Klinge aus dem Boden ziehen. Heben Sie Ihre Hände, die Sie brauchen, und als Erweiterung des Körpers. Alle Bewegungen sollten mit der maximalen Amplitude durchgeführt werden. Sound „ha“ wird oben Punktspannung stark ausgeprägt. Es ist notwendig, den Magen zu ziehen.

Diese Übungen werden durchgeführt Sergeya Bubnovskogo oder 20-30 Sekunden, oder in der Menge von 5-10 Wiederholungen. Eine Voraussetzung für sie – einen leeren Magen. Und wenn vor dem Training ein Glas Tee oder Wasser zu trinken, wird es möglich sein, den Darm auszuwaschen. Dieser Prozess wird bezeugen knurrendem Magen.

Eine weitere Bubnovskaya Übung für vom Autor entwickelte Anfänger Muskeln der Rückseite des Oberschenkels und Rücken zu stärken. Es sollte mit der Bauchlage beginnen und mit einem leicht gestreckt und gebeugt seine Arme am Körper entlang. Palmen, während auf der Höhe der Taille auf dem Boden und die Kopfstütze sollte – freuen. Beim Ausatmen, den Ton ausspricht „ha“ und machte zwanzig Schaukeln ersten geraden Schenkel und dann der andere. Dann holen sie beide gleichzeitig nach oben. Die Anzahl der in diesem Fall wird auf die Fähigkeiten des Patienten begrenzt werden.

Die Autoren empfehlen die folgende Bergbau Schema über drei Übungen beschrieben:
– Montag – es dreht;
– Dienstag – Bauchmuskeln zu entwickeln;
– Mittwoch – Vorlage auf die Rückseite des Rumpfes.

Die Dauer dieser Gymnastik soll nicht weniger als 20 Minuten. Nach dem Unterricht empfiehlt Bubnovsky Wasserbehandlungen tragen. Dies kann mit einem feuchten Tuch ein Kontrast oder eine kalte Dusche, Sauna, Schwimmbad oder Reiben sein.

Unter keinen Pathologien alternative Methoden verwendet?

Was sind die Hauptursache für Erkrankungen der Wirbelsäule? Dazu gehören:
– angeborene Krankheiten;
– systemische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Osteomyelitis, Spondylitis ankylosans, Tuberkulose, Tumor;
– dystrophischen degenerative Erkrankungen (Hernie der Wirbelsäule und des Rückenschmerzen, Osteoarthritis und Spondylolisthesis und spinale Stenose).

Die ersten beiden Ursachen können nicht ohne eine multilaterale medizinische Behandlung beseitigt werden. Im dritten Fall, die Gesundheit des Patienten hängt ganz allein auf sich selbst. Dies ist sicher Sergei Bubnovsky. Osteochondrose, Hernien und andere degenerative Erkrankungen, seiner Meinung nach, ist ein sitzender Lebensstil. Im Zusammenhang mit dieser Technik wird Bubnovskaya manchmal einfach unersetzlich.

Die Wirksamkeit von Simulatoren

Bubnovskaya Technik ist sehr effektiv. Und der Beweis dafür ist der Autor selbst. Der Arzt bewegt den implantierten Hüftgelenk, die jeweils erstellt Simulatoren für sich selbst zu erleben, und bieten sie dann zu den Menschen. Diese Rehabilitation Sportgeräte der Lage:
– beseitigen Schmerzen im Rücken, die dazu führen, – Muskelkrämpfe;
– die Flexibilität der Wirbelsäule und die Beweglichkeit seiner Gelenke wiederherzustellen;
– die Verbreitung von Skoliose zu stoppen und herniated, degenerative Bandscheibenerkrankung, Osteoarthritis und viele andere Krankheiten;
– den Körper nach der Operation zur Entfernung eines Bandscheibenvorfalls wiederherzustellen.

In der Anfangsphase der Behandlung wird adaptive Gymnastik durchgeführt. Es ist für die Rehabilitation von Patienten entwickelt, und die Schmerzen beseitigt. Im nächsten Schritt Sergei Bubnovsky Gelenke zu behandeln. In diesem Fall gibt es für die Mobilität und die Wirbelsäule erwirbt die Fähigkeit, schwere Lasten zu widerstehen.

Decken Sie den gesamten Kurs in einer Sitzung ist nicht notwendig, für Anfänger. Man während des Tages sollte ihm die Übungen in den zur Verfügung stehenden Volumen tun. Erst allmählich kann die Last erhöht werden.

Es ist zu beachten, dass alle Übungen Bubnovskaya sicher zu tragen. So sie Muskelgewebe Eigenschaften wie Flexibilität, Kontraktilität und wiederherstellen trophischen Funktion. Ferner wurde als ein Ergebnis dieser Selbstregulation auftritt Gymnastik Gelenkknorpel und Bandscheibe. Und es geschieht ohne Eingriff des Chirurgen.

Gegenanzeigen

Bubnovskaya Technik hilft viel. Allerdings Übungen Sergei Michailowitsch umfassen verschiedene Leistungselemente. In diesem Zusammenhang sollte Bubnovskaya Verfahren nicht verwendet werden:
– in der frühen postoperativen Phase;
– mit Tränen der Sehnen und Bänder;
– im Fall von Krebs;
– Pre-Schlaganfälle bei Menschen oder preinfarction Zustand.