Leinsamen: Bewertungen, in der Volksmedizin Rezepte

In den letzten Jahren ist das Interesse an natürlichen Mitteln der Abwasserentsorgung erhöht. Viele Menschen bevorzugen pflanzliche Präparate statt Drogen zu nehmen. Und eines der beliebtesten Tools für die Heilung und Reinigung des Körpers ist Flachs – Samen, deren Verwendung die überwiegend positive Bewertungen. Diese Pflanze ist bekannt für Tausende von Jahren. Und in der Antike kannte seine positiven Eigenschaften. Daher wurde, Flachs nicht nur für Kleidung, sondern auch als Nahrungsergänzungsmittel, die Gesundheit verbessert.

Die Zusammensetzung von Leinsamen

Früher dachte man, dass dieses Instrument zur Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt nützlich, da es eine Menge an Ballaststoffen und Schleim enthält. Aber die jüngsten Forscher untersuchten die Zusammensetzung von Leinsaat im Detail. Sie fanden es fast 20 Arten von Eiweiß, essentielle Aminosäuren und viele Vitamine und Mineralien. Nach jüngsten Berichten in Leinsamen enthält:

• Etwa 40 Arten von Fettsäuren, einschließlich mehrfach ungesättigten – Omega-3 und Omega-6;
• eine große Menge an Lignane, auch Phytoöstrogene wegen ihrer Fähigkeit, die Zellen zu stärken, Immunität zu verbessern und die Entwicklung von Krebs widerstehen;
• viele von löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die den Körper reinigen und verbessern die Verdauung;
• eine große Anzahl von seltenen Spurenelementen wie Selen und Vitamin F.

Nützliche als Leinsamen?

Das Feedback von den Menschen, die versucht haben, ein Mittel für Lebensmittel hinzufügen, beachten Sie, dass der Gesundheitszustand danach stark verbessert. Wissenschaftliche Studien haben diese Tatsachen bestätigt und fanden heraus, nützlich als Leinsamen für den Körper:

• verringern Cholesterin im Blut;
• Verbesserung der Protein-Stoffwechsel;
• die Schmerzen bei Entzündungen der Gelenke entlasten;
• das Immunsystem stärken;
• Normalisierung der Blutzuckerspiegel;
• um das Auftreten von Krebs verhindern;
• den Herzmuskel stärken;
• Hormonhaushalt normalisieren;
• die Verdauung verbessern;
• reinigt den Darm von Toxinen und Ablagerungen von fäkalen Steinen ;
• Stoppen des Entzündungsprozesses;
• Wunden heilen.

In einigen Fällen verwenden Leinsamen?

Berichte über die Verwendung dieses Produkts legen nahe, seine positive Wirkung für viele Krankheiten. Sie werden erfolgreich in solchen Fällen verwendet:

• Entzündung in Gastritis zu verringern;
• die Aktivität des Gehirns zu normalisieren;
• Hämorrhoiden, Rheuma und Gicht;
• die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern;
• Bluthochdruck;
• Patienten mit Diabetes;
• in Allergie und Asthma;
• den Körper von Giftstoffen zu reinigen;
• die Neigung zum Alkoholismus und Drogenabhängigkeit;
• mit Schilddrüsen-Störungen;
• als schleimlösend bei Husten;
• für die Normalisierung der Nieren;
• die Sicht zu verbessern.

Effektiv und Außenbereich Flachs. Seine Brühen Wiederherstellung der Haut nach Verbrennungen und Erfrierungen, treat Furunkel und Abszesse, die Wundheilung fördern und lindern Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Sie sind nützlich für Haut und Haar zu verbessern.

Aber meistens Leinsaat für Verstopfung eingesetzt. Ihre Verwendung ist auch durch die offizielle Medizin anerkannt. In den letzten Jahren hat es auch populär geworden , verwenden für die Gewichtsabnahme Leinsamen. Bewertungen zu diesem eher widersprüchlich. Diejenigen, die für eine schnelle Wirkung warten, enttäuscht. Nach dem Verlust ist das Gewicht unter dem Einfluss dieses Produkts aufgrund der Reinigung des Körpers, verbessern die Verdauung und den Appetit zu reduzieren.

Gegenanzeigen zur Verwendung von Leinsamen

Bei schweren Erkrankungen behandelten Leinsamen sollten nur nach Absprache mit Ihrem Arzt durchgeführt werden. Aber im Allgemeinen ist es so nützlich, um einen Organismus, der einzige negative seiner Handlung ist – ist Durchfall. Daher ist es nicht zu nehmen Leinsamen in Störungen der Verdauung und Durchfall empfohlen. Streng kontra sie bei solchen Krankheiten zu essen:

• Hepatitis;
• Zirrhose;
• akute Darmerkrankungen;
• bei akutem holetsestit.

Ärzte empfehlen auch nicht die Verwendung von Leinsamen in der Schwangerschaft, Endometriose und Allergien. Und bei kardiovaskulären Erkrankungen, Pankreatitis, Geschwüre und Cholelithiasis können sie nur in Form von Auskochen verwenden. Aber auch gesunde Menschen haben die Regeln für die Zulassung dieses Werkzeugs zu respektieren. Experten empfehlen, sie nicht mehr als 2 Esslöffel pro Tag. Babys gleiche Dosis um die Hälfte reduziert werden. Nach den Ergebnissen der Forschung Überdosierung kann Übelkeit, Magenschmerzen, Schwäche, Anstieg des Blutzuckers und sogar Darmverschluss verursachen.

Leinsamen in der Ernährung

Sehr nützlich, um dieses Produkt in den üblichen Gerichten hinzuzufügen. Sie geben einen schönen Geschmack von Backwaren: Torten und Pfannkuchen, Keksen und Lebkuchen. Es wird empfohlen, Leinsamen zu Salaten, Getreide und Milchprodukte hinzuzufügen. Sie können sie ganz oder zu Mehl gemahlen. Boden Leinsamen sind Backwaren, Joghurt und Müsli bequem hinzugefügt. Als solche sind sie viel besser absorbiert. Sehr nützlich für die Gesundheit von Flachs Getreide. Vorbereitung ist es sehr einfach: Leinsamen gemahlen heißes Wasser zu gießen, aber nicht kochendem Wasser und Deckel. Nach einiger Zeit ist ein nützliches und nahrhaftes Produkt bereit. Der Geschmack kann zu Brei Honig, Nüssen oder getrockneten Früchten zugesetzt werden.

Anwendungsverfahren Leinsamen

Jetzt im Verkauf, können Sie das Produkt in irgendeiner Art und Weise finden. Leinöl enthält mehr mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Leinen Mehl besser absorbiert. Aber die nützlichste Sache – der ganze Samen. Es ist in ihrer Schale enthält Lignane vorteilhaft für die Gesundheit ist und Menschen an Krebs schützen. Daher ist es in dieser Form ist es besser, zu verwenden. Wie Leinsamen Recht zu trinken?

1. Es kann Pudding gekocht werden. Um dies zu tun, gießen Sie einen Esslöffel Samen protomai Tasse kochendem Wasser und geköchelt für eine halbe Stunde. Nach der Infusion wird sie mit den Samen zusammen verwendet werden.
2. Es ist einfacher, diese Infusion in einer Thermos vorzubereiten. Konzentration – Esslöffel bis zwei Tassen Wasser kochen.
3. Sie können einen Absud und ohne Thermos vorzubereiten. Bestehen Sie darauf, es in einem verschlossenen Behälter über Nacht sein sollte.

Es sei daran erinnert, dass diese Tees nicht mehr als einen Tag gelagert werden, so jeden Tag eine neue Charge vorbereiten müssen. Sie können auch Flachs in Kompott, Müsli oder Gemüsegerichten hinzuzufügen.

Wird für den externen Gebrauch gemahlenen Samen. Sie sind in einem Stoffbeutel gebunden und tauchten für ein paar Minuten in kochendem Wasser. Nach dem Abkühlen auf den betroffenen Bereich des Körpers aufgetragen.

Reinigung des Körpers von Leinsamen

Große Mengen an Ballaststoffen können effektiv den Körper von Giftstoffen befreien und den Stuhl erweichen. Es ist sehr wichtig, wenn Sie dieses Produkt verwenden, mehr Wasser zu trinken, weil der Reinigungsprozess einfacher ist. Schuh Leinsamen kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden.

1. Innerhalb von drei Wochen wird es statt Frühstück Gemisch aus Flachs Mahlzeit mit Joghurt. In der ersten Woche, nehmen Sie 1 dessertspoonful Samen, in der zweiten – 2 und die dritte – 3. Kefir notwendig 100-150 ml.
2. Innerhalb eines Monats isst Brei zum Frühstück mit Leinen, die am Abend vorbereitet. Eine halbe Tasse ganze Samen gießen warmes Wasser. Am Morgen essen sie ohne Salz und Zucker. Nächste Mahlzeit ist erst nach 4 Stunden.
3. Sie können die Samen der Kaffeemühle mahlen und sie essen den ganzen Tag, 2-3 Esslöffel. Sie können nur ihr Wasser trinken, gemischt mit Honig, Joghurt oder zum Chaos hinzuzufügen.
4. Intensiverer Reinigungsprozess gelangt über Brühe. Trinken soll es 5 mal am Tag bei einem Glas sein. Für eine bessere Absorption der Brühe sollte warm sein.

Folk Rezepte Leinsaat mit

1. Wenn Leinsamen Pulver mit Honig stören ist ein wirksames Mittel erhält Immunität zu verbessern. Es kann sogar zu Kindern, die älter als drei Jahre gegeben.
2. Wie Leinsamen für Verstopfung trinken? Es wird empfohlen, eine Abkochung oder Infusion am Morgen auf nüchternen Magen eine halbe Tasse zu trinken.
3. Wenn Sie vor jeder Mahlzeit mit 100 ml Leinsamen Gelee einem halben Stunde dauern, wird es helfen, den Appetit zu reduzieren und das Gewicht zu reduzieren.
4. Wenn Sie in gemahlener Samen von Sonnenblumen oder Olivenöl, und darauf bestehen, in einem dunklen Ort, eine Woche zu füllen, erhalten Sie ein ausgezeichnetes Mittel für die Wiederherstellung des Magen-Darm-Trakt.
5. Wenn Hämorrhoiden und Fissuren des Enddarms einen Einlauf mit warmen Leinsamen Gelee zu tun.
6. Das Einatmen von Leinsamen auf Milch Hilfe im Sinus.

Bewertungen der Behandlung

Meistens verwenden die Menschen Leinsamen für Verstopfung. Über eine solche Behandlung eine Menge positives Feedback nicht nur von Patienten, sondern auch von den Ärzten. Sie stellten fest, dass die Samen Brühen die Aktivität des Darms wieder herzustellen, verbessern die Verdauung und heilen den Magen Gastritis.

Viele auch mit gutem Erfolg verwendet einen Leinen Pudding zu reinigen den Körper und Gewicht zu verlieren. Diejenigen, die verstehen, dass viel Gewicht zu verlieren, mit Hilfe dieses Werkzeugs nicht funktioniert, feiern begeistert das Gefühl der Leichtigkeit und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Viele Leute mögen auch die Wirkung von Masken aus Leinsamen für die Haut und Haare. Eine negative Bewertungen zu diesem Produkt, die manchmal in den Foren gefunden werden kann, die am häufigsten mit ihren Missbrauch in Verbindung gebracht.