Perlen-Diät

Pearl Gerste, die im Volksmund als Perle Gerste genannt wird, ist eines der nützlichsten Getreide. Aber ist es oft im Menü einer modernen Familie präsent? Leider gibt es keine. Aber die Perle Gerste kann nicht nur zum Kochen eines der Mittagsgerichte verwendet werden, sondern auch als Mittel zum Abnehmen.

Perlen-Diät ist der Bevölkerung nicht gut bekannt, aber es wurde auch in den Tagen der Jugend der Großmütter verwendet.

Was ist Perle Gerste? Dies sind ganze Gerste Körner, die die Schale nach der Verarbeitung bewahrt haben. Und die Tatsache, dass Gerste neben Kohlenhydraten und Proteinen eine Reihe von Spurenelementen und Vitaminen enthält, die die Arbeit aller Organe und Systeme beeinflussen, wird durch die durchgeführten Studien bewiesen. Pearl Gerste in Volksmedizin ist berühmt für seine starke antibakterielle und antimykotische Heilmittel.

Was ist eine Perlen-Diät, die nach Meinung von unseren und ausländischen Diätassistenten nicht nur eine der billigsten, sondern auch eine der nützlichsten in der Welt ist?

Die Hauptbestandteile einer solchen Diät sind Wasser- und Perlengerste, aus denen der Brei hergestellt wird. Es ist für eine sehr lange Zeit gekocht, um das Fünffache im Volumen zu erhöhen. Es ist am besten, die Kruppe mit Wasser am Abend zu gießen, und am Morgen, um ohne Salz und ohne Öl zu kochen, bis die Perle Gerste brüchig wird. Bis zum Zeitpunkt der Diät sollte von 5 bis 14 Tage beobachtet werden. Weniger als fünf Tage, Perle Diät für Gewichtsverlust wird nicht funktionieren, und mehr als zwei Wochen zu widerstehen, sehr schwierig. Während einer Diät sollten Sie viel trinken.

Laut Ernährungswissenschaftler wird das Körpergewicht in den ersten Tagen leicht abnehmen, weil es den Darm reinigt und überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernt. Dann wird es jeden Tag Gewichtsverlust von bis zu einem Kilogramm geben. Der Körper wird beginnen, loszuwerden subkutane Fett, die streng genommen ist das Ziel der Diät. Nützlich für den Körper und eine Abkochung, die eine diuretische und entzündungshemmende Wirkung hat.

Welche Qualitäten erlauben es dem Perlenstab, so effektiv zu sein? Zunächst einmal gibt es viel Gemüsefaser im Croup. Es reinigt die Verdauungsorgane aus akkumulierten Schlacken, stimuliert ihre Arbeit. Der Mensch fängt an außergewöhnliche Leichtigkeit. Noch besser wird er fühlen, wenn dank der Aktivität der Enzyme, die vom Körper produziert werden, innerhalb von zwei Wochen des Körpers die Läden an Fettgewebe entfernen wird.

Pearl Diät ist die Aufzeichnung für den Inhalt von Vitamin B, die an der Aufteilung der Fette beteiligt ist. Darüber hinaus gibt es genügend Jod, Eisen, Kobalt, Zink, Kalium und andere Mikroelemente, die für den Körper in der Perle Gerste notwendig sind. Enthalten in der Perle Bar und Aminosäure Lysin, die in der Bildung von Kollagen beteiligt ist. Aber er ist es, der die Haut festhält, und dank diesem, bildet es keine Falten nach dem Verlust von Fett.

Zusätzlich zu Vitamin B, Perle Gerste hat eine reiche Reihe von anderen Vitaminen: PP, B, E, A, D. Ist es fragenswert, dass mit nur eine Gerste als Nahrung, eine Person wächst dünn, ohne irgendeine Aktivität zu verlieren.

Jeder hat eine gute Perle Diät, Kritiken über es nur darauf hinweisen, dass es schwierig ist, es auch für fünf Tage zu erhalten. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Gerste Brei nicht einen exquisiten Geschmack haben.

Es gibt eine zweite Variante der Perlen-Diät. Es ist nicht so streng wie das erste, aber es ist auch sehr effektiv. So sieht das Menü aus:
– zum Frühstück Brei Haferbrei mit Pflaumen;
– zum Mittagessen Porridge und Gemüsesalat;
– zum Abendessen, Hüttenkäse, gefüllt mit Honig, Joghurt.

Streng verboten in jeder Version der Perle Diät: Kaffee, Limo, geräucherte und würzige Gewürze, Mehl und Süßigkeiten. Sie können Salz nicht missbrauchen.

Wie Sie sehen können, sind die Beschränkungen hier auch sehr ernst, aber am Ende ist das Ergebnis so beeindruckend, dass die Perlengerste nur angenehme Erinnerungen hervorrufen wird.

Jetzt ist die Wahl dein: Wer braucht eine schlanke Figur, sicher, wird ein bisschen warten. Immerhin ist das Ergebnis in der Tat wert!