10 einfache Regeln, wie in 40 Jahren jünger aussehen

Zu allen Zeiten suchen Frauen für verschiedene Möglichkeiten, um ihre Jugend und Schönheit zu erhalten. Erfunden verschiedene Elixiere spezifische Rituale auszuführen, aber es war nicht genug. Heute jedoch gibt es Tipps , wie jung aussehen in 40 Jahren. Dies ist, was wir jetzt beschreiben.

Regel 1. Strom

Wie jünger aussehen in 40 Jahren? Um dies zu tun, müssen Sie richtig essen. Allerdings bedeutet dies nicht, dass es notwendig ist, ständig auf Diät zu sitzen und sich Hunger und ab. Mahlzeiten sollten ausgewogen, voll von nützlichen Spurenelemente und Vitamine werden. Wie können Sie Fett von Milchprodukten und gekochtes Gemüse konsumieren müssen. Auch ist es notwendig, den Körper von Wasser in ausreichender Menge zu ergänzen. Wenn möglich, beseitigen aus der Ernährung von Salz, Zucker, Mehl, alkoholfreier Getränke. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie der Körper auszuscheiden Toxine schädlich für die Haut zu helfen, benötigen. Um dies zu tun, können Sie frische Beeren, Spinat, Paprika und Tee verwenden.

Regel 2. Übung

Die folgenden Ratschläge, wie jung aussehen bis 40 Jahre: ausschließen sesshafte Lebensweise. Und selbst wenn Sie den ganzen Tag bei der Arbeit zu sitzen, müssen jede halbe Stunde Ihren Urlaub arrangieren: ein Spaziergang rund um das Büro, ein wenig Training für die Arme, Beine, Nacken und Rücken. Am Morgen muß auf jeden Fall selbst trainieren, Übungen zu machen. Und nach einem Tag ist es notwendig, mindestens eine Stunde an der frischen Luft zu gehen (die besten im Park, abseits von Straßen und Autobahnen). Es ist auch gut, von Zeit zu Zeit das Fitness-Studio zu besuchen, auf Fitness oder Yoga.

Regel 3. Schlechte Gewohnheiten

Was können Sie beraten Frauen, die wissen wollen, wie bei 40 Jahre alt jung aussehen? vollständig beseitigt schlechte Gewohnheiten. Alkohol und Zigaretten töten nur den Körper eines jeden Menschen, und eine Frau ist auch viel Beute. Wenn eine Frau raucht, sollte sie auch vollständig Orte vermeiden, wo Menschen andere rauchen. Denn auch der Zigarettenrauch (Passivrauchen) ist in der Lage, den Körper Damen schrecklichen Schaden zu verursachen.

Regel 4. Schlaf

Achten Sie darauf, zu sagen, dass der Mangel an Ruhe und Schlaf negative Auswirkungen nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf seine Erscheinung. Daher ist die folgenden Ratschläge, wie man jünger aussehen als ihre Jahre, 40: ausreichend Schlaf Zeit. Im Hinblick auf den Rahmen, sind sie für jedes Individuum einzigartig, aber der durchschnittliche Erwachsene Organismus soll nicht weniger als 7 Stunden pro Tag ruht. Ideal acht.

Regel 5: Stimmung und Geist

Die folgenden Ratschläge, wie man in 40 Jahren gut aussehen: vermeiden Stress-Situationen und immer gut gelaunt. Nach allem, wenn eine Person die ganze Zeit wütend oder nervös ist, wirkt sich dies negativ auf seine Gesundheit und damit und auf der Außenseite. Wie bei Stress, haben die Wissenschaftler bewiesen, dass sie die wichtigsten Faktoren des Alterns jeder Person sind. Wenn wir über die Stimmung reden, dann ist es kein Geheimnis, dass das lächelnde Mädchen automatisch eine Schönheit wird, egal wie viele Jahre kann es sein.

Regel 6. Schrank

Es ist auch wichtig zu sagen , dass jede Frau sollte wissen , wie man sich stilvoll in 40 Jahren. Tatsächlich ist eine Kleidung nicht nur in der Lage, ein paar Jahre zu verlieren, sondern auch ein Dutzend zu werfen. Was muss die Dame nicht vergessen?

1. Es ist besser, den klassischen Stil der Kleidung zu wählen, die immer relevant und altersgerecht ist.
2. Die Kleidung sollte Jugendbewegungen vermieden werden, zu offen und hell Outfits, sie können nur eine lustige Dame machen, aber nicht mehr jung.
3. Schuhe müssen bequem sein, trotz der Länge der Ferse. Eine Frau, die 12-Zentimeter-Absätze raskoryaku geht, sieht einfach schrecklich!
4. Für die Damen sind sehr wichtiges Zubehör. Sie sollten ganz im Stil der Kleidung nähern.

Regel 7. Aussehen

Der nächste Tipp ist bis 40 Jahre jung aussehen: kümmern sich um Ihr Gesicht. Denk nicht, dass werden alle Beihilfen nur nach 30 Jahren erforderlich sein. Fangen Sie an, kümmern sich um das Gesicht so früh wie möglich. Als Teenager, müssen Sie kompetent mit Problemhaut behandeln, reinigen Sie es richtig. Jeder Abend vor dem zu Bett gehen sollte vollständig von Make-up befreit wird, von Zeit zu Zeit Ihrer Haut Ruhe zu geben. Es ist auch wichtig, um richtig Make-up auszusuchen.

Regel 8. Besondere Körperteile

Was gibt das Alter einer Frau? Gesicht, Hals, Arme und Brust. So erfordern diese Teile des Körpers besondere Pflege. Die Haut am Hals sah nicht schlaff, jeden Tag zu tun, einfache, aber effektive Reihe von Übungen. Was die Brüste, ist es muß auch einfache Übungen, den Ausschnitt Damen immer in sehr gutem Zustand helfen. Sie müssen sich kümmern sich um die Haut und Hände, elementar – das Geschirr waschen, während Handschuhe tragen und nicht in den Garten Hände ohne Schutz zu gehen.

Regel 9. Gefühle

Was kann eine junge Frau? Positive Emotionen. Nun, wenn die Frau in 40 Jahren, sich verlieben wieder oder erfährt eine neue Phase der Beziehungen zu den Auserwählten. Es kann nur ein Mann eine Frau glücklich machen, und so – schön.

Die Hauptregel

Um gut auszusehen, sollte jede Frau das einfache Sprichwort erinnern: „In 20 Jahren, es sieht aus wie Gott es geschaffen hat in den 30 so, wie sie will, und in 40 die Dame sieht aus wie sie es verdient.“