Wie nützlich ist Kiwi für Ihre Gesundheit und Schönheit?

Kiwi ist eine saftige exotische Frucht, die Botaniker eine Beere betrachten, und keine Frucht, wie wir früher dachten. Das Mutterland der Frucht ist China, und die Bewohner dieses Landes nennen die Beere "Affe Pfirsich".
Delikatesse wurde von vielen unserer Landsleute geliebt, es wird gerne zum Dessert serviert, zu Salaten hinzugefügt, Ernährungswissenschaftler haben sogar die Möglichkeit, die Entladungstage auf Kiwi zu verbringen. Berry ist nicht nur lecker, sondern auch sehr nützlich für die menschliche Gesundheit.

Wie nützlich ist Kiwi?

Kiwi ist ein Lagerhaus von Vitaminen, in den Inhalt von Vitamin C überholt es die anerkannten Führer dieser Mikronährstoff – Mandarinen, Orangen und Zitronen. Eine angenehme Nachricht für diejenigen, die diese tropische Frucht lieben: Der Inhalt von Vitamin C in ihm nicht mit längerer Lagerung abnehmen, wird dies durch Kiwi-Schale behindert. Eine große Menge an Folsäure macht Beeren unentbehrlich für schwangere Frauen, die dieses Vitamin für Vollfrucht reifen brauchen. Andere Vitamine in Kiwi – A, PP, B Gruppe enthalten.

Nicht nur die Vitaminzusammensetzung unterscheidet sich wunderbar von Kiwi, sie enthält Spurenelemente, die heilende Eigenschaften verleihen. Kalium, Magnesium, Zink, Phosphor, Eisen, Kalzium – all diese Mineralien in Kombination mit anderen nützlichen Komponenten schaffen ernährungsphysiologische Eigenschaften des Fötus. Es sollte über Fruchtsäuren, Pektin, Enzyme, die helfen, Protein-Lebensmittel in den Magen zu brechen erwähnt werden.

Therapeutische Eigenschaften von Kiwi

Von besonderem Wert ist die Beere für hypertensive Patienten. Wie nützlich ist Kiwi für Patienten mit Herz-Kreislauf-Pathologie? Der Fötus hilft, den hohen Cholesterinspiegel im Blut zu reduzieren, reduziert die Menge an Fettablagerungen, die die Blutgefäße quetschen, so dass das Risiko von Blutgerinnseln deutlich abnimmt. Um die therapeutische Wirkung zu bekommen, reicht es aus, zwei oder drei Föten pro Tag zu verbrauchen. Die gleiche Menge an Kiwi wird ausreichen, um den Druck bei Patienten mit Hypertonie zu stabilisieren.

Kiwi gewinnt schnell Kraft nach anstrengenden körperlichen Anstrengung, so wird es empfohlen, es für Athleten zu verwenden.

Nun schauen wir uns die Nützlichkeit der Kiwi für das Verdauungssystem an. Der Fötus enthält ein Enzym – Actinid, das die Verdauung von Proteinfutter verbessert . Wenn Sie die Schwere im Magen nach dem Essen reichlich Essen zu reduzieren – essen Sie eine Beere. Im Geburtsort des Fötus, in China, wird es für Magen-, Dick- und Dünndarmkrankheiten sowie für Urolithiasis eingesetzt.

Wie nützlich ist Kiwi für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen?

Eine kleine Menge an Kalorien, nur 60, pro 100 Gramm Obst, eine erhebliche Menge an Ballaststoffen und Pektin können Sie es empfehlen für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen. Die Menge der einfachen Kohlenhydrate in Kiwi ist niedrig, daher ist es möglich, darüber zu sprechen, ob Kiwi bei Diabetes mellitus in einer bejahenden Form nützlich ist.

Es gibt sogar Entladen Tage für Kiwi, während der man essen sollte ein oder 1,5 kg Beeren während des Tages. Während einer solchen Entladung erleben Sie keine depressive Stimmung und einen Rückgang der Kraft, der oft diejenigen begleitet, die auf verschiedenen Mono-Diäten sitzen. Positive emotionale Stimmung während des Entladungstages wird Ihnen zur Verfügung gestellt, zur gleichen Zeit werden Sie loswerden Verstopfung und Schlacke. Split Fette und reduzieren Gewicht ist möglich und wenn Sie essen mehrere Früchte von Kiwi Obst jeden Tag, ist es besser, dies in den Intervallen zwischen den Mahlzeiten zu tun.

Was ist nützlich in Kiwi für Haut und Haar?

Die Frucht hat eine feuchtigkeitsspendende, leichte Aufhellung und straffende Wirkung auf die Haut. Vitamin C, Magnesia, Fruchtsäuren erlauben die Verwendung von Kiwi in Hausmittel. Die Haut aus dem Fötus entfernt wird empfohlen, um die Haut auf dem Gesicht zu wischen, genau wie Sie mit der Haut einer Gurke zu tun.

Maske für trockene Haut: Squash die Hälfte der Frucht mit einer Gabel, mischen mit einem Löffel Orangensaft, Olivenöl und einem halben Teelöffel Honig.

Wenn Sie fettige Haut haben, wird das Kiwi-Püree mit Eiweiß oder Zitronensaft gemischt. Maske für normale Haut: Mischen Sie den Brei mit Hüttenkäse oder Püree aus anderen Früchten. Kiwi kann die Synthese von Kollagen in der Haut verstärken und hat eine verjüngende Wirkung.

Was ist nützlich für Kiwi Haare? Die Frucht hilft, Haare zu vergraben, und Fruchtsäuren beeinflussen die Kopfhaut günstig.

Kontraindikationen

Der Fötus ist in der Lage, Allergien zu verursachen, und ist auch bei überschüssiger Säure von Magensaft unerwünscht.