Diät-Tal

Larisa Dolina verliert manchmal seine Form, aber schnell bringt sich selbst in Ordnung. Dann welche Art von Diät hält sie in das Tal für eine lange Zeit, die ich nicht reden wollte, scherzhaft zu antworten, dass es ihr Geheimnis war. Am Ende des Geheimnis und wird von der Ernährung gelernt Larisa Dolina vielleicht die beliebteste worden ist – alle Produkte, sozusagen bei der Hand, und das Wichtigste, wie immer, ist der Wille.

Dietitians brach Warnungen, die Diät-Tal stark die Anzahl der Kalorien, die für die normale Leben erforderlich begrenzt, sondern weil es ist nicht wünschenswert, mit einer Krankheit für Menschen zu verwenden. Allerdings versicherten andere Ernährungswissenschaftler, dass die Ernährung ganz rational ist wie Proteine, Vitamine und Mineralstoffe in es in den richtigen Mengen enthalten ist. Aber die zweite Kategorie von Experten sind sich einig, dass die Ernährung für Menschen mit Problemen des Magen-Darm-Trakt ist kontra.

Tal der Diät erfordert die strikte Einhaltung – sicher sein, alle Bedingungen zu widerstehen, ein ebenso erstaunlichen Ergebnisse, wie beeindruckt das Publikum Tal zu erreichen.

Es gibt einige zwingende Vorschriften ispolneniiyu:

– vor der Woche der Diät sicher sein, einen Fastentag zu arrangieren:

– Sie können nach 18 Stunden nicht essen;

– ohne sie mit ähnlichem Gebrauch zu ersetzen ist streng im Menü Produkten definiert:

– Tagesration in sechs Teile geteilt und ist genau das alle zwei Stunden:

– vor einer Mahlzeit ein Viertel bis ein Drittel Tasse Kräutertee (eine Mischung aus Kamille, Calendula und Johanniskraut) oder grünen Tee zu trinken:

– kein Salz zu verwenden:

– das Gesamtgewicht der Lebensmittel für den Tag – 400 Gramm, plus ein Pint 1 Prozent drei Tage alten Joghurt – ist es am besten, den Prozess der Reinigung des Körpers zu stimulieren, während frisch ist leicht Diätprodukt angesehen.

Diät Larisa Dolina – 7 kg pro Woche: es lohnt sich Willenlosigkeit zu opfern! Darüber hinaus, dass die aufgelisteten Produkte im Menü können Sie bitter schwarzen Kaffee ein und trinken den ganzen Tag sogar einen halben Liter abgekochtes Wasser.

Es wird empfohlen, jede Nacht einen Einlauf zu tun (für diejenigen, die genug Mut haben).

Also, Diät-Tal – Menü:

1 Tag – gekocht in der Schale oder gebackene Kartoffeln, Joghurt;

Tag 2 – fettarmen Quark und Joghurt;

Tag 3 – jede ungesüßte Frucht und Joghurt;

4 Tage – gekochte Hühnerbrust ohne die Häute (mageres Kalbfleisch oder Rindfleisch) und Joghurt;

Tag 5 – jedes ungesüßtes Obst und Joghurt;

Tag 6 – 1,5 Liter stilles Mineralwasser;

Tag 7 – jedes ungesüßtes Obst und Joghurt.

Die nächste Woche, können Sie wie gewohnt essen, sondern versuchen, Lebensmittel fettig und geräuchert zu begrenzen, getrocknet und würzige Speisen.

Wenn das Ergebnis nicht ausreichend scheint, kann Tal der Ernährung an der nächsten Ausfahrt nach Woche Diät wiederholt werden, aber es ist besser, nicht mehr zu wiederholen, als einmal alle zwei Monate.

Wir müssen auch berücksichtigen, die arbeiten müssen, gehen, und Milchprodukte sind vergänglich. Und wenn der Kühlschrank nicht der Fall ist – ein kleines Paket zu kaufen.

Der erste Tag wird die schwierigste: Diät Larisa Dolina am sechsten Tag erlauben nur Mineralwasser. So ist die Hauptsache – über die Anwesenheit im Hause des Kühlschranks zu vergessen und repräsentiert nicht, dass es in den Regalen liegt.

Aber in der Auferstehung: die Stunde der Wahrheit. Pfeil Gewichte zeigen auf jeden Fall eine Figur weniger als das Original in mehrere Abteilungen: der Verlust von mindestens fünf, in der Regel sieben Kilogramm pro Woche Diät – garantiert!

Diät, auch wenn es scheint, dass die Ergebnisse nicht sehr inspirierend, es ist besser, nicht häufiger zu wiederholen, als einmal alle zwei Monate. Achten Sie darauf, auch brauchen, um richtig aus der Ernährung zu erhalten – die ersten Woche zu essen nur gedünstet oder gekocht Gemüse und Milchprodukte, Fleisch, es besser ist, nicht zu verwenden.

Durch saure Früchte gehören Ananas (sie perfekt zu verbrennen Fette), Äpfel bestimmter Sorten von Grapefruit, Granatapfel, Zitronen und anderen Zitrusfrüchten, saure Pflaumen, Oxalis, Preiselbeeren, Kirschen.