Bei der Verwendung dieser Produkte wird vergessen Sie alles über trockene Haut

Diese Produkte können Wunder wirken, weil sie dazu beitragen, dass Ihre Haut wird von innen leuchtenden, und Sie können auch von dem Juckreiz und Schuppung loszuwerden.

Lassen Sie die Süßkartoffel Ihre besten Freunde werden

Diese Stücke sind nicht nur lecker, um den Geschmack, sondern auch sehr nützlich und perfekt für diejenigen mit trockenen Haut. Diese wunderbare Gemüse (vergessen Sie nicht, auch die Schale zu essen) enthält eine doppelte Dosis, die Haut von Nährstoffen, einschließlich Vitamin A und Beta-Carotin zu schützen. Wie funktioniert es? Vitamin A hilft bei der Wiederherstellung der Haut, und Beta-Carotin erhöht seine Schutzbarriere, so dass Hautzellen zu befeuchten und reparieren zu helfen.

Verwenden Sie Avocado

Es stellt sich heraus, dass die Avocado für die groß, die trockene Haut haben, und ist daher ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Gesichtsmasken. Diese Obsternte ist hervorragend für Ihre Haare und Nägel. Wie funktioniert es? Avocado enthält eine große Menge an Vitamin E und mehrfach ungesättigter Fettsäuren, insbesondere Omega-6, die die Haut feucht zu halten und ihre Alterung verhindern.

Gurke

Wenn Sie jemals Gurkenscheiben auf der Haut um die Augen Schwellungen zu reduzieren angewandt haben, können Sie sich wahrscheinlich vorstellen, das ist der Grund, für die dieses Gemüse einen schönen Effekt hat. Die Gurke ist reich an Antioxidantien und Vitamin C. Dieses Gemüse der Hauptbestandteil in der Ernährung Salat sein sollte, oder Sie können es in Stücke geschnitten und in einem Glas erfrischenden Eis-Wasser werfen. Wie funktioniert es? Vitamin C ist in Gurken verfügbar, hilft gereizte Haut zu heilen, Silica in der Haut enthalten ist, nährt, spendet Feuchtigkeit und stärkt jede Zelle.

Achten Sie besonders auf Mandarinen

Wie viele andere Zitrusfrüchte, sind Mandarinen reich an Vitaminen A und C und Beta-Carotin, die ein normales Maß an Ihrer Haut Feuchtigkeit zu halten hilft. Darüber hinaus können diese Komponenten schützen Sie sogar von Diabetes Typ 2. Wie funktioniert es? Vitamine in Mandarin, vor allem Vitamin C, helfen, die Produktion von Kollagen, was wiederum das Auftreten von Falten, strafft die Haut reduziert und beschleunigt den Prozess der Genesung. Vitamin C hilft, den Schaden zu reduzieren, die Ihre Haut dem Sonnenlicht, Staub und Schmutz zugefügt wurde.

Betrachten Sie Kokosöl

Diese beliebte Zutat ist nicht nur gut für das Kochen, sondern auch eine sehr gute Feuchtigkeitscreme und als Haare und Nägel verwendet. Sie können es in seiner reinen Form verwendet werden oder als Ersatz für Öl verwendet. Wie funktioniert es? In Kombination mit Antioxidantien Kokosöl hilft, den Zustand der Haut bei Menschen zu verbessern, die eine atopische Dermatitis hat. Im Gegensatz zu den meisten Produkten, kann es direkt auf die Haut aufgetragen werden, um es zu befeuchten.

Halten Sie immer eine Flasche Wasser

Es ist wichtig, die richtigen Wasserhaushalt im Körper zu halten trockene Haut zu bekämpfen. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, beginnt die Haut trocken und stumpf aussehen, wird es abzulösen, Unwohlsein verursachen. Wie funktioniert es? Ihre Haut ist eines der größten Clearingstellen und braucht ständige Feuchtigkeit. Sie benötigen keine teuren Saft brauchen den Körper von Giften für die Reinigung, aber Sie müssen sicherstellen, dass der Körper genügend Flüssigkeit um Ihre Haut zu halten ihre Arbeit als eine bakterielle Barriere tun kann und Giftstoffe von der Oberfläche. Sommer unbedingt Wassermelone verbraucht für die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen oder eine der oben genannten Methoden.

Steaks mit Lachs (oder anderem fetten Fisch)

Ölige Fische, wie Lachs, Forelle, Thunfisch und enthält Omega-3-Fettsäuren. Was ist Ihr Ziel? Versuchen Sie, mindestens vier Portionen zweimal pro Woche Fisch zu essen. Wie funktioniert das Ihnen helfen? Wie bekannt ist, Fettsäuren in Fisch die Entzündung durch UV-Strahlung reduzieren und helfen, das Risiko von entzündlichen Hautproblemen wie Psoriasis, Dermatitis und trockene Blätter zu reduzieren.

Essen Sie Nüsse und Samen

Abendessen oder ein leichter Snack, der an Ballaststoffen angereichert ist, und ist mit Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren in Nüssen und Samen enthalten ist gefüllt – ein perfekter Snack, die Gesundheit, um Ihre Haut zu bringen. Walnüsse und besonders reich an Omega-3-Fettsäuren Leinsamen. Wie funktioniert es? Berechnen Sie die Menge an Vitamin E in Nüssen und Samen wie Mandeln, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne, für den täglichen Gebrauch, die Haut vor Sonnenschäden und Entzündungen zu schützen. Diese Produkte dienen als natürliches Mittel zur Befeuchtung trockener Haut.

Betrachten wir Spargel – Ihre beste Gericht

Sie lieben diese grünen Schoten in einer Pfanne gebraten werden oder Sie es vorziehen, sie zu backen? Es gibt viele Rezepte, die Sie Spargel kochen. Warum funktioniert es? Vitamin E in Spargel enthalten ist, hilft, die Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Das Produkt hilft auch, verbessert die Hautstruktur und das Auftreten von Falten verhindern.