Was sind die Vorteile von Pflaumen?

Durch Ablassen der Popularität von Ausbeuten von Kirschen und Äpfel, aber es gibt einige einzigartige und nützliche Eigenschaften, die zu dieser Frucht einzigartig sind. Es ist Zeit, die Aufmerksamkeit auf sie zu bezahlen. Es ist kultiviert ganzen Ort so schnell zu jedem Klima anpasst und zeichnet sich durch hohe Fruchtbarkeit aus. In der Tat war es ein Abfluss durch die natürliche Kreuzung von zwei Früchten – Schlehe und Kirschpflaume. Asien ist die Heimat der Pflaume. Dort begann sie, sich aktiv zu pflegen und im 17. Jahrhundert zu essen, dann wurden die Früchte nach Frankreich.

So nach und nach Übersee Obst nach Russland migriert. Vorteile Pflaume immens groß. Sie lieben sie nicht nur für einen angenehmen Geschmack, sondern auch für medizinische Eigenschaften und einem niedrigen Kaloriengehalt. Süßsaure Früchte helfen gründlich unser Körper von Giftstoffen zu reinigen, Toxine und überschüssige Flüssigkeit sate an Vitaminen und Mineralien. Ernährungswissenschaftler empfehlen es den Leuten zu essen, die die verhassten Kilogramm schnell zurückgesetzt werden soll.

Von Obst vorbereiten Kompotte, Liköre, Marmeladen, Konfitüren und andere nützliche Leckereien. Köche auf der ganzen Welt schätzen die Pflaumen der wohlschmeckenden und exquisiten Eigenschaft. Und Heiler empfehlen sie für Anämie und Gastritis. Die Verwendung der Pflaumen in seiner harntreibenden und choleretische Wirkung, so dass es für ältere Menschen empfohlen. es ist auch ein natürliches Abführmittel: ein leerer Magen jeden Tag genug ist, eine Handvoll Obst zu essen, und Sie werden vergessen, was Verstopfung ist.

Eine beträchtliche Menge an Vitamin E enthält Pflaumen. Die Vorteile dieses Vitamin sicher ist allen bekannt – es hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und verlängert Jugendlichkeit der Haut. Die es ein paar Mal mehr als in den Mandarinen, Kirschen und Orangen abzulassen. Der regelmäßige Verzehr hilft, die Haut und reduzieren Pigmentierung zu verjüngen. Weiterhin ist in vielen Früchten Saccharose, Fructose, Zitronensäure und Apfelsäure. Verglichen mit Äpfeln in der Spüle mehr Mineralien.

Zu dem wichtigsten – Phosphor, Kalium, Calcium, Eisen, Zink, Natrium, Iod und Kupfer. Auch viele Pektin, das Radionuklide Ausgabe hilft Karzinogene und kämpfen Schwermetalle aus dem Körper. Verwenden Pflaumen liegen auch im Gehalt an Riboflavin (B2) – Vitamin Protein-Stoffwechsel regulieren und ZNS-Straffung. Die Frucht ist vorhanden Vitamin P, die für die Durchlässigkeit und die Stärke unserer Schiffe verantwortlich ist.

Wiederholt bewiesen, dass diese Frucht ist nützlich bei einem erhöhten Druck, Erkrankungen der Gallenblase und Atherosklerose zu essen, da sie schädliche Cholesterin helfen, zu entfernen. Aktiviert Laktobazillen in unserem Darm und regt den Appetit rote Pflaume. Die Verwendung seiner großen. Es wird bemerkt, dass der regelmäßige Verzehr dieser Früchte hilft mit dem Magen von einigen der Probleme loszuwerden.

Die Verwendung der Pflaumen für den menschlichen Körper ist enorm. Auch nach dem Kochen Kompotte und Säfte behalten fast alle heilenden Eigenschaften. In der Nahrung können die Blätter der Frucht verzehrt und werden, wie in ihrer Zusammensetzung enthält Cumarin – Verbindungen, die eine beruhigende Wirkung auf die Blutgefäße haben. Die Volksmedizin empfiehlt die Früchte mit gestörter Stoffwechsel und Rheuma zu verwenden, aber in kleinen Dosen, weil die Frucht zeigt Flüssigkeit.

Doch für alle seine Nützlichkeit kann der Abfluss schaden, vor allem für Menschen mit hohem Säuregehalt des Magens. Kontraindiziert Menü schließen sie in einem kleinen Kinder, wie es erhöht Blähungen und Koliken verursachen können. Vorsichtsmaßnahmen sollten die Früchte für Diabetiker verwenden – es viel Zucker hat.