Emotional Freedom Techniques (TPP)

Emotional Freedom Techniques – ist eine psychologische Techniken, die es uns erlauben, von Negativität und unerwünschte Bilder loszuwerden. So helfen sie zu einem Ziel zu kommen. In diesem Fall sind emotionale Freiheit Techniken einfach zu bedienen und ein wenig Zeit nehmen, obwohl es streng individuell ist. Dies kann ein paar Stunden dauern, und an wen – ein paar Minuten. Aber in jedem Fall ist es eine gute Möglichkeit, mit ihren Krankheiten ohne die Notwendigkeit für psychologische Hilfe (die, nebenbei bemerkt, Geld ausgeben, als für den Haushalt im Gegensatz TPP) zu bewältigen. A

TPS steht – Emotional Freedom Techniques. Dies ist eine gängige Definition. In diesem Fall ist das gleiche eine andere Akronym – EFT: Emotional Freedom Technique (Emotional Freedom Technique). Wir sprechen über das gleiche Konzept. Wenn Sie die englische Abkürzung in Antwort auf eine Anfrage für eine „emotionale Freiheit Technik“ entsprechen, nicht alarmiert werden. Sie sind auf dem richtigen Weg.

Probleme werden TPP Gelöst

Emotional Freedom Techniques effektiv in Bereichen wie:
1) Motivation und Coaching (Personal Training für die potenzielle Offenlegung).
Es ermöglicht Ihnen, die psychologischen Barrieren zu brechen, um die Ziele zu erreichen.
2) Das Leben Verletzung. Erste des toxischen Leben, pop in Ihrem Kopf Ereignisse befreien.
3) Psychische Probleme. Es hilft, mit verschiedenen Arten von Phobien, psychischen Störungen, sowie eine langen Depression zu bewältigen.
4) Abhängigkeit. Mit TPS können Sie Alkoholsucht oder Rauchen in der Vergangenheit verlassen.

5) Die Probleme mit der Gesundheit verbunden. Effektiv die Anwesenheit Kopfschmerzen, Migräne, Allergien, Gelenkschmerzen, Rücken, Schultern.

6) Übergewicht. Kann lehren Sie selbst zu steuern, befreien von lästigen Wünsche bekommen (wie den süßen Zahn), sind es gewohnt, nur, wenn Sie Hunger verspüren. Es zeigt, dass Gewichtsverlust nicht notwendig ist, sich Diäten zu quälen.

TES-Technik

Emotional Freedom Techniques sind mit einfachen Techniken implementiert, die Sie benötigen zu meistern, wenn Sie schnell entscheiden und effektiv die Probleme loszuwerden.

1. Der erste Schritt besteht darin , das Problem zu identifizieren. Sie sollten sein Gesicht frei fühlen zugeben, dass Sie es haben, und dann das Gefühl seine ganze Fülle und Tiefe. Um dies zu tun, denken Sie an alles, was Sie nicht mögen, sich zwingen, Emotionen zu erleben (Zorn, Wut, Angst, Scham), – mit sich selbst ehrlich sein.
2. Stellen Sie sich eine Skala. Abstimmung über Ihr Problem, es auf einem bestimmten Niveau setzen.
3. Starten Sie einen Punkt auf dem Rand seiner Hand tippen, während murmelnd: „Trotz der Tatsache , dass ich das Gefühl … (nennen Sie die Emotion , die Sie für Ihr Problem verursacht, oder dass Sie nicht zufrieden in sich, zum Beispiel, Temperament), ich tief ich akzeptiere und mich lieben. " Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, wie Sie selbst ihre Fehler zugeben und versuchen, mit ihnen zu nehmen. geht dann durch die Punkte: die Innenkante der Augenbraue, die äußeren Ecke des Auges, unter den Augen, unter der Nase, eine Kinnplatte, die eine Verbindung der clavicles, Krone.
Warum müssen Sie sich auf Punkte tippen, in der gleichen Zeile zu verschieben? Auf den Linien harmonieren, beruhigend, aufregend und Signalpunkte, die notwendig sind, zu verwenden.
4. Fahren Sie auf die Punkte 5-7 mal erschließen und ihr Problem verbalisieren. Wenn das jedes Bild oder die Bilder, die sie benötigen, auch in Ihrem Kopf zu sagen. Sie beziehen sich auf das Problem der in euch verschanzt, und je mehr vollständig erzählen Sie darüber nachdenke, desto leichter wird es loswerden. Sie können den Zyklus wiederholen.
5. Nun , da wir die Emotionen freigesetzt sie wieder erlebt, müssen Sie sie mit etwas angenehmer ersetzen. In diesem Fall braucht auch den gleichen Punkt zu klopfen und sagen: „Trotz der … (Stimme des Problems), ich will das ändern.“ Sie sollten noch zur Freude offen, Wunsch nach Veränderung, ein Gefühl der Leichtigkeit. Auch den Zyklus wiederholt das Ergebnis zu beheben.
Am Ende kann man fröhlich die Arbeit des Satz getan genehmigen „Lass es so sein!“ „Ich in deiner Stärke glauben!“ Atme tief durch.

Wie die Ergebnisse zu verbessern?

Für das Ergebnis im Bereich der thermischen Kraftwerke effektiv und erfolgreich zu sein, diese Technik Experten regelmäßig empfehlen. Wenn Sie also eine undurchdringliche Wand für die externen Probleme schaffen, die plötzlich auftreten können, sollten Sie über die emotionale Entlastung vergessen.

TPP Literatur. Gari Kreyg – psycho in Energiepsychologie

Autor Techniken – Gari Kreyg. „Emotional Freedom Technique“ – ein Buch speziell für unser Heil geschaffen. Sein Hauptziel – zu kämpfen mit unseren physischen und psychischen Beschwerden. Es stellt Techniken, die uns Ihren Geist und unbewaffnet öffnen helfen können mit unseren Qualen zu stellen. In diesem Buch müssen wir gleichzeitig und östliche Medizin und westliche Psychologie traditionelle arbeiten. Die Technik basiert auf Akupressur (Behandlung durch Druck auf bestimmte Punkte) und deprogrammieren Geist (Reinigung der Programme im Kopf festgelegt). Das Zusammenspiel dieser Methoden liegt in der Tatsache, dass wir gleichzeitig auf bestimmte Punkte handeln, und unsere Aufmerksamkeit auf das Problem konzentrieren. Nach der Lektüre werden Sie Selbstreinigung und Erneuerung, während geheilt von Angst, Angst, Sucht und sogar Schlaflosigkeit und körperliche Schmerzen lernen! Also, Garri Kreyg „Emotional Freedom Technique“ – der beste Helfer im Kampf mit sich selbst.

Philip Bogachev – Autor und Psychologe

"Emotional Freedom Technique" Bogachev – ein weiteres Buch gewidmet samotreningu. Es besteht aus drei großen Block und mehrere Nebensätze.

1. Selbsthypnose.
Nach dem Lesen dieses Abschnitts werden Sie in einen Zustand der Trance versinken können, die Innentüren des Unterbewusstseins zu öffnen, auf einer unbewussten Ebene, sich bestimmte Ziele zu setzen, die zu stärken und zu denen Sie bereits auf der unbewussten Ebene gehen.
● Der erste Schritt – Selbsthypnose. Selbst-Hypnose ist wirksam bei der Erreichung der Ziele, den Kampf mit ihren Phobien und psychosomatischen Störungen. Sie bieten 5 Sicherheit für Selbsthypnose.
● Dann – siehe „Die Angst und Phobie.“ Sie werden lernen, auf allen Ebenen der negativen Bedingungen und Ängste loszuwerden, zu verabschieden, um auf festen Sitz Glauben daran, Kindheit Ängste überwinden.
● Die dritte – „bewusstlos“ Abschnitt widmet sich mit Sucht zu arbeiten. Zum Beispiel Raucherentwöhnung für zwei Stunden.
● Die vierte – „in die Zukunft schauen und es simulieren.“ Sie werden in der Lage sein, das vergangene Unrechts zu dem Schritt über die Sie auf eine glückliche Zukunft kommen, nicht zulassen, lernen, wie es zu beeinflussen. Sie können auch lernen, wie man bestimmen, was Sie daran hindert, weitergehen und wie man es loswerden.

Emotionale Freiheit. Was ist in diesem Block?

In dieser Einheit werden Sie lernen, warum es notwendig ist, mit negativen Emotionen umgehen, wie sie zu überwachen und wie man mit ihnen umgehen. Erfahren Sie, wie Ihr verwalten emotionalen Zustand und positive Emotionen hervorrufen.
● Ein Teil der „Gewohnheiten und ubezhdaniya: Nutzen und Schaden“ spricht darüber, wie Angst und Zögern Bewegung zum Handeln, was die übliche Denkweise ist und wie es bei Ihnen wirkt. Es wird helfen, ihre Funktionen zu erweitern.
● «Die Wahl Denkstrategie“ fordert Sie dazu auch aktiv in der nahen Zukunft zu beteiligen. Sie können bis zu 3 Wochen Zeit, um einen Traum zu erfüllen, zu denen bis vor kurzem nicht wusste, wie zu nähern! Sie werden erkennen, wie töricht Ihre Ängste, und in der Lage, echte Perspektiven zu nutzen.
● „Um besser zu sein, als Sie vorher waren,“ – die Bedeutung der Überwachung und Verfolgung der emotionalen Zustände der „Verarbeitung“ von seiner Vergangenheit und darüber, wie das Ziel zu bestimmen und ihn zu folgen.
● „Wichtige Grundausstattung jeden Tag“ – sind ein paar Techniken: „Wie erreicht man automatisch jedes Ziel für 1 Stunde pro Tag“, „Erste Schritte in 20 Minuten der Müdigkeit befreien“, „Creative Visualization, und der kürzeste Weg zum Ziel“.

3. Bonus Thema: „Kreative Logik – der Schlüssel für eine leistungsfähige Ressource.“ Sie lernen, wie kreaktivnaya Logik, um die Probleme der Unendlichen Bewusstlosigkeit löst und interne Ressourcen, die Sie tun müssen, um die Ziele zu erreichen, ist es automatische wurde.

Alina Lovett – Figur unkonventionelle Richtungen

Alina Lovett beschäftigte das Karma mit Hilfe der emotionalen Freiheit Technik bei der Reinigung, Hellsichtigkeit, Wissenschaft, Verhalten, Lachtherapie und andere. Aber wir sind daran interessiert, Emotional Freedom Techniques. In seinem Video Alina zeigt, wie eine grundlegende Technik TES leiten und, bevor Sie beginnen, gibt die folgenden Empfehlungen:

– trinken Sie ein Glas oder zwei von Wasser vor und nach dem Training: Das Wasser unterstützt den Körper rabosposobnost, und was am wichtigsten ist – das Gehirn;
– bevor Sie einen Drink haben, werfen Sie einen Blick auf das Wasser und ihr sagen, dass Sie sie lieben; ja, einfach sagen: „Ich liebe dich.“ Dies wird Ihnen helfen, zu heilen, da die Struktur des Wassers macht Lebenselixier.
Wie präsentiert Alina Lovett, Emotional Freedom Techniques – ist mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. Es lehrt uns, dass wir mit ihren Problemen beseitigen können und entdecken Sie die Freude.

Emotional Freedom Techniques – Bewertungen

Wie sind diese Techniken Menschen? Wie sie schaffen Vertrauen in Technik emoionalnoy Freiheit? Bewertungen können sowohl positive als auch negative finden. Viele Menschen haben versucht, das Wunderkraftwerk vorstellen. Die meisten waren zufrieden. Geräte universell, kann, da sie von allen genutzt werden; Die Ausrüstung ist frei, wie Internet-Ressourcen Sie Informationen in der Öffentlichkeit finden können; Ausrüstung auffallend, wie in kurzer Zeit Sie wie durch ein Wunder verwandelt! Also, warum versuchen Sie es nicht? Derjenige, der es zu benutzen entschieden und verbringen Sie ein wenig (Achtung!) Zeit blieb zufrieden.

Schätzungen Marcia Wieder, ein Spezialist für Coaching

Dieser Experte erkennt an, dass sie nicht verstehen konnte, wie dieser Prozess ihr helfen kann, weil sie ein praktischer Mensch. Aber nachdem sie zu TPP versuchte sich überzeugt, wie einfach, schnell und vor allem – effektiv! Marsha verkraftet mit den Problemen, die sie die ganze Zeit wegen der emotionalen Freisetzung geplagt, und jetzt ihr Leben ist anders.

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