Die Geschichte, wie für die Geburt vorzubereiten

Viele Frauen, die nicht mit Mutterschaft gesegnet haben, denken sicher darüber, wie auf die Geburt vorzubereiten und Sie brauchen, um über es zu tun. Bei den Frauen kommt ein entscheidender Moment, als sie nicht nur über sich selbst zu denken hat, sondern auch über ihr Baby.

Geburt kann nur gut gehen, wenn es geeignete Bedingungen sind. Eine Frau in den Wehen sollte in einer vertrauten, komfortable Umgebung sein. Nur in diesem Fall hat die Frau ein gewisses Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit. Sobald schwanger beginnt mit älteren Menschen , darüber zu sprechen , wie man auf die Geburt vorzubereiten, viele reagieren , die unsere Großmütter gebären ohne Vorbereitung, und alle sicher geführt und mit den Kindern war es gut. Senioren sagen, so, auf die werdende Mutter keine Sorgen zu machen, weil die zusätzlichen Störungen negativ auf ihre Gesundheit auswirken können. Die Natur selbst kümmert sich um alles, wo es gebraucht wird. Schwangere Frauen sollten darüber informiert werden, wie das Baby geboren ist und somit nach und nach bereiten sich geistig und körperlich. Geburt – ein natürlicher Prozess, da heute die Geburt eines Lebewesens kein anderer Weg. Da die erste Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes vollständig das Leben der Eltern ändert, müssen sie nur wissen, wie auf die Geburt vorzubereiten und zur Überwindung der psychischen und physischen Tests nach dem Erscheinen des Babys. Körperliche Vorbereitung auf die Geburt ist notwendig, damit die Frau nach und nach, mit der Hilfe von einigen Übungen, die notwendigen Muskeln zu stärken, die in den Prozess einbezogen werden. Wissen darüber, wie auf die Geburt vorzubereiten, eine Frau informiert einige der Veränderungen in ihrem Körper über.

Welche Übungen zu tun, um auf die Geburt vorzubereiten

Seit der Antike kennen wir die Vorteile der Atemübungen, aber wir denken nicht einmal darüber, wie Menschen atmen. Atemübungen auf die Geburt vorbereiten helfen, sich zu entspannen und beruhigen Spannung in der Brust zu entlasten. Übungen für schwangere Frauen tragen zur rationellen Nutzung von inhaliertem Sauerstoff, weil die Menschen für jeden Atemzug Macht zu verbringen. Es gibt auch spezielle Atemtechniken während der Arbeit konzentrieren zu helfen und zu beruhigen. Atemtrainingsdauer sollte nicht länger als 10 Minuten sein. Eine Frau kann eine einfache Übung wählen. Ärzte empfehlen die folgende Übung für schwangere Frauen: eine Frau braucht eine Hand auf dem Bauch zu legen und die andere – auf der Brust. Dann machen Sie das Beste aus einem tiefen Atemzug, durch eine allmähliche Ausatmen durch die Nase gefolgt.

Vorbereitung des Gebärmutterhalses auf die Geburt

Mit diesem Verfahren können viele werdende Mütter konfrontiert, die im Krankenhaus vor der Auslieferung waren bereits in den letzten Tagen der Schwangerschaft. Es ist notwendig, für Frauen, die für die kommende Veranstaltung zervikalen unvorbereitet erkannt haben. Vor der Geburt der Gebärmutterhals viele Veränderungen stattfindet, vor allem auf die hormonelle Hintergrund bestimmt, dessen zentrales Element davon ist das weibliche Sexualhormon – Östrogen.