Was für das Abendessen zu kochen schnell wie möglich und einfacher? Die besten Rezepte für das Kind und ihrem Mann

Abendessen – das ist in der Regel die letzte Mahlzeit für den Tag, aber es ist in der Regel am meisten Spaß, weil man sich entspannen und nicht in Eile, genießen Sie Ihre Mahlzeit. Zusätzlich zu dieser Zeit wird die ganze Familie an einem Tisch zusammen und die Nachrichten des Tages teilen. Natürlich ist ein besonderer Ort , von besetzten Gala – Dinner, an dem Es braucht einen besonderen Ansatz. Auf jeden Fall ist dies eine wichtige Mahlzeit, und im Gegensatz zu dem Sprichwort, dass es dem Feind gegeben werden sollte, wollen wir unser Abendessen war abwechslungsreich und lecker, und es erfordert nicht viel Vorbereitungszeit.

Das Problem der schnellen Abendessen

die Familien Fortunate, wo das Haus immer jemand da ist, der Sie von der Arbeit und befriedigende Futter treffen könnten. Unglücklicherweise erfordern die Realitäten der modernen Welt, dass alle Mitglieder der Familie arbeitet oder studieren, und nur am Abend zusammenkommen und in der Regel am Tisch. Kochen Sie die Konten Hausfrau, und egal wie müde nach der Arbeit. Deshalb denkt die Wirtin der Welt viel über , was für das Abendessen kochen schnell wie möglich und ist einfacher , die Familie zu ernähren, und wie es sollte, und nicht von Schwäche fallen. Die letzte Mahlzeit sollte in erster Linie für eine herzhafte und nahrhaft, aber nicht schnell unnötige und ungesunde Fette und Kohlenhydrate enthalten, weil unser Magen ist die ganze Nacht geöffnet, und Sie sollten es nicht überlasten.

Das Hauptproblem Abendessen – diesmal für ihre Herstellung. Die meisten Gerichte erfordern lange Schnittprodukte und sogar notwendig, sich der Kochvorgang zu prüfen. Ich will nicht, ihre kostbare Freizeit nach der Arbeit verbringen am Herd beim Stehen, so müssen Sie für solche Rezepte suchen, die nicht sehr viel Zeit in Anspruch nehmen, aber es wird damit viel essen.

Knüppel

Wenn Sie eine nachdenkliche Person sind, wissen Sie wahrscheinlich schon im Voraus, was ein einfaches Abendessen zu kochen. Sehr profitable Strategie ist die Herstellung von Rohlingen, die gefrieren können oder nur bis zu dem Moment in dem Kühlschrank zu halten, wenn sie von Nutzen sein werden. Zum Beispiel, wenn Sie gebackene Kartoffeln mögen, können Sie voranbringen, wenn ich Zeit habe, sie in Scheiben geschnitten, so dass sie in eine Backtasche gelegt, ein wenig Olivenöl gießen zurück Öl, füllen Sie Ihre Lieblings-Gewürze und läßt im Kühlschrank bis zum Abendessen. Wenn Sie nach Hause von der Arbeit, alles, was Sie tun müssen, ist Ihre marinierte Kartoffeln in den Ofen und ihr eigenes Ding, und nach 30 Minuten, Abendessen ist fertig. Was könnte einfacher sein? Und so können Sie in den meisten Fällen zu tun, und jedes Rezept bis 15 Minuten zu reduzieren auf. Sehr gut, wenn Sie kochen Abendessen für eine Woche. Dann werden alle noch einfacher, nehmen Sie ein Wochenende für etwa drei Stunden auf dem Werkstück, und nach der Arbeit, müssen Sie den Ofen nicht wälzen oder zu erfinden, was heute zu kochen.

Produktauswahl

Wie Sie wissen, Abendessen sollten nicht schwer und fettig sein, sonst werden Sie nicht in der Lage sein, unbequem zu schlafen und am Morgen fühlen. Es ist daher sehr wichtiger Punkt ist die Auswahl der Produkte und deren Herstellungsverfahren. Dies bedeutet nicht, dass der Abend nur Salate oder Fisch essen kann. Ganz noch nicht, drehen Sie einfach die Menge an Öl während des Bratens und ersetzen Sie die harte Lebensmittel zu verdauen mit leichter. Eine großartige Option für das Abendessen wird Fisch oder Huhn, dieses Licht weißes Fleisch sein, die schnell verdaut wird und gibt dem Körper die notwendigen Substanzen. Und nützliche Möglichkeiten große Menge zu kochen, vor allem, wenn Ihr Haus einen Doppel-Kessel oder multivarka hat. Es ist äußerst wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie für das Abendessen und vegetarische Kost essen sollte. Achten Sie darauf, einen Salat zu dem Essen und Schwere im Magen an, Sie werden nicht das Gefühl. Und noch eine Sache, die besondere Augenmerk auf die Kombination von Produkten zu zahlen lohnt. Wenn Sie das Fleisch kochen, ist es nicht notwendig, eine Beilage Kartoffeln oder Nudeln zu dienen, diese Kombination obwohl schmackhaft, nicht sinnvoll ist, und ist nicht geeignet für das Abendessen. Sie nicht die Suppe vergessen, können sie aus dem Fleisch und Gemüse und Pilzen beider Verfahren hergestellt werden, dass sie mehr Füllung sind, ein wenig Getreide.

Rindfleisch Abendessen

Einer der häufigsten und beliebtesten Produkt ist das Fleisch von Rindern, nämlich Rindfleisch. Von da kann man eine große Auswahl an Speisen kochen, sowohl erste als auch zweite. Es hängt alles davon ab, was Teil der Karkasse Sie in einem bestimmten Fall verwenden. Wenn das Fleisch am Knochen, ist es möglich, eine reiche Brühe für die Suppe zu kochen, und wenn es Rippen ist, werden sie einfach zum Backen geschaffen, aber der beste Teil ist, das Filet, kann es alles, was Sie wollen. Schauen wir uns ein paar Beispiele anschauen, was für das Abendessen kochen schnell wie möglich und ist einfacher, von dieser bemerkenswerten Produkt.

Bœuf Stroganoff

Berühmtes Gericht und von vielen geliebt. Für ihn müssen Sie Rindfleisch, Zwiebeln, Knoblauch (2-3 Nelken), Pfeffer, Salz, ein wenig Butter und Rahm (20%). Suite von Produkten ist klein, aber das Gericht stellt sich heraus, sehr schmackhaft und zart. Spülen Sie das Fleisch unter fließendem Wasser und schneiden Sie es in kleine Streifen, Scheiben schneiden. In einer Pfanne erhitzen, Pflanzenöl und legen Sie sie in das Fleisch. Braten Sie es bei mittlerer Hitze goldbraun backen. Hacken Sie die Zwiebel und Knoblauch, und fügen Sie das Fleisch, Salz und Pfeffer. Wenn die Zwiebeln weich werden, gießen Sie die Sahne und fügen Sie zu der Mischung ein Esslöffel Butter geschichtet ist. Es bleibt nur zu warten, bis Sie das Fleisch in einer dicken Sahnesauce bekommen. Sie können immer ein wenig Rezept ändern und Ihre Lieblings Gewürze hinzufügen.

Gulasch

Rindfleisch Abendessen gehen gut mit Gemüse, so das Gulasch – eine gute Wahl, das Fleisch ist weich und schmilzt im Mund. Vorbereitung erhalten Sie einen maximal 35 Minuten dauern, mit 5 Minuten wird es dauern, um ein Produkt zu erhalten. Ein Stück Rindfleisch in Würfel geschnitten, Zwiebel und Knoblauch fein hacken Tomaten für 2 Minuten in kochendes Wasser einweichen, entfernen die Schale und fein hacken, hacken Paprika in kleine Scheiben. Das ist alles, die Vorbereitung, es bleibt nur noch das Fleisch mit allen Gemüse zu braten, mit kochendem Wasser und lassen 20-30 Minuten löschen. Kochen vorzugsweise in einem Topf oder einem Topf. Vergessen Sie nicht, auch über das Salz und Pfeffer und Lorbeerblatt. Nach dem gleichen Prinzip können Sie kochen und schmoren, dann können Sie mehr und Zucchini und Fleisch hinzufügen, weniger zu nehmen, bekommen mehr diätetische Option.

Schweinefleisch-Abendessen

Das nächste beliebte Produkt ist Schweinefleisch. Es wird angenommen, dass dies eine sehr dick ist Fleisch. wenn Sie die Allerdings nehmen Lende, die so genannte Ecke, dort werden Sie nicht eine einzelne Streifen von Fett sehen. Der beste Weg, um dieses Produkt zu bereiten – es backen, oder es löscht, dann ist das Fleisch weich und zart. Vergessen Sie nicht, dass alle Rezepte kann die Tatsache berücksichtigt modifiziert werden, dass einige Vorbereitungen Sie im Voraus tun können, um Zeit zu sparen. Hier ist, wie Sie schnelle Mahlzeiten zum Abendessen kochen können.

Fleisch in Französisch

Dies ist ein sehr einfaches Rezept und Geschmack, wird er zu fast jeder haben. Sie werden ein Schweinefilet, dann können sie in Scheiben geschnitten werden und schlagen aus, und Sie können sofort in kleine Stücke geschnitten. Bereiten Sie ein Backblech legen und streicht es mit Pflanzenöl. Heizen Sie den Backofen auf 180-200 Grad. Die so hergestellte Fleisch auf ein Backblech Legen Sie eine Schicht, mit Salz und Pfeffer würzen. Als nächstes drehen Sie den Bogen und Pilze, sie in einer kleinen Menge von Pflanzenöl auf die Hälfte braten und Sahne gießen, kochen 5 Minuten (nicht mehr). Dann gießen Sie den Pilz Mischung aus Schweine- und großzügig all geriebenen Käse gießt, wahlweise mit Petersilie oder Dill bestreut werden. Legen Sie in den Ofen und backen für 25-30 Minuten. Sie können alles im Voraus vorbereiten, sie in eine Auflaufform und gefrier setzen. Wenn es Zeit zum Abendessen kommt, legen Sie einfach das Formular in dem Ofen für 25 bis 30 Minuten auch.

Schweinefleisch in der Hülse

Fragen Sie sich noch, was für das Abendessen kochen schnell wie möglich und einfacher? Hilfe Sie Taschen und Schutzhüllen für backen, kochen sie in einem sehr einfach, schnell und lecker. Machen Sie einen freien Raum für die kommende Woche und einfrieren, was könnte einfacher sein? Schweinekotelett in Stücke und mariniert in Ihrem bevorzugten Gewürze und eine Auswahl von Öl, in Joghurt oder Orangensaft. Wird nur das Paket durchbohrt war Heizluftaustritt und im Ofen 30 Minuten bei einer Temperatur von 180 bis 200 Grad. Sie können in einem Paket ein Hauptgericht und eine Beilage kochen. Fügen Sie einfach alle zusammen das Gemüse mit dem Fleisch, das möchte. Es kann Paprika, Zucchini, Auberginen, Brokkoli oder Blumenkohl sein.

Huhn und Truthahn für das Abendessen

Wir haben bereits erwähnt, was das nächste Produkt für das Abendessen zu essen, die nicht Schwere im Magen verursachen und nicht stört einen gesunden Schlaf, so Huhn oder Truthahn – eine ideale Wahl. Ein weiterer Vorteil der Vögel ist, dass sie mit nahezu allen Produkten kombiniert wird, so haben nicht lange über die Wahl einer Beilage verwirrt. Wie für die Zeit, fast mit dieser Zutat jedes Gericht schnell zubereitet.

Hähnchenspieße mit Ananas

Um dies zu recht einem exotischen Gericht Sie Huhn benötigt Brustfilet nämlich die Rate von einem Filet pro Person. Darüber hinaus ist die Notwendigkeit, Ananas, können Sie sowohl frisch als auch in Dosen verwenden. Filet in Würfel schneiden, fügen Sie in die Schüssel und gießen Sie die Sojasauce, mit Pfeffer, geriebener Knoblauch und, wenn Sie das Aroma des indischen Curry mögen, dann einen halben Teelöffel dieser wunderbaren Gewürzen. Nach 10-15 Minuten marinieren, nicht mehr. Ananas sollte auch in Würfel schneiden. Soak-Spieße in Wasser, so dass sie nicht in dem Ofen verbrannt. Strung abwechselnd Hähnchen und Ananas-Spiesse auf einem Backblech zu legen. Ofen vorheizen auf 180 Grad und stellen Sie für 20 Minuten backen. Für Beilage können Sie Kartoffelpüree oder Reis einreichen. Dieses Gericht kann ohne shpazhek gekocht werden und nur backen alle in der Folie. Auch ist dieses Rezept nützlich für Sie, wenn Sie nicht wissen, was für ein besonderes Abendessen zu kochen. Kleine Spieße mit exotischem Geschmack sicherlich Ihre Gäste erfreuen.

Hähnchenkeulen, gebacken mit Knoblauch

Nehmen Hühnerbein und marinieren sie in Joghurt und Gewürzen in 30 Minuten gehen auf einer Pfanne oder Backform und kochen im Ofen bei 180 Grad 30 Minuten Dieses Gericht ist sehr einfach und erfordert keine speziellen Fähigkeiten. Die Kefir Marinade kann 2-3 Knoblauchzehen, Zwiebel und Lorbeerblatt zu riechen, sowie alle Gewürze hinzufügen zu wählen.

Türkei mit Gemüse Mexikanische

Jetzt in vielen Supermärkten haben damit begonnen, einen Truthahn zu verkaufen in Split dieses Gericht zu kochen, werden Sie von der Brust ein Steak benötigen. Es muss in kleine Stücke geschnitten werden. Sie müssen auch Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Tomatenmark, Dosen Mais und Gewürze. Das Öl in einer Pfanne, schneidet große Stücke von Zwiebel und Knoblauch in Öl und gegart, bis sie weich. Dann in einer Pfanne, legen Sie die Türkei, kochen, bis, bis das Fleisch wird weiß. Bulgarischer Pfeffer aus den Samen zu reinigen und schneiden Sie in große Scheiben. Setzen Sie Feuer auf das Maximum, braten Fleisch und Pfeffer, bis sie leicht gebräunt sind. Reinigen Sie die Tomaten schälen mit kochendem Wasser und Rost. In dieser Masse verdünnen Esslöffel Tomatenmark und Flüssigkeit, in der das Getreide gebeizt wurde. Füllen Sie, was in die Pfanne passiert ist, Wasser als benötigt, so dass es die ganze Fleisch bedeckt. Setzen Sie den Mais und Gewürze nach Geschmack, wenn man witzig zu sehen, sieh eine Prise roten Cayennepfeffer hinzuzufügen. Simmer für ca. 10 Minuten, bis gekocht, dann mit gehacktem Grün und kann von der Hitze entfernt werden. Wir bekommen eine Menge von duftenden und schmackhaften Sauce, die so schön ist, Scheiben Brot zu tauchen. Achten Sie darauf, dieses Rezept zu versuchen.

Fisch zum Abendessen

Was könnte besser sein als ein köstlicher, zart und Licht Fisch zum Abendessen? Vor allem, wenn es sich um eine Seefisch, weil es so viele nützliche Spurenelemente sind. Natürlich ist es nicht allzu vertraut Produkt für die Bewohner des mittleren Bandes, aber in gefrorener Form kann in fast jedem Fisch, von Forellen gefunden werden, um Pollock.

Lachssteak

Halbfertigprodukt, das Sie benötigen, um das Recht zu erwerben aufgerufen. Es ist sehr einfach und schnell zubereitet, und eine Reihe von Mindest Gewürzen. Sie können es in einer Pfanne kochen oder in Folie gebacken, in beiden Fällen erhalten Sie eine ausgezeichnete Mahlzeit. Zu backen, müssen Sie zuerst marinieren leicht Steak, es ein wenig Zitronen- oder Limettensaft Bewässerung bestreichen, mit Salz und Pfeffer. wickelt dann in Folie und backen für 15-20 Minuten bei 185 Grad. Perfekt geeignet für ein solches Gericht und Knoblauch-Sahne-Sauce, ist geköchelt gehackten Knoblauch in Olivenöl Sie es brauchen, und dann die Sahne gießen und warten, bis sie verdampft sind, und fügen Sie Gewürze nach Geschmack.

Fisch im Teigmantel

Wenn Sie interessiert sind, was es zum Abendessen kochen, billig, die Seelachs und Seebarsch – die beste Wahl, sie sind billiger als Huhn und vorbereitet noch schneller. Sie können einfach schneiden und den Fisch braten und kann im Teig vorge getaucht werden. Letzte aus Eiern, Mehl und Wasser. Alles mischt, bis die Konsistenz von dicken Rahm. Um Fisch kann Reis oder Salat gefüttert werden.

Beilagen und Salate

Neben Fleisch, Abendessen sollte serviert Gemüse oder Getreide werden. Gemüsebeilage wird eine ausgezeichnete Zucchini, grüne Bohnen und Paprika sein. Um Zeit zu kochen zu sparen, können Sie eine fertige Gemüsemischung zu einem großen Sortiment kaufen in gefrorener Form verkauft. Alles, was Sie brauchen, ist sie leicht mit der Zugabe von Tomatenpaste in einer Pfanne braten, und sie nicht auftauen müssen.

Reis mit Gemüse

Wenn Sie das Abendessen in Eile vorbereiten, dann wird dieses Rezept, das Sie nur durch die Art und Weise hat. Gemüse kann absolut jeden, außer Kartoffeln wählen, aber die günstigste Kombination – mit dem mexikanischen Mix. Es besteht meist aus Mais, Erbsen, Zwiebeln, Karotten, grüne Bohnen und Paprika. Fry in Pflanzenöl-Mischung, bis sie weich, dann eine Tasse Reis hinzu, rühre transparent risinki werden, dann fügen Sie alle Wasserglas. Salz, Pfeffer, fügen Sie die Sojasauce, Deckel und kochen für 15-20 Minuten, bis sie weich sind. Es ist ausreichend Nährstoff Garnierung, so sollte es leicht sein, zu Fleisch-Typ Huhn oder Fisch anzuwenden.

Gebackene Kartoffeln mit Gewürzen

Kartoffeln – eine beliebte Beilage in der Welt, weil es möglich ist, Tausende von Mahlzeiten zubereiten. Aber die meisten Gerichte oder schwer zu kochen, oder eine sehr lange Zeit, und weil Sie die Rezepte für eine einfache und schnelle Abendessen wählen möchten. Der beste Weg – ist Kartoffeln mit Gewürzen zu backen, es vorzubereiten 30 Minuten zu sein, aber die Zubereitung nur etwa 5 Minuten dauern. Wenn Sie die Möglichkeit haben , zu kaufen neue Kartoffeln, wird es Ihnen am besten passen. Sie müssen schälen und das Gemüse in kleine Scheiben zu schneiden und in eine Schüssel geben, die backen wollen. Gießen Sie alle eine kleine Menge an Pflanzenöl bestreichen, mit Salz und Gewürze und gut mischen. Spice ist besser Basilikum und Rosmarin zu wählen, sie sind optimal auf die Kartoffeln geeignet. Legen Sie eine Form in den Ofen vorgewärmt auf 200 Grad.

Makkaroni und Käse

Es ist nicht ganz garniert eher eine separate Schüssel. Es ist wahrscheinlich, sowohl für Erwachsene als auch Kinder ansprechen. Kochen Sie die Pasta, wie es in der Regel tun. Das Wichtigste in diesem Rezept – es ist die Sauce. Es wird auf der Grundlage der klassischen Französisch Bechamelsauce zubereitet. Zwei Gläser Milch erwärmen mit dem Lorbeerblatt, Zwiebeln und zwei Knoblauchzehen, Stamm. In einer Pfanne schmelzen einen Esslöffel Butter und fügen Sie einen Esslöffel Mehl, rühren und gießen Sie die Milch. Kochen, bis, bis die Mischung zu verdicken beginnt, dann vom Herd nehmen, mit Salz, Pfeffer, Oregano und geriebenen Käse auf einen Reibe. Käse kann eine unbegrenzte Zahl nehmen, so viel wie Sie möchten. Pasta falten in eine Auflaufform und gießen Sie das Gemisch weiter bestreuen Käse sein kann und Kräuter. Legen Sie in den Ofen für 10 bis 15 Minuten, und Sie sind fertig. Dies ist ideal für diejenigen, die für das, was für das Abendessen kochen schnell wie möglich und einfacher.

Griechischer Salat

Vielleicht der leckere Salat, während einfach in der Spitze. Ein klassisches Rezept die folgende Reihe von Produkten schlägt vor: Paprika (reif und saftig), fleischige Tomaten, ein paar knackige Gurken, schwarze Oliven, entsteint und, natürlich, Feta-Käse, war er es, der Salat griechischen macht. Optional können Sie Salat, wie ein Roman oder einen Eisberg hinzufügen, sie praktisch keinen eigenen Geschmack, aber sehr saftig. Alle Gemüse grob hacken und mit Oliven, Käse in Würfel schneiden und arrangieren auf mischen. Ein weiterer wichtiger Punkt – es Gewürze, sollten Sie den Basilikum und Oregano hinzufügen, perfekt sie den Geschmack der mediterranen Küche ergänzen. Als Betankung mit Zitronensaft nicht raffinierten Olivenöl verwenden.

Zum Abendessen, das Kind

Kinder, wie Erwachsene, wie eine leckere Mahlzeit, sollen aber den Unterschied Rechnung in der Nahrung nehmen. Abendessen für Kinder – es ist ein Weg, um die verbrauchte Energie pro Tag wieder herzustellen, so sollte es gesund und nahrhaft sein. Bei der Auswahl der Produkte, besser zu begrenzen Gemüse, Käse oder Obst, können Sie ein Kind oder getrocknete Nüsse anbieten. Es gibt auch eine Liste von Produkten, die für Kinder in den Abendstunden kontraindiziert sind, wie Fleisch, Mayonnaise, zu salzig oder fetthaltige Lebensmitteln, neben Rind oder Schwein zum Abendessen Kind äußerst unerwünscht ist.

Cheesecakes mit Beerensauce

Es ist die profitabelste Option für Kinder Abendessen und kochen sie schnell und einfach. Nehmen Sie eine Packung von fettarmen Quark, fügen Sie ein Ei und eine gute reiben. Zwei Esslöffel Mehl, Zucker und einer Prise Salz in die Käsemischung hinzuzufügen und auch gut mischen. Für Geschmack können Sie ein wenig Vanille, getrockneten Früchten oder Beeren nehmen. Die resultierende Mischung sollte blindes cheesecakes, in Mehl und in einer kleinen Menge Öl auf beiden Seiten goldbraun gebraten. Berry Sauce kann aus jeder Frucht gemacht werden, aber wegen der Existenz von Tiefkühlkost kann diese Sauce schmecken, auch im Winter. Alles, was Sie tun müssen, ist kleine Zahl ausgewählter Früchte in Wasser mit Zucker gegart. Gießen Sie die fertige Sauce bestreichen und mit Käse Pfannkuchen mit Puderzucker.

Kartoffel-Pastetchen

Boil zwei oder drei Knollen von Kartoffeln in der Schale, bis sie weich und lassen Sie es etwas abkühlen. Saubere schälen und raspeln. Die resultierende Masse hinzufügen Pre-Rührei, drei Esslöffel Mehl, geriebenen Käse, Kräuter, Salz und Pfeffer wenig. Gründlich mischen, um die resultierenden Kartoffelmischung und bilden kleine Pastetchen. Das Öl in einer Pfanne und kochen auf beiden Seiten goldbraun backen. Mit Sauerrahm und Kräutern.

Alle Beispiele in Artikel Gerichte aufgeführt sind ganz einfach und erfordern keine besonderen Kenntnisse oder besondere Fähigkeiten, zusätzlich wird die Vorbereitung nehmen Sie nicht mehr als 30-40 Minuten. Nun, da Sie wissen, wie und was schnell, leckeres Abendessen zu kochen.