Ermüdung der Augen und Rötung der Augenlider

Wahrscheinlich jeder von uns mit müden Augen nach langer Arbeit am Computer konfrontiert. Eine Verletzung der „Schärfe“, in den verschwommen Augen, Rötung der Augenlider, Schmerzen, manchmal sogar für Tränen – es verursacht Ermüdung der Augen. Die meisten dieser Symptome auftreten, während der langen Stunden der Arbeit am Computer.

Computer – Friend or Foe

Warum hat sich der Computer von einem Freund in einen Feind entwickelt? Die Antwort ist einfach. In allen Fällen wichtig „goldene Mitte“, und es bezieht sich auf den Computer zu dem größten Umfang. Bezvylazno kann ohne Schaden für die Augen vor dem Computer den ganzen Tag lang nicht sitzen. Es scheint, dass ein Tag wird nichts ändern. So beruhigen Sie sich und Computer-Nutzer weiterhin selbst für Tag es Tag zu erzählen. Aber die Tage bilden die Woche, Wochen – Monate, die Belastung der Augen deutlich erhöht, und gerötete Augenlider dekorieren nicht. Darüber hinaus manchmal, interessiert sich für die Informationen, ein Bild oder ein Video im Internet, suchen wir auf dem Monitor, ohne zu blinken, was für Ihre Vision ist auch schlecht. Die Schleimhaut des Auges ist trocken und es ist ein Gefühl von „Sand“, Rötung der Augenlider.

Möglichkeiten , um die Belastung der Augen zu reduzieren , wenn sie mit einem Computer arbeiten

Aber für die Zeit einfach ohne Computer ist nicht tun kann. Fast jede Art von Aktivität ist notwendig, auch nur die geringste Computer-Kenntnisse zu besitzen. Was sonst kann über Steuerberater, Texter, Programmierer und andere Menschen für den Computer ist ein integraler Bestandteil der Arbeit wen gesagt werden. Aber wie die Belastung der Augen zu reduzieren? Diese Frage, die wir jetzt machen.

Erstens, um die Belastung der Augen zu lindern, sollte in dem Raum selbst und helle Beleuchtung erfolgen. Dann werden die Augen weniger angespannt. Es ist notwendig, einen großen Kronleuchter zu verwenden, die Raumbeleuchtung, nicht eine kleine Lampe, die auf dem Tisch liegt, und bedeckt nur einen kleinen Teil des Raumes. Sie müssen auch die Position des Monitors einzustellen, so dass es keine Blendung hat.

Zweitens müssen Sie Pausen von mindestens 10 Minuten nach der alle 45 Minuten Arbeit nehmen. Dann werden die Augen auf einer regelmäßigen Basis ruhen. Auch nicht mit einer Vielzahl von Übungen für den Rest stören. Siehe 5 Minuten in der Box. Schauen Sie sich die Blätter von Bäumen oder grünen Gras. Grün hilft die Augen entspannen. Oder einfach nur von der Seite aussehen Seite. Roter Deckel, Deckel mit einem feuchten Tuch und trinkt für 15-20 Minuten so.

In Geschäften können Sie eine speziell entwickelte Schutzfolie für den Bildschirm finden. Sie reduzieren den Strahlungsmonitor und damit weniger Belastung der Augen.

Nachdem das Problem mit der Umgebung des Arbeitsplatzes gelöst, sollte die Frage der zusätzlichen „Macht“ Augen ansprechen. Das wichtigste für Vision Vitamin A. Es ist verantwortlich für die Klarheit und Schärfe des Sehens. Sein Mangel im Körper trägt zum verschwommenen Sehen. Bei der Arbeit am Computer ist es doppelt so viel als im täglichen Leben verbraucht. Rötung der Augenlider wird oft durch den Mangel an diesem Vitamin.

Vasokonstriktor Tropfen

Als er in den Spiegel platzen Blutgefäße in den Augen vieler von uns gesehen werden verschiedene Tropfen und andere Mittel suchen. Am häufigsten in solchen Situationen verwenden die Menschen Vasokonstriktor Tropfen. Und absolut nichts. Erstens, dieses Tool nur auf ärztlichen Rat verwendet werden, und zweitens sind sie nicht von Nutzen sein, und kann sogar schaden sie in einer solchen Situation zu bringen. Die Tatsache, dass die Verwendung dieser Tropfen nicht Sie von dem Schmerz in seinen Augen speichern. Sie werden nicht dazu beitragen, die Blutgefäße platzen zu verbinden. Diese Tropfen nur werden verengen sie, und auch ziemlich. Auch Rötung Jahrhundert. Danach intraokularen Druck erhöhen und die Augen kommen weniger Sauerstoff, der an der Netzhaut schädlich ist. Als Ergebnis, werden Sie nur auf seine Probleme mit den Augen hinzu. Die beste Behandlungsoption für geplatzte Gefäße waren schon immer und wird es bleiben für immer ruhen und schlafen klingen.