Die körperliche Entwicklung von Kindern im Vorschulalter

Alle Grundlagen sind in zwei Perioden gelegt: pränatale und Vorschule. Dies gilt auch für psychologische Eigenschaften und physiologische. Deshalb ist die psychologische und körperliche Entwicklung von Kindern im Vorschulalter unter dem die meisten Kontrolle sein sollte.

Die Entwicklung von Vorschulkindern ist sehr verschieden von der Entwicklung in einem jüngeren Alter. Die ersten Jahre des Körpers Baby wächst sehr schnell und relativ gleichmäßig. Mit vier Jahren der Entwicklung verlangsamt etwas nach unten. In den nächsten drei Jahren erhöhen im Wachstum von durchschnittlich etwa 15 cm, Gewicht – 5 kg. Indikatoren Natürlich Standard und leicht variieren kann.

Zu diesem Zeitpunkt wird die körperliche Entwicklung von Kindern nähern sich allmählich dem erwachsenen Organismus, so dass widerstehen höheren Belastungen im Vergleich zu der früheren Zeit. Aber eine zu hohe Belastung, natürlich nicht akzeptabel. Aktive Bewegungsapparat ausgebildet, wenn die natürlichen Kurven der Wirbelsäule ist noch nicht endgültig ausgebildet und wird daher nicht verankert. Es ist wichtig, nicht die Haltung zu ignorieren, sie unter ständiger Beobachtung zu halten. Es ist aus diesem Alter beginnen, Skoliose, Kyphose und andere Verletzungen zu erkennen.

Es ist ein aktiver Prozess der Verknöcherung des Knorpels, weshalb mit besonderer Sorgfalt ist, sollte auf die Lasten genommen werden. Und vor allem geht es um die unteren Extremitäten. Bänder und Muskeln sind zu schwach für die schweren Lasten. Und da nezakostenelosti Knorpel abnorme körperliche Erziehung der Kinder kann in diesem Alter, Verletzungen und Erkrankungen zu gefährlichen führen (als Beispiel – flach).

Signifikante Unterschiede in der Muskulatur von Vorschulkindern und Erwachsenen erklären die Ermüdung und schnellere Erholung nach dem Training. Last monotone und zeitraubend nicht nur empfohlen, sondern auch kontra. Körperliche Entwicklung von Kindern sollte vollständig für alle Muskelgruppen über die Aufnahme von Übungen basieren.

Fatigue erklärt die Funktion der Entwicklung des Herz – Kreislauf – Systems: Blutgefäße breite, kürzerer Weg des Blutflusses, und deshalb – und je höher die Geschwindigkeit des Blutflusses. Bei hohen Lasten, das Kind schnell erregt, beschleunigter Herzrhythmus, gebrochene Rhythmen Schnitte. Daher Müdigkeit. Darüber hinaus ist am Körper des Kindes schwer mit einer solchen Kraft Sprünge zu bewältigen.

Im Hinblick auf das Nervensystem vorherrschen Anregungsprozesse bei Vorschulkindern in dem Bremsvorgang. Deshalb Vorschulkinder unruhig sind. Bewegung, die sie schnell, impulsiv und Aufmerksamkeit – instabil. Ungenaue und ungeordnete Bewegungen Vorschüler beinhaltet Arbeit zusätzlicher Muskelgruppen Bewegung, damit die zusätzliche Belastung des Herz-Kreislauf- und Atmungssystem.

Körperliche Entwicklung von Kindern müssen berücksichtigt werden, wenn die Übung und die gesamte Ernährung zu planen. Stoffwechsel in den Vorschuljahren ist sehr hoch, so dass für die korrekte Bildung des gesamten Organismus wichtig ist, eine angemessene Ernährung und lange Spaziergänge zu bieten.

Vorschüler unbedingt brauchen Bewegung, aber sie müssen moderat sein. Es ist klar, dass unerfahren Eltern ziemlich schwierig sind, die Grenze in den hohen und niedrigeren Belastungen, altersgerechte ihr wachsendes Kind zu finden. Aber mit dem Wissen, Müdigkeit und schnellen Genesung, typischer Vorschüler körperliche Entwicklung von Kindern sollte für diese Version auf das optimale Alter basieren: kurze Belastung bricht – häufig.

Guter Ertrag wird Sportclub, Tanzen, Schwimmbad sein. Aber es ist wichtig , nicht nur um ihre Kinder zu schicken und gehen und einen Trainer finden, der die versteht altersspezifische Merkmale, ein spezifisches Programm mit mit Kindern im Vorschulalter zu arbeiten.

Unpicked Eingriff mit dem Kind gut zu Hause sein kann. Vorbehaltlich einfache, grundlegende, aber wichtige Regeln.

Der Raum sollte gelüftet werden. Die Temperatur von 22 ° C. Bei niedrigeren Temperaturen kann das Kind eine Erkältung, eine höhere Temperatur zusätzliche und gefährliche Belastung für das Herz liefern. Machen Sie einen Zeitplan für die Klassen. Engage zu einem bestimmten Zeitpunkt in. Auf jeden Fall nicht dem Zubettgehen. Beginnen Sie mit leichten Übungen, allmählich Zeit hinzugefügt und es schwierige Übungen zu machen. Sollte funktionieren alle Muskelgruppen.

Will nicht alles. Und nicht einmal. Seien Sie nicht nervös, nicht mit Gewalt Ihr Kind. Nicht schimpfen. Hier ist es notwendig, nicht nur Zeit, sondern auch Geduld. Und denken Sie daran: wenn das Kind müde ist und fühlt sich schlecht – Training aufhören.