Massage für Schwangere – Nutzen oder Schaden?

Es wird viel über die wohltuende Wirkung der Massage gesagt und geschrieben worden. Aber eine einfache Massage – ist eine Sache, und Massage für Schwangere – ganz anders. Die erste Frage, die eine Frau fragt das Gefühl, dass das Kind unter dem Herzen ist – von dem, was sie so vertraut im Alltag aufgeben mußten, um nicht der Mutter Baby zu verletzen.

Egal, ob es möglich ist, für schwangere Frauen zu massieren? Auf jeden Fall, ja! Es ist nicht notwendig, diese Freude zu verzichten. Die meisten Gynäkologen empfehlen es auch für alle Frauen „in den Staat.“ Schließlich haben sie oft Rückenschmerzen, ein Gefühl von Taubheit oder Stress verschiedenen Teilen des Körpers. Oft schwangere Frauen leiden unter Ödemen, Fettleibigkeit, Krampfadern, Schlaflosigkeit, Stretching, Reizbarkeit, Verstopfung und Depression. Erheblich solche Zustände werden sanfte Massage erleichtern.

Wir brauchen nur erwähnen, dass „Massage“ bedeutet in diesem Fall eine spezielle Massage für Schwangere, nicht das klassische Verfahren. Von der traditionellen herkömmlichen Massage unterscheidet sich in vielen Funktionen.

• Erstens Füße Hübe, Arme, Rücken und Gesäß sollte langsam und rhythmisch durchgeführt werden;

• Zweitens: Alle Bewegungen sind während der Massage Arm entspannt, ohne Druck und ohne den Einsatz von Gewalt durchgeführt werden;

• Drittens sollte das Reiben ohne Druck und sehr langsam erfolgen;

• Viertens wird die Schwingung nur durchgeführt, mit den Fingern, aber nicht die ganze Bürste, ohne viel Pressen;

Einige medizinische Kliniken und Massagesalons verwenden spezielle Stühle, die eine schwangere Frau zu nehmen, eine bequeme Position zu ermöglichen, da es unmöglich ist, sich auf den Bauch zu legen. 45 Minuten – Die Dauer einer Sitzung der Massage in einer schwangeren Frau sollte 30 nicht überschreiten.

Nacken, Rücken,: Aktion wird in bestimmten Bereichen durchgeführt Schultergürtel, Arme und Beine. Massieren Sie den Hals und Rücken hilft , die Belastung der Wirbelsäule zu reduzieren, die durch Erhöhung des Bauch und Brust verursacht wird. Aufgrund der Auswirkungen auf die biologische aktive Punkte, Fußmassage und Hand , um die Funktion aller Organe und Systeme verbessert, verbessert die im Körper einer schwangeren Frau , die Blutzirkulation.

Wir dürfen nicht vergessen, dass es eine Reihe von Gegenanzeigen ist, wenn Massage während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Dazu gehören:

• SARS und andere Erkältungen, Fieber jeglicher Ätiologie;

• z.B. Blut oder incoagulability Abnahme der Hämoglobinwerte Erkrankungen des Blutes;

• eitrige Prozesse;

• Haarerkrankungen, Nagel, Haut, zum Beispiel der Pilz auf den Nägeln;

• Thrombose, eine akute Entzündung der Lymphknoten und Blutgefäße und Krampfadern ;

• Erkrankungen der Bauchhöhle;

• Herzerkrankungen, zum Beispiel Herzkrankheiten, Herzrhythmusstörungen, Angina pectoris, etc.

• Störung der Darmfunktion wie Durchfall;

• Geisteskrankheit;

• Tumoren, einschließlich maligne;

• chronische Osteomyelitis;

• Genitalinfektionen und Verbot Gynäkologen.

Massage für Schwangere sollte nach einer Stunde und eine Hälfte nach der Mahlzeit durchgeführt werden. Vor der Massage ist es wünschenswert, eine warme Dusche zu nehmen. Und während es den ganzen Körper zu halten, vor allem die Gelenke und Muskeln massiert, sollte die erholsamste sein. Vollkommene Entspannung des Körpers erhöht die Wirksamkeit von Massagen. Für Massagen oder Folie erfordert in der Regel das Handtuch Lage sein, die Körperabdeckung zu massieren. Massage wird am besten mit natürlichen Ölen und speziellen Massagecremes. Sie können auch ätherische Öle auf die Wirksamkeit der erhöhten Verfahren hinzuzufügen.

Abschließend stellen wir fest, dass eine Schwangerschaft Massage tut mehr nützen als schaden. Die Hauptsache ist nicht die Gegenanzeigen zu vernachlässigen und vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Verfahren beginnen.