praktische Tipps: Wie Sie Ihre Körpertemperatur erhöhen

Niedrige Temperatur von dem Körper – ein Phänomen , seltener als die Hitze. Allerdings kommt es gelegentlich bei einigen Menschen aus mehreren Gründen. Die einfachste davon ist, natürlich, Hypothermie. Daher wird durch die Art und Weise, wird empfohlen, die Temperatur bei kleinen Kindern zu überwachen – geringen kann darauf hindeuten, dass das Kind ständig Einfrieren. Darüber hinaus ist es nicht weniger schädlich für den Körper als hoch. Im Allgemeinen können die Ursachen für eine verringerte Körpertemperatur sein:

• Stress und chronisches Erschöpfungssyndrom;
• Schlafstörungen für eine lange Zeit;
• Hyperthyreose;
• nervös oder körperliche Erschöpfung;
• Probleme mit der Immunität, oft die bereits kritische Natur trägt;
• Anämie;
• Magersucht.

Im Allgemeinen kann jede dieser Diagnosen erfordert medizinische Intervention, Diagnose und Bluttests. Und darüber hinaus sicher sein , um herauszufinden , wie die erhöhen Körpertemperatur, weil nicht gut bei niedrigeren Temperaturen gibt.

Wenn die Ursachen für dieses Phänomen in den üblichen Erkältungen, keine besonders schwerwiegende Folgen nach sich ziehen (zum Beispiel Menschen einfach den ganzen Tag in der Kälte verbracht), die beste Art und Weise, wie die niedrige Körpertemperatur zu erhöhen – ist ein heißes Bad zu nehmen, entspannen alle Muskeln und aufwärmen gut darin. Zur Verbesserung der Ton kann ein paar Tropfen aromatischen Orangenöl, Ylang-Ylang, oder Rosmarin hinzufügen. Sie erhöhen nicht nur die Temperatur, sondern auch den Blutdruck und erhöhen die Geister zu normalisieren.

Mit Stress kann nervöse Erschöpfung oder Mangel an Schlaf auch passieren, dass die Wärme des Körpers unter normal ist. Die natürlichste Art der Körpertemperatur in diesen Fällen zu erhöhen – einfach einer Person für ein paar Tage einen Zustand völliger Ruhe zu sorgen. Es ist wünschenswert, dass er zu diesem Zeitpunkt war komfortabel, das heißt, ein warmes Bett, Ernährung, freundliches Gespräch und die Abwesenheit von Stressfaktoren darstellen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, Spannungen abzubauen und die Körpertemperatur zu erhöhen wird eine sanfte Massage sein.

Sie können fragen, ob die Körpertemperatur ein heißes Getränk steigt? Alles in allem – ja, und es ist am besten, um mit ihm angereicherte Getränke gesüßt wie Kompott oder Abkochungen von Kräutern. Aber in ihrer Abwesenheit ist auch geeignet heißen schwarzer Tee mit Zucker. Darüber hinaus gibt es eine Anzahl von Lebensmitteln, auch helfen kann. Dies ist besonders wichtig, wenn die Ursache für die Senkung der Temperatur Anorexie ist, Schwangerschaft oder Eisen-Mangelanämie. Lebensmittel in diesen Krankheiten sollte heißen, mäßig fettigen oder süß sein. Wie die Temperatur des Körpers zu erhöhen mit der Macht? Es ist eine energiereiche Nahrung. Dieser Mangel an Energielücken in Immunität und allgemeine Schwäche provozieren Verletzung von Wärmeregulierungs. Achten Sie darauf, in der Ernährung eines Mannes Rüben, Fleischgerichte, süße Beerenmarmelade, reiche Brühe aufzunehmen.

Eine weitere Möglichkeit, wie man die Körpertemperatur zu erhöhen, wird regelmäßig Infusionen von Heilkräutern gemacht. Diese Methode eignet sich für diejenigen, die ständig unter Stress, Erschöpfung sind, und leidet unter Druck reduziert. Muss in der Apotheke Tinktur der folgenden Kräuter erworben werden:

• Eleutherococcus;
• Ginseng;
• Chinesische Magnolie Rebe.

Mischen Sie die Tinkturen in gleichen Anteilen und verbrauchen jeden Morgen, geschiedenen einen halben Teelöffel in einem Glas warmen Wassers. Am Abend von einem „Brei“ aufgegeben werden sollte – es wirkt wie eine natürliche Energie. Deshalb vor dem Zubettgehen die Temperatur besser zu erhöhen, um ein Glas warmer Milch mit Honig zu trinken.

In jedem Fall ist es notwendig, die Gründe für dieses Scheitern des Körpers zu erfahren. Erst nachdem der Arzt die Behandlung verschreiben, versuchen, dieses Symptom zu entfernen, indem sie die Methoden, die oben vorgeschlagen werden.