Wie zu den Füßen bestehen?

In vielen Formen der Kampfkunst konzentriert sich auf einem Gelände, das heißt, den Kampf auf dem Boden. Die günstigste Situation in den meisten Fällen ist es der gleiche Kämpfer, der an der Spitze ist – über den Feind. Wie ein Gegner auf dem Boden übertragen und in der vorteilhafteste Position sein? Eines der am häufigsten verwendeten Möglichkeiten ist zu den Füßen passieren. Empfang nach Freistilringen, Mixed Martial Arts, und sogar Rugby.

Wo soll ich verwenden?

Denken Sie immer daran eine der wichtigsten Regeln der MMA: „Mit einem Kämpfer Sie Kasten benötigen, und einen Boxer -. zu kämpfen“ Passage in den Beinen – eine gute Option, wenn Sie gegen einen Gegner sind bis relativ hoch ist, neigt im Rack zu kämpfen. Achtung! In keinem Fall versuchen Sie nicht, Empfang auszuführen, wenn Sie gegen einen erfahrenen Kämpfer sind, vor allem eine starke Physis hat. macht alles nur noch schlimmer.

Technique Durchgang in den Beinen

Der Empfang beginnt mit dem klassischen Rack. Beide sind in einem Abstand von etwa einem Abstand (die Länge des Arms). Einige unerfahrenen Ringer neigen dazu, seine Füße aus einer Entfernung unmittelbar nach dem Start des Spiels zu eilen. Also nicht. Wenn dein Gegner bereit ist, ist es Zeit, um zu versuchen und erraten, den Pick Hit Sie ein Knie auf den Kopf, Guillotine oder einfach nur auf einen sicheren Abstand otbezhit.

Zuerst müssen Sie wiegen. Maskieren, um den Durchgang der Beine im Allgemeinen der Jab zum Kopf verwendet wird. Sie können auch eine kurze Serie verwenden. Nur nicht bekommen weggetragen – ein Boxer oder ein Vertreter einer anderen Kampfkunst können Sie einen leistungsfähigen Konter bestrafen.

Die Aufgabe – der Gegner zu zwingen, ihre Hände zum Schutz zu erhöhen. Alle können Sie die Hauptrezeption beginnen! Halbieren Sie Ihre Beine beugen, scharf nach vorne verschieben, halten mit einer Hand oder Knie des Gegners Oberschenkel, und der zweite – seine unteren Rücken. Sie können auch beide genügen für die Füße oder einen Fuß mit beiden Händen.

Jetzt „protarante“ Gehäuseschulter und ziehen Sie das Bein zu sich hin. Versuchen Sie es nicht auf den Feind fällt (Sie verletzt hat), und sanft bewegt auf den Knien zu stehen, die Gelegenheit geben, zu kämpfen oder Boden-und-Pfund zu halten.

Häufige Fehler, wenn wir gehen in den Füßen

Denken Sie daran, dass dies ein Durchgang ist, nicht springen oder fallen. Die treibende Kraft des Körpers aufgeben sollte. Sie nicht, den Körper nach vorne kippen. Wenn durch die Füße vorbei wird nicht empfohlen, den Gegner über den Knie zu ergreifen und unter der Gürtellinie – so dass es schwierig ist, das menschliche Gleichgewicht zu leugnen. Halten Sie zu niedrig, auch nicht brauchen – ein hohes Risiko in der Stirn Knie zu bekommen. Darüber hinaus nehmen Sie nicht Ihre Hände auf die Burg des Feindes Füße – schlampig Bewegung zu Problemen mit Quasten führen.