Dmitry Klimov: "Bodybuilding – so ist das Leben"
Bodybuilding und Fitness für Dmitriy Klimov – so ist das Leben. Er hat immer Sport gespielt und jetzt nicht für eine Minute nicht werfen. Seit 28 Jahren ist er Meister von St. Petersburg ist auf Bodybuilding, Meister des Sports, Champion von Russland (2008) sowie osteuropäische Meister in der Kategorie „Bodybuilding -. 90 kg“
Heute Dmitry Klimov läuft einen persönlichen Trainer und er für den nächsten Wettbewerb vorbereitet. Und in seiner Freizeit ist er in Tauchen, Bergsteigen und aktiven Tourismus.
Der Anfang
KDK und Gewichtheben – es ist Sport, der Dmitry interessiert in der Kindheit wurde. Allerdings hat er nicht mochte. Ich wollte nicht, solch eine anstrengende und monotone Training. Dmitry Klimov erhalten hatte sogar einen jugendlichen k.m.s.
Die meisten Sportler mögen, schwingen mit etwas von ihrer eigenen zu kommen, als Muskelkater nach einem regelmäßigen Training zu fühlen. Er zog die Durchdringung.
Warum Bodybuilding?
Dmitry Klimov ist ausschließlich für sich. Und es kam aufgrund der großen Anzahl der freien Zeit im Bodybuilding. Das Leben hatte mit etwas gefüllt werden.
Jetzt Dmitry Klimov liebt Bodybuilding. Er engagierte sie für sich selbst, weil er es mag. Er hat keine Vorbilder, Menschen, die er nachahmen will. Dima sich alle erreicht und erreicht.
Indikatoren
Zum ersten Mal Athleten war es im Jahr 1995. Jegliche Auszeichnungen, die er erhielt, sondern erklärt sich. Nur verdient die dritte Leistung eine Medaille für den 3. Platz ihm. Viele Fans des Bodybuildings erinnern Dmitry erst seit 1998. Dann gewann er das Juniorenturnier. Es begann eine Reihe von Siegen und Erfolgen.
Erst im Jahr 2002, auch wenn der Athlet und nahm an Turnieren und Wettbewerben, aber findet nicht statt. Und es ist im Übergang von dem Junior zu den Männern. Vorbereitung erfordert eine völlig andere.
Dima arbeitet daran, die Muskeln auf die Ausbildung, die verbessert werden müssen. In einer Saison, er „zieht“ Sie Ihren Oberkörper in den anderen – genau auf die Füße zu bezahlen, und dann fügt einen zusätzlichen Betrag. Es ist wichtig, dass es zuweisen will. Darüber haben wir im Notbetrieb arbeiten.
Es ist sehr wichtig für Dmitry zu klug Trainingsansatz. Sie haben darüber und wie Ausbildung in der Klasse zu denken. Je mehr Muskeln werden, desto größer ist die Last, die es erfordert. Die Hauptsache – nicht eilig. Andernfalls kann es zu verletzen. Besonders häufig kommt es in der Aufwärmphase. Daher sollten Sie nie überstürzen. Notwendig für jede Stufe der Ausbildung ausreichend Zeit zu widmen.
Im Hinblick auf die Leistung Leistung, dann zur Zeit der beste Indikator – Kniebeugen mit einem Gewicht von 280 kg. Dmitry Klimov neigt nicht viel Gewicht zu verwenden. Seine Haupt Philosophie – alles aus der Ausübung der schwersten ziehen. Einfache Möglichkeiten, einen Athleten zu gewinnen, ist es nicht.
Die Diät eines Bodybuilders
Dima keine besonderen Komplexe für Sportler genießen. Früher verwendete die Sportanlagen und Apotheken, aber abgelehnt, sie schnell. Je nach Stadium der Vorbereitung eines Athleten isst zu 6-mal pro Tag. Da der Wettbewerb die Zahl der Mahlzeiten genähert muss reduziert werden. Natürlich besteht die Ernährung nützlicher Proteine, komplexe Kohlenhydrate.
Dmitry denkt nicht über das, was die richtige Ernährung ist. Er sitzt nicht auf eine Diät, manchmal erlaubt sich zu Exzess. Die Hauptsache ist, dass er auf sie arbeitet. Und es hat eine sehr gut darin. Kein Wunder, dass er hat viele Titel gewonnen, und nicht dort zu stoppen. Und jetzt und helfen die jungen Leute um erfolgreich zu sein!
