Stressoren – das sind die Faktoren, die Stress verursachen. Die Auswirkungen von Stress auf die menschliche Gesundheit

Die Leute sagen, dass alle Krankheiten der Nerven. Und diese Aussage ist zum Teil wahr. Die Auswirkungen von Stress auf die menschliche Gesundheit – eine der schwerwiegendsten und drängendsten Probleme von heute. Schnelles Tempo des Lebens, psychischer Stress, und der Wunsch, alles zu tun, bemerkbar zu machen. Die Leute bekommen oft krank, die sich auf Müdigkeit oder Stress. Was ist das und was sind die Ursachen von Stress?

Was wissen wir über Stress?

Stress ist seit langem ein fester Bestandteil des Lebens, vielleicht, jede Person. Psychologen, die Wort Sonderstatus, physischen und psychischen Stress bedeuten. In modernen Bedingungen ist es fast unmöglich zu vermeiden. In diesem Fall haben verschiedene Menschen verschiedene Reaktionen auf die gleiche Last. Zum Beispiel reagiert eine Gruppe, aktiv das heißt, ihre operative Performance weiterhin in möglichst großen Umfang (Psychologen nennen diese Art von „Stress-Löwen“) zu erhöhen. Eine weitere Gruppe von Menschen zeigen passive Reaktion, das heißt ihre Arbeitsleistung sofort fällt (dies ist der „Stress-rabbit“).

Darüber hinaus kann Stress eine akute Form hat. Das heißt, es ist eine Zeit, und ist gekennzeichnet durch schweren körperlichen und geistigen Schock aus. Ein Beispiel für solche Formen können Unfälle. Ein Mann wird einmal unter extremen Bedingungen, dann die Sanierung kommt. Allerdings gibt es eine lange Form, wenn sie Stress allmählich aufbaut, Unterdrückung von Menschen. Es kann in der Familie oder eine typische Arbeitsbelastung verlängert Konflikte wird.

Stress und Gesundheit – bezogenen Komponenten zusammen. Um den Schlüssel zur Genesung von Krankheiten zu finden, ist es notwendig, die Gründe zu verstehen, den Stress verursachen.

Gründe

Stress Ursachen sind externe Stimuli oder Stressoren. Diese unangenehme Situation, die Menschen bei der Arbeit, zu Hause bekommt, in der Schule und so weiter. N. Sie sind unterschiedlicher Natur, die Auswirkungen der Folgen.

Durch Stressoren sind alle Änderungen in das Leben der Person. Aber können nicht alle Situationen als negativ angesehen werden, Pressen, einzuschränken. Die Schwere des Stresses ist tief Individuum. Und die Wurzel es liegt in der Unsicherheit und den Verlust der Kontrolle über die Situation. Zu einem großen Teil hängt die Wirkung von Stressoren auf den Menschen das Bewusstsein der persönlichen Verantwortung und Einstellung der persönlichen Beteiligung in der aktuellen Erklärung der Dinge.

Einstufung

Experten teilen die Faktoren Stress verursacht, in zwei Hauptgruppen: physiologische und psychologische. Diese Einteilung ist von der Art des Stressors basiert. Nach dem Grad der Manifestation von Stressoren – eine Art Begrenzung. Sie können wirklich effektiv und möglich sein (oder potenziell).

Arten von Stressoren zweite Kategorie ist abhängig von individuellen Einstellungen und Fähigkeiten. Einfach gesagt, wenn er in der Lage ist, angemessen, den Grad der Belastung zu bewerten und verteilt es richtig ohne Ihre Gesundheit zu schädigen.

Allerdings sind nicht alle Stressoren – sind äußere Reize. Manchmal entsteht Spannung aufgrund einer Nichtübereinstimmung mit den gewünschten tatsächlichen. Das heißt, der Stressfaktor auf dem Zusammenstoß der inneren und der äußeren Welt des Menschen konzentriert. Aus dieser Position Stressoren sind in subjektiver und objektiver geteilt. Das erste Spiel der genetischen Inkompatibilität von Software mit modernen Bedingungen, fehlerhafte Implementierung der bedingten Reflexe, schlechte Kommunikation und die Installation der einzelnen und andere. Die objektiven Stressoren zählen die Lebens- und Arbeitsbedingungen, Notsituationen, Interaktion mit Menschen.

Wie man sieht, werden die Grenzen zwischen allen Kategorien können herkömmliche aufgerufen werden. Von größtem Interesse der Stressoren sind die erste Kategorie zu berücksichtigen.

physiologisch

Physiologische Stressoren sind:

• Ungültige körperliche Aktivität
• schmerzhaften Auswirkungen
• Extreme Temperaturen, Geräusche und Lichteffekte
• Empfangen von übermäßigen Mengen bestimmter Medikamente (zum Beispiel Amphetamine oder Koffein) und andere.

Die Gruppe der physiologischen Stressoren kann Hunger zurückzuführen, Durst, Isolation. Je nach Ausmaß und Dauer der Exposition gegenüber diesen Stressoren kann sowohl signifikante und nicht signifikante Verletzungen verursachen.

Eine typische Reaktion auf physiologischen Stress kann Palpitationen, Muskelspannung, Tremor (Zittern) der Glieder, erhöhter Blutdruck sein.

psychologisch

Nach Einschätzung von Experten sind die zerstörerischsten für den menschlichen Körper psychische Stressoren. Sie werden in Informationen und emotionale unterteilt:

• Informationen Last (Wettbewerb).
• Die Gefahr der Selbstachtung oder inneren Kreis.
• Die dringende Notwendigkeit, eine Entscheidung zu treffen.
• Zu viel Verantwortung für jemanden oder etwas.
• Konfliktsituationen (verschiedene Motive).
• Gefahrensignal, usw.

Es ist bekannt, dass emotionale Stressoren in ihrer Wirkung die tiefsten sind. Sie bilden in der Person von Groll und Angst, dass im Laufe der Zeit ohne eine angemessene Einschätzung der Situation, wie ein Unkraut, werden nur wachsen. Somit kann eine einzige Einheit wird sich Stress und Gesundheit, ein destruktiver Mechanismus.

Profi

Occupational Faktoren, die Stress sind eine gemischte Gruppe führen. Sie verbinden die psychologischen und physiologischen Stressoren. Diese äußere Reize und betont, dass jede Person bei der Arbeit erlebt. Nehmen wir das Beispiel eines Mitarbeiters Rettung. Er sammelt sich am deutlichsten das höchste Niveau der Stressoren. Und zwar extreme Situationen mit hohen Verantwortung, psychischen Belastung Bereitschaft, negativen Umweltfaktoren, Informationen Unsicherheit, zu dem Mangel an Zeit Entscheidungen zu treffen und lebensbedrohlich.

Es ist bemerkenswert, dass die Stressoren, die Massen zu „infizieren“ sich neigen. Zum gleichen Retter Beispiel kann sehen, dass Stress durch Ausführen der Aufgabe nicht nur ausgesetzt, sondern auch das Team und die Familie Personal. Dies ist auf psychologische Faktoren Interaktion, Vertrauen und Solidarität in der Gesellschaft. Somit kann eine Person in der Verteilung der inneren Spannungen und Reserven angehäuft Stress befreien.

Die Folgen von Stress

Die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit des Menschen, unabhängig von dem Grad der Auswirkungen ist ein negatives Phänomen, und hat eine ziemlich breite Palette von psychischen, physischen und sozialen Folgen. Alle von ihnen können unterteilt werden:

• Primary – manifestierte auf der psychologischen und intellektuelle Ebene, im Zusammenhang mit dem Auftreten von Extremereignissen (Verlust der Aufmerksamkeit, Müdigkeit, psychoneurotischen Zustand).
• Secondary – ist das Ergebnis der erfolglosen Versuche unpassenden Zustand zu überwinden. Unter diesen Effekten sind emotional „Burnout“ beobachtet, Missbrauch von Nikotin, Alkohol oder Beruhigungsmitteln, verminderte Leistung, aggressive oder depressive Zustände.
• Tertiär – kombinieren , um die psychologische, soziale, physische und intellektuelle Seite. Sie können in dem einzelnen Stamm, häufige Konflikte mit anderen Menschen aufgrund interner Störung, eine Pause von Familie und Arbeitsbeziehungen, Verlust der Beschäftigung, Ausbildung, sozialer Apathie und Pessimismus ausgedrückt werden. Im Tertiärbereich der Suizide sind die Folgen.