Was passiert, wenn die Beine Krampf, und was könnte der Grund sein?

Jede bekannte, dass solche Krämpfe. So schmerzhafte Kontraktionen der Muskeln in den Gliedmaßen genannt, die nicht kontrolliert werden können. Die meisten Leute sagten, dass in der Nacht Krampf Beine weit häufiger als am Nachmittag. Laut Statistik ist dies ein schmerzhafter Zustand zu mindestens 70 Prozent der Bevölkerung vertraut, und sie es regelmäßig auftreten. Es soll beachtet werden, dass das Problem bekannt ist nicht nur Erwachsene, sondern auch sehr junge Kinder.

mögliche Ursachen

Um die Frage „was zu tun ist, wenn die Beine Krampf“ zu beantworten ist es zunächst notwendig, die Ursachen dieses Phänomens zu etablieren. Ein solcher Zustand kann die Person von Zeit zu Zeit nur erbittern. In diesem Fall, dass die Faktoren Anfälle sind ziemlich offensichtlich auslösen: eng, unbequeme Schuhe oder Scheitern der Bewegung, perfekt beim Gehen. Kontraktion der Muskeln zur gleichen Zeit schnell vergehen. Allerdings, wenn Sie Ihre Füße ständig leiden, gibt es Grund zu denken.

episodische Reduktion

Reduziert Bein Krampf, was zu tun ist ? So viele Patienten beginnen Ihren Besuch beim Arzt. Das erste, was ein Experte wird versuchen, herauszufinden, ob die Täter Muskelzerrung zu finden. Für normale Muskelkontraktion ist sehr wichtig, Mikronährstoffbilanz. Beispielsweise aufgrund von Härtung der Muskeln Kaliummangel. In diesem Fall ist die Antwort auf die Frage „was ist, wenn die Beine Krampf zu tun,“ ist es, die Ernährung zu ändern. Der Überschuss der körperlichen Aktivität führt zur Erschöpfung der Reserve Flüssigkeit, die ebenfalls konstant schmerzhafte Muskelkontraktionen hervorruft. Wenn Sie zum Beispiel für einen Wettbewerb und harte Übung vorbereitet, müssen Sie so viel wie möglich trinken.

Die Abhängigkeit von der Temperatur

Körperliche Aktivität mit einer erhöhten Umgebungstemperatur verbunden ist, kann auch die Antwort auf die Frage „was zu tun ist, wenn die Beine Krampf.“ Außerdem wird eine lokale Hypoxie durch eine konstante Last auf dem gleichen Abschnitt der Beine verursacht. Deshalb sind die Anfälle – ein Phänomen vertraut professionelle Tänzer.

regelmäßige Schnitte

Wenn die Beinkrämpfe von Zeit zu Zeit nicht wiederholt werden, sondern immer, kann dies auf verschiedene Gründe zurückzuführen sein. Zu den beliebtesten Ärzte nennen Stoffwechselstörungen, Trauma, virale Infektionen, Probleme mit Blutgefäßen und neurologische Faktoren. Die erste von ihnen ist in der Regel mit der Dysfunktion des endokrinen Systems verbunden. Störungen der Schilddrüse unter Anfällen, werden durch einen Tremor der Extremitäten gekennzeichnet, Drehen in reale Anfälle eine Zustell-Glukose.

Entwässerung

Also, was ist, wenn der Fuß Krampf zu tun? Überprüfen Sie den Flüssigkeitshaushalt im Körper und darüber nachdenken, ob Sie genug Magnesium bekommen. Darüber hinaus ist es sinnvoll, darüber nachzudenken, ob Sie Herz-Kreislauf-Krankheit haben. Patienten, die unter Krampfadern leiden, klagen oft über unwillkürliche Kontraktionen der betroffenen Gliedmaßen. Es soll betont werden, dass diese Krankheit behandelt werden muss, weil es in eine Thromboembolie und fatal entwickeln kann. Verwenden Volksheilmittel können nur als Ergänzung sein. Die Grundlage des Verlaufs der Behandlung sollen Medikamente vom Arzt verschrieben werden. Um für immer von Krämpfen, um loszuwerden, müssen Sie Biochemie tun. Essen Sie so viele Nüsse, Kleie, können Leguminosen sein. Wenn Ihr Arzt hat festgestellt, dass die ganze Sache in dem Stoffwechsel, werden Sie gewöhnliche Tasse Joghurt mit Honig helfen, betrunken vor dem Schlafengehen.