Wie mit Faulheit zu bewältigen? Psychologische Beratung

Wie mit Faulheit zu bewältigen? Heute gibt es viele wirksame Möglichkeiten. Einige Leute genießen Sie das Motivationstraining, andere neigen dazu, das Problem allein zu lösen. Aber bevor Sie beginnen, auf sich selbst und Ihre Faulheit zu arbeiten, ist es notwendig, die Ursachen zu kennen. Nur ihre Ängste zu verstehen, kann eine Person Arbeit beginnen. In diesem Artikel werden Sie über die häufigsten Faktoren der Faulheit und ihre Formen lernen. Schließlich braucht der Feind persönlich kennen zu lernen. Zu wissen, die Ursachen Gefühle der Faulheit, kann eine Person eine Art und Weise mit dieser Krankheit fertig zu werden finden. Nur auf den ersten Blick scheint es, dass sich zwingen zu arbeiten – es ist eine unmögliche Aufgabe ist. In der Tat ist alles viel einfacher.

Die Entstehung von Faulheit

Oft, wenn eine Person etwas tun wird, beginnt er unerklärliche Anfälle von Apathie. Er fühlt, dass sein Wille gelähmt schien. Zur gleichen Zeit hat oft das Gefühl von Mangel an moralischer oder körperlichen Stärke. An diesem Punkt wird eine Person, die die Idee geboren, dass er faul ist. In der Regel wird ein Individuum versucht, die Überreste des Willen in einer Faust zu sammeln und sie zwingen zu arbeiten. Aber es hilft nicht für lange. Nach einer gewissen Zeit zu faul, wieder zurückzukehren. Zur gleichen Zeit wird es noch schwieriger.

Arten von Faulheit

Es gibt zwei Arten von Faulheit. Erstens – es ist eine körperliche Faulheit. Eine Person kann einfach nicht in der Lage sein, ihre Hände zu erhöhen, um jede körperliche Aufgabe zu machen. Aber sein Gehirn ist in der Lage alle Probleme und funktioniert perfekt zu lösen. Diese Art von Faulheit besonders anfällig für jene Menschen, die Muskeln verkümmert. Eine Person, die Körper trainiert liebt zu bewegen und nicht das Gefühl Beschwerden während des Trainings oder Apathie.

Psychologische Faulheit ist eine Folge der fehlenden Aktivität des Gehirns. Aber das Gehirn muss auch geschult werden. Mit dieser Art von faulen einzelnen fühlt sich großartig und leicht mehrere Taten machen können, aber in seinem Kopf verantwortlich für die Leistung „hat Schalter gebrochen“.

Warum erhalte ich faul?

Um loszuwerden Faulheit ein für alle Mal, müssen Sie die primären Gründe für ihr Auftreten verstehen. Um dies zu tun, muss eine Person sich selbst verstehen. Dann wird er in der Lage sein, ihre Handlungen zu kontrollieren und die Arbeit zu genießen. Die häufigsten Ursachen für Faulheit folgende:

• Müdigkeit;
• Angst vor Kritik oder Verurteilung der anderen;
• Angst mit früheren Fehlern zugeordnet ist;
• geringes Selbstwertgefühl und Mangel an Vertrauen in der eigenen Kraft;
• gekünstelt Komplexität der Arbeit, was es schwierig macht, es zu starten;
• der Glaube, dass das Leben nicht mehr möglich ist, etwas zu ändern;
• Energieverlust durch ständige Schuldgefühle für Handlungen;
• ein Gefühl der Pflicht, die Arbeit zu verrichten, der internen Protest gegen jeden „notwendig“ kann dazu führen, in der Kindheit zu entwickeln.

Die oben genannten Gründe für die Faulheit reichern sich im menschlichen Geist im Laufe der Zeit. Sie können sich manifestieren, wenn die Identität von äußeren Reizen ausgesetzt. Es kann andere Menschen sein, neue Informationen oder Situationen erinnern an früheren Ausfällen. Der Einzelne kann erfolgreich überwinden Faulheit, wenn Sie über die Ursachen ihrer Entstehung loszuwerden.

Zeichen der Faulheit

Erkennen Sie Faulheit – ein Problem, nicht von der Anlage entfernt. Der verlängerte Rest für ein paar Tage, imaginäres Unwohlsein – ein sicheres Zeichen von Faulheit. Wenn eine Person arbeiten, nicht will, dann erwägen, ihn willenlos Umgebung Slacker, die mich nicht ziehen zusammen. Das gleiche Individuum sagte alles, was nicht nur seine Schwäche überwinden. Ein weiteres Zeichen – diese Irritation. Eine Person kann gelegentlich aufflammen und ohne. Darüber hinaus ist er immer präsentiert das Gefühl, dass er etwas will, und etwas fehlt.

Wo soll ich anfangen? Dass Psychologen raten?

Wie mit Faulheit zu bewältigen? Viele Psychologen argumentieren, dass wir mit der Bearbeitung der letzten Episoden beginnen soll. Diese Arbeit wird dazu beitragen, die negative emotionale Ladung zu entfernen, ermöglicht einer Person, um Beschwerden zu vermeiden, deaktivieren Sie den Geist, dass eine gut reflektierte im Unterbewusstsein. Diese Behandlung muss mit Informationen zu jedem Moment der Vergangenheit durchgeführt werden, um alle Details der verschiedenen negativen Situationen zu erinnern. Rethinking der Vergangenheit Probleme, ihre Analyse der Menschen helfen, die Ursache für seine Faulheit zu verstehen, seinen Ursprung. Dann wird es viel einfacher sein, einige Geschäfte zu machen, ohne Apathie oder Kraftverlust zu erfahren.

Ein erfolgreicher Kampf gegen die Faulheit. Fünf große Empfehlungen

Wenn die Ursache der Faulheit installiert ist, sollten Sie sofort Maßnahmen ergreifen. Das erste, was zu tun – ist es, alle Einschränkungen zu entfernen. Das heißt, dass eine Person, die Angst und Unsicherheit loszuwerden, muss er machen Berge aus Maulwurfshügel stoppen. Auch ist es notwendig, die unnötige installieren Eltern heilen Depression und so weiter zu vergessen. Dann können Sie beginnen, kleine Ziele zu setzen. Zum Beispiel, zehn neue Fremdwörter zu lernen oder die Endreinigung tun.

Auf dem Weg zum Umgang mit Faulheit, sollte der nächste Schritt sein, die richtige Einstellung zur Arbeit zu bewältigen. Das heißt, Sie brauchen, um loszuwerden, was Sie von dem Abschließen der Aufgabe verhindern kann: in der Nähe soziales Netzwerk, das Telefon auszuschalten, zu warnen Kollegen nicht abgelenkt werden, und dergleichen.

Jetzt müssen wir an die Arbeit. Und es gibt keinen Platz für alle „nicht wollen“. Wir müssen anfangen zu handeln. Langsam, aber sicher. Neunzig Prozent der Menschen sagen, dass sie nach und nach in die Arbeit gezogen werden. Der letzte Schritt – es ist die Motivation. Wenn eine Person fühlt, dass er aufhören wollte, muss er darüber nachdenken, was bekommen würde er, um den Job zu tun.

Ordnung, Disziplin, belohnen!

Die Beantwortung der Frage, wie mit Faulheit zu bewältigen, erinnern Psychologen uns an die Bedeutung der Selbstdisziplin. Das erste, was zu tun – ist, um an den Arbeitsplatz zu bringen. Man sollte nichts ablenken. alle zusätzlichen Elemente entfernt werden sollen. Als nächstes müssen Sie richtig ihre Arbeit und planen den Tag organisieren. Hier helfen Terminplanung, was besser ist klar zu schreiben und ihm zu folgen. Natürlich müssen Sie einige Zeit widmen, um sich auszuruhen und für den Körper, ihre Kraft für neue Erfolge wiederherzustellen.

Experten sagen, dass die Herausforderungen am Morgen besser auszuführen. Es war zu dieser Zeit die Fähigkeit des Menschen erhöht. Es ist wichtig, mit harter Arbeit zu beginnen, sonst kann es unerfüllt bleiben. Die Fähigkeit, von einer Aufgabe zur anderen zu wechseln – eine große Macht. Sollte eine Angelegenheit dringend Maßnahmen erfordert, kann es für eine Weile verschoben werden und etwas anderes tun. Die Hauptsache – sitzt nicht zurück. Ebenso wichtig ist es, sich für einen Job gut gemacht zu belohnen. Zum Beispiel können Sie eine halbe Stunde leisten in sozialen Netzwerken zu sitzen, oder eine Tasse Tee mit leckeren Pralinen haben.

Laziness in Poesie. Die berühmteste Gedicht

„Lassen Sie sich nicht Ihre Seele faul sein“ – ein Gedicht des Dichters Nikolaya Zabolotskogo, das er einen Mann nennt sich nicht um seine Trägheit weitergehen. Z nennt sich zu zwingen, zu arbeiten, ihren Willen zu disziplinieren, die Gedanken zu kontrollieren. Der Dichter sagt, dass, wenn Sie einen Gefallen Faulheit geben, nehmen sie von allen menschlichen entfernt. Sie müssen sich auf unseren Zehen ständig sein, etwas zu tun. Dann wird es eine Gewohnheit, und Anfälle von Faulheit ist nicht mehr.

„Lassen Sie sich nicht Ihre Seele faul sein“ – ein großer Motivator Vers. Er sagt dem Mann über das, was die Folgen Faulheit führen kann. Nikolay Zabolotsky erinnert daran, dass es notwendig ist, um Ihren Körper zu trainieren, nicht nur, sondern auch die Seele. Das heißt, Sie müssen physischen und psychischen Stress wechseln. deutlich verbessert dann die menschliche Leistung.

Nur müde?

Oft kann man von der Person zu hören, dass er müde ist und jede Aufgabe nicht ausführen kann. Aber was ist es wirklich – müde oder faul? Natürlich hat der Rest jeden Tag eine kleine Menge von Zeit zu widmen. Arbeiten unermüdlich – auch nicht eine Lösung. Wenn eine Person wirklich müde nach harter Arbeit, er muss nur entspannen. In einem anderen Fall kann eine individuelle Müdigkeit mit Faulheit verwechseln. Zum Beispiel macht ein Mensch nichts und fühlt sich erschöpft. Er will immer hinlegen und fernsehen. Und dies ist ein deutliches Zeichen für Faulheit. In diesem Fall müssen Sie sich zwingen zu arbeiten. Sobald eine Person beginnt zu arbeiten, die imaginäre Müdigkeit vergeht, und die Effizienz des Körpers erhöht wird.

Abschließend

Also, um zu entscheiden, wie mit Faulheit und Apathie zu behandeln, müssen Sie zuerst die Ursache der Faulheit wissen. in der Vergangenheit und der Gegenwart behandelt haben, können Sie beginnen den Tag zu planen. Es ist wichtig, nicht sofort zu eilen schwierigen Probleme zu lösen. Es ist besser, mit kleinen Zielen zu beginnen. eine Sache gemacht haben, können Sie auf einem anderen, komplizierteren nehmen. Wenn die Arbeit erfolgreich ist, müssen Sie sich mit etwas belohnen. Es wird eine Person, tune in, um die Erfüllung anderer Aufgaben helfen. Fangen Sie an, mehrere Dinge gleichzeitig zu lösen es nicht notwendig ist. In diesem Fall läuft eine Person das Risiko von nicht vollständig gestartet eine der Aufgaben.

Um Passivität zu überwinden, ist es notwendig, sich zu sagen, dass einige Arbeit zu tun ist ganz echt. Typischerweise beginnt der erste Schritt eine Kettenreaktion. Er wird ein neues Leben beginnen und eine Realität des Traumes machen. Person ist wichtig, kontinuierlich zu handeln, wenn nicht körperlich, intellektuell, Trägheit zu überwinden. Wenn Sie alle oben genannten Tipps erfüllen, die Frage, wie mit Faulheit und Apathie zu behandeln, wird aufhören, eine unmögliche Aufgabe zu sein.