emotionales Burnout-Syndrom – nicht aus einer Laune heraus, aber das Problem

Bereits im Jahr 2005 stellte die Europäische Konferenz der WHO, dass diese Krankheit etwa ein Drittel der Arbeiter in den europäischen Ländern beeinflusst. Burnout-Syndrom, obwohl offiziell anerkannt, aber nicht die Basis für Blatt vorübergehender Behinderung Abgabe. Und vielleicht vergebens. Denn Menschen, die durch ein ähnliches Problem betroffen sind, hören auf, ein guter Arbeiter zu sein. Nicht nur, dass er verlieren die körperliche und emotionale Energie, Reifen leicht und Zufriedenheit nicht von der Arbeit bekommen, verliert aber auch die psychologische Gleichgewicht wird abgelenkt und reizbar, was sich negativ auf die Atmosphäre innerhalb des Teams auswirkt. Darüber hinaus neigen die akkumulierte Spannung, viele Menschen Alkohol zu nehmen, und noch leistungsfähige und gefährliche Stoffe. Und am Ende? War verantwortlich Auftragnehmer, Mitarbeiter-Initiative, exzellentes Fach – und plötzlich zu einem Ende kam, „ich ausgebrannt.“

Wenn der Therapeut Herbert Freudenberger im Jahr 1974 zuerst diese Krankheit beschrieben, er sich nicht vorstellen, das Ausmaß seiner Verbreitung. Ursprünglich wurde angenommen, dass Burnout nur Vertreter solcher Berufe eigen ist, die regelmäßig Kontakt mit anderen Menschen haben. Diejenigen gefährdet enthalten medizinische und Sozialarbeiter, Lehrer, Verkäufer. Aber je mehr – je mehr zu dieser Liste hinzuzufügen. Es stellte sich heraus, dass der „Dialog“ mit der Technik des „brennt“ zumindest, und die ständige Präsenz unter Kollegen oder unter Aufsicht der Behörden trägt ebenfalls zur Entstehung und Entwicklung dieser Krankheit.

Heute wird es festgestellt, dass die emotionale Burnout-Syndrom manifestiert sich nicht so sehr unter dem Einfluss von Umwelt und Arbeitsbedingungen, als eine Folge der Beziehung zu arbeiten. Die meisten anfällig für es drei Arten von Menschen sind. Die erste – diejenigen, die gewohnt sind, alles sorgfältig zu tun, und das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Wenn etwas schief geht, beginnt ihr psychischer Zustand zu entwirren. Zweitens – ausgesprochen Perfektionisten, pathologisch Suche nach dem höchsten Gipfel zu erobern, den Vorrang in allen Dingen. Diese Menschen sind die treibende Kraft, sich bis zur Erschöpfung. Drittens – nur allzu sensible Persönlichkeit, schmerzlich geringsten Fehler. So ist es genug, um eine kritische Bemerkung zu „aus dem Sattel zu fliegen.“

Zurecht ein Syndrom der emotionalen Burnout Krankheit Workaholics genannt werden. Diejenigen, die Anwendung bei niedrigem Druck arbeiten und zeigen nicht viel Eifer, „fangen“ nicht gefährdet. Auch die gemeinsamen kollektiven Probleme wie niedrige Löhne hohe Last, monotone Tätigkeit, eine kleine Menge an Output und Feiertage, sind unterschiedlich wahrgenommen. In dem zweiten wird es einen eher emotionalen Ausbruch und Empörung hervorrufen, und die ersten, im Gegenteil, es wird gehen, „burn out“.

Anzeichen für Burnout-Syndrom sind deutlich sichtbar, auch von der Seite – ein Mann wie Ersatz. Normalerweise Begeisterung prallen, er gilt nun für seine Arbeit mit Gleichgültigkeit. Früher, freundlich und hilfsbereit, er ist jetzt geschlossen und reizbar. Und was in dem armen Kerl los ist – so ist es überhaupt düsteres Bild. Ständige Müdigkeit, Anfälle von Schwermut und Verzweiflung, Apathie, Mangel an Freude vor einem neuen Tag. Manchmal kann es zu Panikgefühl Mangel an Zeit, um die Aufgaben zu erfüllen, und in einigen Fällen ist es möglich, und eine Verschlechterung der Gesundheit – Schmerzen in der Wirbelsäule, Druck und so weiter.

Die Hauptbehandlung, die von Ärzten empfohlen, wenn der Patient das emotionale Burnout-Syndrom hat – ein Feiertag. Ja, das Attest nicht gibt lokale Therapeuten, aber vielleicht hilft die Bosse überzeugen Sie sich im Urlaub zu schicken. Vorübergehende Berufswechsel (! Nicht) – auch eine gute Option; Sie können in den Sportteil oder im kreativen Kreis einschreiben.

Prävention von Burnout-Syndrom kommt von den Behandlungen selbst. Um bei der Arbeit nicht zu überarbeiten, muß in der Lage sein und in der Lage sein, gut zu ruhen. Körperliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise – schöne Assistenten im Fall. Angemessene Verteilung der Last auf der Arbeit, vielleicht sogar der Zeitplan auch Erschöpfung vermeiden ändert sie helfen: wirklich wertvolle Mitarbeiter Handbuch wird nicht erfüllen? Lernen Sie genießen nicht nur auf Leistungen in der beruflichen Tätigkeit, sondern auch von den einfachen Freuden des Lebens, liegt die Konzentration nicht auf die Probleme, die am häufigsten – nicht mehr als Probleme. Optimism – der beste Impfstoff von Burn-out!