Was ist eine Panikattacke

Die Tatsache, dass eine Panikattacke, in unseren Tagen leider viele Leute kennen. Die erste derartige Episode geschieht immer unerwartet, oft Patienten sagen, „einen Blitz aus heiterem Himmel.“ Vor dem Hintergrund des scheinbar vollständigen körperlichen Wohlbefindens, eine Person beginnt plötzlich starke Angst, Angst, Panik zu fühlen, buchstäblich. Das erste Symptom ist in der Regel – Herzklopfen. An dieser Stelle kann eine Person im schwachen und schwindlig bleiben, das Gefühl Schwindel und der Mangel an Luft. Zittern in den Händen und Füßen, Schwitzen, Bauchschmerzen und Beschwerden in der Brust, das Gefühl der Unwirklichkeit und völliger Hilflosigkeit Vielleicht. Es kommt häufig vor schwere Schwäche, so scheint es, dass ist buchstäblich Füße geben Art und Weise.

Aber die Sache , die während eines Angriffs nicht ausruhen – es ist Panik, in der Regel Angst vor dem Sterben oder verrückt. Aufgrund emotionalen und physiologischen Eigenschaften solcher Angriffe sind anfälliger für Frauen, obwohl Männer nicht umgangen werden. Experten gehen davon aus, dass heute etwa 8.000.000 des schönen Geschlechts in Russland nicht weiß aus erster Hand, was für eine Panikattacke.

Die erste Episode kann beim Transport oder in der Masse auftritt, sondern nur auf der Straße oder zum Zeitpunkt jeden emotionalen Aufruhr. Es dauert von wenigen Minuten bis zu einer halben Stunde, und ohne eine Spur gehalten. Aber dann begannen die Menschen, um eine Wiederholung Angriff zu befürchten, zu hören, für sie zu sich selbst und warten. In voller Zuversicht, dass er schwere Herzprobleme und im allgemeinen Gesundheitszustand hat, begann er behandelnden Ärzte. Allerdings enge Spezialisten finden nicht alles. Wenn die Angriffe im Laufe der Zeit wiederholt werden, versuchen die Menschen, die Situationen und Orte zu vermeiden, dass sie in der Regel provozieren und damit ihre Lebensdauer begrenzen.

Eine Person, die auf ihre eigenen Erfahrungen sind gefühlt, was eine Panikattacke, schließlich Agoraphobie entwickeln kann – Angst vor überfüllten Plätzen und Freiflächen. Als Ergebnis hat er Angst von zu Hause weg zu sein, allein zu gehen, unter Dauerstress. Als eine Folge der einzelnen Episoden entwickeln kann Panikstörung, wenn Angriffe mehrmals pro Woche auftreten.

Die Hauptursache für die Angriffe Experten glauben, Stress. Darüber hinaus kann der erste Angriff auf, und wenn, wäre es eine Person, die auf ihrem eigenen erscheinen, damit fertig zu werden, und sogar Monate oder Jahre nach einem emotionalen Schock.

Wie mit Panikattacken behandeln

Um mit einer solchen Störung erfolgreich zu bewältigen müssen, was eine Panikattacke zu verstehen. Es ist eine übliche Schutzreaktion zu einer bedrohlichen Situation, wenn dies der Fall ist. Diese von begleitet wird die Freisetzung von Adrenalin im Blut, erhöht sich dann die Herzfrequenz. Experten behaupten , dass eine Panikattacke in keiner Weise eine Bedrohung für das menschliche Leben darstellt. Darüber hinaus behandelt die moderne Medizin erfolgreich diese Störungen.

Am wichtigsten ist, verstehen, dass, egal wie schrecklich, wird nichts passieren – Sie sterben nicht, geht nicht verrückt Angriff nicht gefährlich ist. Panikattacken sind nicht mehr stören, wenn es um das Verständnis kommt, dass sie nicht lebensbedrohlich, und wenn man lernt schnell sie auf eigene Faust zu stoppen.

Natürlich zu tun das erste, was – ist es, einen Therapeuten zu besuchen. Es gibt Methoden der medizinischen Behandlung solchen Pathologie. Moderne Antidepressiva und Beruhigungsmittel haben minimale Nebenwirkungen und sind sehr effektiv. Der Arzt wird auch dazu beitragen, die Medikamente zu wählen, die einen Angriff zu stoppen, wenn es darum geht.

Große Hilfe kann einen Psychologen haben. Manchmal, auf die wirkliche Ursache für Krisen zu bekommen, ist es möglich, sie los für immer zu erhalten. Eine moderne psychologische Zentren bieten eine Vielzahl von Techniken, um die Störung schnell zu beseitigen. Diese Verhaltenstherapie und Hypnose und Gruppensitzungen, Meditation, Entspannungstechniken zu lernen.

Darüber hinaus ist es wichtig, mit Angriffen auf ihre eigenen zu bewältigen zu lernen. Lernen Sie die Techniken der Entspannungstechniken von Gefühlen abzulenken. Viele spezielle Atmung hilft. Zum Beispiel nahm während der Krise einen langsamen Atem und viel mehr langen Atem, oder in eine Papiertüte atmen.

Panikattacken: die Behandlung der Volksmedizin

Effektive Unterstützung und bietet langfristige verschreibungspflichtige Arzneimittel Kosten. Gießen Sie eine halbe Tasse kochendes Wasser 2 EL Majoran Tee getrocknet. Broth bestehen 10 Minuten, Filter und 150 ml bis vier täglichen Mahlzeiten trinken. Geeignete Bäder und das Gras: 100 g Rohmaterial gegossen kochendem Wasser (2 l), mindestens 2 Stunden drücken. Nehmen Sie ein Bad jeden zweiten Tag.

Gute Hilfe der Infusion von Calendula und Brombeerblätter. Eßlöffel Sammlung mit kochendem Wasser (3 EL.), Stunde Insist, nehmen Sie das gleiche wie die Brühe und Oregano. Ein Auskochen der Rinde von Viburnum (10 Gramm pro Tasse Wasser 1,5 siedenden), nehmen Sie einen Esslöffel dreimal täglich. Effektive und Tinktur Herzgespann als Beruhigungsmittel, sowie kalter Infusionsklee (2 Löffel Tee frische Beschickung zu halben Litern Wasser, nicht weniger als 4 Stunden). Viele Rezepte, jedoch ist es am besten, ihre Anwendung mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Versuchen aufgeben Kaffee und Nikotin, Stick an das Regime des Tages, die Zeit der Ruhe. Und Sie wissen, kann von Panikattacken loszuwerden sein.